가끔 걸을때 왼쪽 골반? 허벅지쪽에 통증이 있어요
가끔 걸을때 왼쪽 허벅지 위쪽? 골반쪽에 통증이 있는데 아파서 다리부여잡고 몇초 있으면 괜찮아져요 이외엔 다른 부위 통증도 없고 평소엔 안 아프고 불편한 점 없어요
3일에 1~2번 꼴로 이래요 막 욱신거리고 그런건 아닌데 뭐 관절이 비틀린건가요 왜 이런걸까요
방치해도 문제 없을까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
골반 통증으로 불편이 있으시군요.
골반의 틀어짐이나 좋지 않은 자세나 습관으로 인하여 골반쪽에 무리를 주어 통증이 유발할 수도 있을 것 같습니다.
증상이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단을 받아보시는 것이 좋을 것 같습니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
걸을때 허벅지와 골반쪽으로 통증이있다면 신경압박으로인한 증상이거나 근육의 긴장으로인한 증상일수있는데요 평소 운동과 스트레칭으로 관리를해보시고 그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 도움이될수있습니다
빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
가끔 걸을때마다 왼쪽 허벅지 위쪽 골반쪽에 통증이 있고 주로 걸을 때 잠깐 다리를 잡고 쉬면 괜찮아진다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있습니다.
걸을 때 발을 디디거나 다리를 움직일 때 근육이 일시적으로 과도하게 사용되거나 긴장하면서 근육이 피로해지면서 긴장이 발생해서 그럴 수 있고 또는 골반 주위 근육이나 인대에 약간의 긴장으로 인해서 그럴 수도 있고 골반이나 허벅지 부위 주변에 관절문제로 인해서 통증이 발생할 수 도 있습니다. 또는 좌골 신겨잉 압박되거나 자극을 받아서 허벅지나 골반 부위에 통증이 발생했을 수도 있습니다.
현재 통증이 가끔 나타나고 자연스럽게 괜찮아지는 상황이라면 큰 문제는 아닐 가능성이 높지만 통증이 점차 심해지거나 지속되신다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아 보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
왼쪽 골반이나 허벅지 위쪽에 가끔 통증이 생기는 것은 근육이나 관절의 일시적인 경직이나 스트레칭 부족 때문일 수 있습니다 이 통증이 자주 반복되거나 심해지면 근골격계 문제가 있을 수 있어 증상이 계속되면 정형외과나 물리치료를 통해 진단을 받는 것이 좋습니다
일시적인 통증이라면 스트레칭이나 근력 강화 운동을 통해 예방할 수 있습니다!
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
가끔 걸을 때 느껴지는 골반이나 허벅지 통증은 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 첫 번째로, 근육의 일시적인 긴장이나 피로로 인해 통증이 발생할 수 있어요. 특히 걷거나 움직일 때 불편함을 느끼는 경우가 많습니다. 또한, 골반 주위의 인대나 근육이 일시적으로 불편함을 초래할 수 있어요. 간혹 걸을 때 무리하게 움직였거나 잘못된 자세로 걷다가 발생할 수 있죠
현재 통증이 3일에 1~2번 정도로 가벼운 통증이라면, 일시적인 근육 긴장이나 피로의 가능성이 크며, 특별히 문제가 없을 수도 있습니다.
그러나 통증이 지속되거나 점차 심해진다면, 정확한 원인을 알기 위해 정형외과 등에서 진료를 받는 것이 좋습니다. 검사 받으시고 물리 치료 등의 치료가 필요 할 수 있어요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
고관절주변의 근육긴장이나 충돌등이 발생하는 경우 쥐가 나거나 통증이 발생할 수 있습니다. 일시적이라면 크게 문제는 없지만, 자주 발생하시는 경우에는 병원에 방문하시는 것을 추천드립니다.
고관절의 기능과 유연성 증가를 위해 가벼운 스트레칭이나 운동을 해보시는 방법을 추천드립니다. 런지동작을 통해 장요근과 햄스트링을 스트레칭하거나, 브릿지와 사이드플랭크등으로 고관절 안정성을 증가시켜주시면 좋겠습니다.