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한약다이어트인 지방사약 먹고 있는데요~L카르니틴이랑 같이 복용가능하나요?? 영양제도 복용가능하나요??
안녕하세요. 김준환 한의사입니다.엘카르니틴 (L-카르니틴)은 다이어트와 관련하여 많은 관심을 받는 성분 중 하나입니다. 함께 복용 가능한지, 그리고 영양제와의 조합에 대해 알아보겠습니다.엘카르니틴과 다이어트:엘카르니틴은 지방산을 미토콘드리아로 운반하여 에너지 생산에 도움을 주는 역할을 합니다.다이어트와 관련하여 체지방 감소를 도울 수 있으며, 심혈관 건강에도 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다.그러나 엘카르니틴만으로 체중 감량을 기대하기보다는 꾸준한 운동과 함께 병행하는 것이 좋습니다.영양제와 복용:엘카르니틴은 우리 몸에서 생성되는데, 건강한 사람이라면 충분한 양을 생성하고 효율적으로 관리합니다.육류, 가금류, 생선, 우유 등 동물성 음식에서도 엘카르니틴을 섭취할 수 있습니다.보충제로 섭취하는 것보다는 음식으로 섭취하는 것이 효율적입니다.요약:엘카르니틴은 다이어트와 관련하여 체지방 감소에 도움이 될 수 있으며, 심혈관 건강에도 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다.영양제와 복용할 때는 꾸준한 운동과 함께 고려해보시는 것이 좋습니다.자세한 복용량은 개별적인 상황에 따라 다를 수 있으며, 전문가와 상의하시는 것이 좋습니다.엘카르니틴은 음식에서도 충분히 섭취할 수 있으니, 보충제를 별도로 섭취할 필요는 없습니다한의원 또는 한방병원에 내원하셔서 상담을 받아보시길 바랍니다.
약·영양제 / 한약
24.04.15
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당귀랑 가시오가피를 같이 끓여서 먹으면
안녕하세요. 김준환 한의사입니다.참당귀와 가시오가피는 한방 의학에서 자주 사용되는 약재입니다. 그러나 함께 끓여서 마시는 경우에는 몇 가지 주의사항이 있습니다.효능:참당귀: 피로 회복, 면역력 강화, 혈액순환 개선에 도움이 됩니다.가시오가피: 고혈압 개선, 당뇨 개선, 간 건강 개선, 관절염 개선, 스트레스 해소에 효과적입니다.부작용:참당귀와 가시오가피를 함께 끓여 마시는 경우에는 부작용이 발생할 수 있습니다.과도한 복용은 소화 불량, 가려움증, 복통 등을 유발할 수 있습니다.특히 약재에 알레르기가 있는 사람은 피부 발진과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.주의사항:한의원을 방문하여 전문 의사와 상의한 후 복용하시는 것이 좋습니다.개인의 체질과 상태에 따라 다를 수 있으므로 한의사의 지도를 받아야 합니다.따라서 참당귀와 가시오가피를 함께 끓여 마시기 전에 한의사와 상의하시는 것이 좋습니다아무나 먹을 수 있는 약, 모두에게 좋은 약은 없습니다.한의원 또는 한방병원에 내원하셔서 상담을 받아보시길 바랍니다.
약·영양제 / 한약
24.04.15
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한방 다이어트약 (환) 유통기한 문의
안녕하세요. 김준환 한의사입니다.한약의 유통기한은 약의 종류와 보관 방법에 따라 다를 수 있습니다. 그러나 일반적으로 한약의 유통기한은 냉장보관 시 3개월에서 4개월 정도입니다. 다음 사항을 고려해 볼 수 있습니다:냄새와 맛: 한약 팩을 개봉할 때 상한 냄새가 나거나 파우치가 부풀어 있으면 폐기하시는 것이 좋습니다.약재 종류: 약재에 따라 다를 수 있으므로, 냄새나 맛이 달라지지 않았다면 복용하셔도 될 것 같습니다.그러나 건강과 안전을 위해 의사와 상의한 후에 복용하시는 것이 좋습니다.한의원 또는 한방병원에 내원하셔서 상담을 받아보시길 바랍니다.
약·영양제 / 한약
24.04.15
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살빠지는 한약은 어떤건가요??
