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답변 내역

무릎 관절 건강을 유지하기 위해 도움이 되는 운동 및 치료 관리 생활 습관이 궁금합니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.수중 운동 무릎에 부담이 적은 실내자전거, 가벼운 스쿼트, 다리 들어오리기 등이 근력 강화에 효과적입니다. 생활 속에서는 계단 대신 엘리베이터 이용, 장시간 서 있거나 쪼그려 앉는 자세 피하기 , 무릎 보호대를 착용하는 것이 도움이 됩니다. 또 체중 조절, 항염 식단, 온찜질 및 스트레칭을 꾸준히 실천하면 무릎 건강을 유지하는 데 효과적입니다!
의료상담 / 정형외과
25.03.18
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도수치료 효과없는데 어떻게하나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.도수치료 효과가 없다면 치료 방법을 바꾸거나 다른 병원에서 진단을 다시 받아보는 것이 좋아요 일자목 교정에는 마사지 뿐만 아니라 운동 치료, 생활 습관 개선(자세교정, 스트레칭)이 함께 필요합니다. 병원과 상담해 치료 방향을 조정하거나 재활의학과에서 ㅊ가적인 평가와 운동 처방을 받아보는 것을 추천해요!
의료상담 / 재활·물리치료
25.03.18
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뜨개질같은 활동을 통해 가슴 근육이 단단해질 수 있나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.뜨개질할 때 오른쪽 가슴과 어깨에 과도한 힘을 주는 습관이 있다면 특정 근육이 긴장 되거나 발달해 단단하게 느껴질 수 있습니다. 하지만 뼈처럼 느껴진다면 근육보다는 갈비뼈 돌출, 근막 긴장, 지방 조직 변화 등의 가능성이 있으니 정형외과나 재활의학과에서 확인하는 것이 좋습니다 좌우 균형을 맞추려면 스트레칭과 올바른 자세를 신경쓰는 것이 도움이 됩니다!
의료상담 / 정형외과
25.03.18
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손에 가시가 박혔을때 가는 병원이 어디인가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.이물질이 피부에 남아 있거나 염증이 생겼다면 외과, 정형외과, 피부과 중 방문할 수 있습니다 보통 외과나 정형외과에서 초으마나 xray로 확인 후 제거해줄 수 있고 피부과에서도 간단한 경우 치료 가능합니다! 염증이나 통증이 있다면 빨리 병원에 가는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
25.03.18
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가다실이란 주사 남자도 맞아야 하나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.가다실은 hpv예방 백신으로 남성도 성병과 hpv관련 암 예방을 위해 맞는 것이 좋아요 보통 9가 를 15세 이상이면 3회를 맞고 객내외 제품 차이는 크지 않고 가격은 병원마다 1회 약 20~25만 원대입니다. 전립선암 예방 효과는 없지만 hpv관련 암과 질황 예방에는 효과가 있습니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.03.18
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병의원에서 재활치료하는 경우는 비용이 지급 안되는 건가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.병의원에서 재활 치료를 받는 경우 공무상요양과 관련된 급여 지급은 제한적일 수 있습니다 공무원 재해보상법에 따른 재활운동비는 주로 공무상 재해를 당한 공무원에게 적용되며 민간 병원에서는 해당 급여가 지급되지 않는 경우가 많습니다. 자세한 사항은 담당 기관에 문의하여 확인하는 것이 좋습니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.03.17
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완치된 하지정맥류인데 그 혈관에서 혈전이 생길수 있나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.완치된 하지 정맥류의 경우 시술된 혈관이 폐쇄되었기 때문에 혈전이 생길 확률은 매우낮습니다. 그러나 여전히 혈전이 생길 수 있는 다른 원인들이 있을 수 있으므로 주의가 필요합니다.새로운 혈관이 재발하면 하지 정맥류 초기라고 볼수 있으며 이 경우 다시 치료가 필요할 수 있습니다!
의료상담 / 정형외과
25.03.17
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걸을 때 발목이 불편한 이유가 무엇인가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발목 통증은 과거에 부상이나 염좌, 발목의 불안정성 등으로 인해 발생할 수 있습니다. 평발이나 발목 인대의 약화, 혹은 발목 주변 근육의 약화도 원인일 수 있습니다. 통증이 지속되면 전문가와 상담하여 정확한 진단과 치료를 받는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
25.03.17
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팔꿈치 내측인대 재건수술 관련 질문입니다
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.팔꿈치 내측 인대 재건수술 후에는 수술 부위의 회복 시간이 필요하고 초기에는 팔꿈치에 과도한 하중을 피하는 것이 중요합니다. 수술후 운동이 격렬한 활동을 재개하는 데에는 시간이 걸릴 수 있으며 일부 제한이 있을 수 있습니다. 하지만. 적절한 재활을 통해 정상적인 활동 복귀가 가능하며 후유증은 개인의 상태에 따라 다를 수 있습니다!
의료상담 / 정형외과
25.03.17
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키크는 운동하면 진짜 키가 커지나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.해당 운동은 척추를 곧게 펴는 효과가 있어 자세가 개선되면서 키가 커 보일 수 는 있습니다 하지만 실제로 뼈가 길어지는 것은 아니므로 성장판이 닫힌 이후에는 키 성장에는 큰 영향을 주지 않습니다 다만 좋은 자세를 유지하면 키를 최대한 활용할 수 있어 도움이 될 수 있습니다!
의료상담 / 정형외과
25.03.17
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