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답변 내역

엑스레이 10장 찍는 방사선노출량 궁금합니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.엑스레이 방사선량은 촬영 부위 기계 성능 조건에 따라 차이가 커서 단순 합산으로 CT와 동일하게 계산하기는 어렵습니다. 요추 경추 엑스레이는 흉부나 치과보다 방사선량이 높지만 보통 CT 한번 보다는 적은 경우가 많습니다. 한 달간 30장을 찍으셨더라도 실제 누적량은 CT 3회보다는 낮을 가능성이 높아요!
의료상담 / 정형외과
25.08.26
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갑상선암 수술후 언제부터 운동가능한가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.갑상선암 로봇 수술은 회복이 비교적 빠른편이라 보통 수술 후 2~4주 정도 지나면 가벼운 걷기 운동은 가능합니다 다만 목 주변 근육이 당기거나 피로감이 있을 수 있어 격렬하거나 반복적인 움직임은 최소 6~8주 이후에 권장됩니다.라인댄스처럼전신을 쓰는 활동은 개인 회복 속도에 따라 다르지만 대부분 2~3개월 뒤부터는 무리 없이 시작할 수 있습니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.08.26
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족적근막염의 원인은 무엇이며 어떻게 치료하나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.족저근막염은 발바닥 근막에 반복적 압박과 미세손상이 쌓이면서 염증이 생기는 질환입니다.주요 원인은 장시간 서 있기 과체중 평발 요족 등 발 구조 문제 과도한 운동 등이 있어요 무리하지 않고 충분히 휴식 취하고 스트레칭, 충격 흡수 좋은 신발 착용하면 자연 치유될 수 있어요!
의료상담 / 정형외과
25.08.26
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자고 일어나면 발끝이 내려가있어요. 이러면 뭐가 안좋은 거라던데 골반이 뒤틀린건가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.자고 일어난 뒤 발끝이 아래로 향하는 것은 주로 수면 중 종아리 발목 근육이 긴장된 상태에서 생길 수 있습니다 특히 고관절이나 골반 뒤틀림보다는 발목 주변 근육 불균형이나 신경 긴장과 관련된 경우가 많습니다.장시간 같은 자세로 자거나 허리 좌골신경이 예민해져도 발끝이 저절로 떨어질 수 있어요!
의료상담 / 정형외과
25.08.26
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발목을 쓰지 않는 근력운동은 무엇인가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발목 사용을 최소화하려면 고정된 자세에서 무릎 고관절 위주로 하는 운동이 좋습니다. 예를 들어 누워서 레그익스텐션, 힙브릿지, 힙 쓰러스트, 힙 어브덕션 밴드 등이 가능합니다.또 앉아서 하는 무릎 펴기나 엉덩이 근육 강화 운동은 발목에 하중이 거의 가지 않습니다. 체중을 싣는 스쿼트 런지류는 발목에 부담이 크므로 회복전까지는 피하는 것이 안전합니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.08.26
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요즘도 궤양성대장염 군면제 받는지 너ㅂ무 궁금합니닥
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.궤양성대장염은 증상의 중증도와 치료 경과에 따라 병역 판정이 달라집니다. 약물치료로 조절이 잘되고 일상생활이 가능하면 보통 현역 또는 보충역 판정을 받습니다. 반복적인 입원, 전신 쇠약, 합병증 동반 등으로 일상생활이 어렵다면 면제 가능성이 있어요 따라서 최근 입원 기록과 현재 상태를 토대로 신체검사에서 세부 판정을 받게 됩니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.08.26
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단순 타박상염좌 부위가 많으면 진단주수도 늘어나나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.진단주수는 손상 부위의 개수보다는 각 부위의 손상 정도와 회복에 필요한 기간을 기준으로 합니다.같은 정도의 단순 타박상 염좌라면 여러 곳이더라도 보통 2~3주 진단으로 잡는 경우가 많습니다.다만 여러 관절을 동시에 쓰기 어려운 상황이면 의사가 기능 제한 정도를 고려해 진단 주수를 조금 늘리기도 합니다.
의료상담 / 정형외과
25.08.26
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무릎 통증이 몇 달째 계속되고 있습니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.운동 시 바로 통증이 재발한다면 단순 관절염보다는 연골 손상, 반월상 연골판 문제, 인대 불안정 등도 원인일 수 있습니다.관절염은 주로 나이, 체중 부담, 지속적인 뻣뻣함이 동반되는 경우가 많습니다. 운동 후 통증이 심해진다면 무릎에 반복적인 미세 손상이 누적되는 상황일 수 있습니다. 정확한 원인은 mri 병행하는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
25.08.26
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몸에서 자꾸 뼈소리가 나요 통증은 없습니다
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.관절에서 나는 뼈 소리는 대부분 관절 내 기포가 터지거나 인대 힘줄이 움직이면서 나는 생리적 현상입니다.통증이나 붓기, 움직임 제한이 없다면 특별히 병적인 것은 아닙니다. 운동 부족 시 관절 주위 근육이 약해져 소리가 더 자주 날 수 있으므로 가벼운 스트레칭과 근력 운동이 도움이 됩니다. 만약 이후 통증 부종이 동반되면 관절 질환 가능성을 확인하는 것이 필요합니다!
의료상담 / 정형외과
25.08.26
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일자 허리 스트레칭 및 찜질하는 방법 혹은 더 좋은 방법 있을까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.일자 허리는 충격 흡수가 약해져 허리에 부담이 커지므로 스트레칭과 근력 강화가 핵심입니다.일하는 중에는 허리 뒤로 젖히기, 무릎 당기기, 고양이자세 스트레칭을 자주 해주는 게 좋습니다.일 끝나고는 걷기, 조깅 외에도 코어 운동과 둔근 햄스트링 강화가 큰 도움이 됩니다. 찜질은 통증 시 온찜질로 근육을 풀어주되 과부하를 피하고 규칙적인 스트레칭+근력 강화가 가장 효과적입니다!
의료상담 / 정형외과
25.08.26
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