안녕하세요. 김준환 한의사입니다.주위에서 다이어트한약을 먹고 빼는 사람들이 많다는 것은 사실입니다. 그러나 이러한 다이어트 약은 다양한 종류가 있으며, 그 효과와 작용 방식은 다를 수 있습니다. 몇 가지 주요한 점을 고려해 보겠습니다:체중 감량 한약의 종류:체내 대사를 촉진하는 약물: 이러한 약물은 식욕 억제, 대사 증진 또는 지방 흡수 억제를 통해 체중 감량을 돕습니다.식욕 억제제: 입맛을 떨어뜨려 식사량을 줄이는 약물입니다.지방 흡수 억제제: 소화 과정에서 지방 흡수를 감소시키는 약물입니다.기타 약물: 다양한 다이어트 약물이 있으며, 각각 다른 작용 방식을 가지고 있습니다.주의사항:다이어트 약물은 의사와 상의한 후에만 사용해야 합니다. 의료 전문가의 지도 없이 사용하면 건강에 해를 끼칠 수 있습니다.다이어트 약물은 단순히 입맛을 떨어뜨리는 것 이상의 효과를 가질 수 있습니다. 예를 들어, 일부 약물은 지방 흡수를 감소시키거나 신진대사를 촉진하여 체중 감량을 돕습니다.다이어트 약물의 한계:다이어트 약물은 단기적인 체중 감량에 도움이 될 수 있지만, 영구적인 변화를 위해서는 건강한 식습관과 운동이 필요합니다.부작용 및 건강 위험을 최소화하기 위해 한의사와 상의하고, 권장 용량을 지켜야 합니다.요약하자면, 다이어트 약물은 체중 감량을 돕는데 사용될 수 있지만, 한의사와 상의한 후에만 사용해야 하며, 균형 잡힌 식습관과 운동과 함께 사용해야 합니다. 한의원 또는 한방병원에 내원하셔서 상담을 받아보시길 바랍니다.
약·영양제 / 한약
24.04.15
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땅콩의 영향 성분을 알고 싶습니다
안녕하세요. 김준환 한의사입니다.땅콩은 영양가가 높은 식품으로 다양한 영양소를 함유하고 있습니다. 대략적으로 땅콩 100g에는 다음과 같은 영양성분이 들어 있습니다:단백질: 약 25.8g지방: 약 49.2g (대부분은 건강에 좋은 단일 불포화 및 다중 불포화 지방산)비타민: 비타민 E, B1 (티아민), B3 (나이아신), B6, 엽산 등미네랄: 마그네슘, 인, 칼륨, 아연, 철분 등항산화 물질: 레스베라트롤, 플라보노이드, 페놀산 등땅콩은 고칼로리 식품이기 때문에 하루 섭취량을 적절히 조절해야 합니다. 일반적으로 땅콩 하루 섭취량은 약 28g, 즉 한줌 정도로 권장하고 있습니다. 이는 대략 15-20알의 땅콩에 해당됩니다. 땅콩은 좋은지방, 단백질, 섬유질, 비타민 및 미네랄을 포함하고 있지만 과다 섭취는 피하는 것이 좋습니다. 땅콩을 다양한 방법으로 섭취하며 영양을 적절히 공급하시길 바랍니다!
약·영양제 / 기타 약료상담
24.04.15
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침향은 무엇이며 침향의 효능이 궁금합니다.
안녕하세요. 김준환 한의사입니다.침향(沈香)은 침향나무에서 분비되는 수지 덩어리로, 알레르기 및 염증 개선에 도움을 준다고 알려져 있습니다. 다양한 동물 실험을 통해 알레르기나 염증 개선 기능을 입증한 바도 있으며, 항산화 작용을 통해 면역 세포를 활성화시켜 알레르기 반응이나 염증 반응을 최소화하는 효과가 우수합니다. 또한 피부 미용 및 피부 건강 개선에도 효과가 있습니다.침향단은 침향을 주 원료로 하여 만든 것으로, 다양한 효능을 가지고 있습니다:호흡기 질환: 천식 등 호흡기 질환을 도울 수 있습니다.염증성 질환: 위염, 위궤양, 식도염 등 염증성 질환 치료에 도움을 줄 수 있습니다.악성 종양 치료: 암 치료를 돕는 효능이 있습니다.남성 생식능력 향상: 남성의 생식능력을 높일 수 있습니다.간 건강: 간 건강을 도울 수 있습니다.숙면: 숙면을 돕는 효능이 있습니다.침향을 먹는 방법은 다양합니다:침향 분말을 미지근한 물에 타서 마시거나, 스무디나 그린티에 넣어도 좋습니다.직접 환을 만들어 먹을 수도 있습니다. 침향 분말 외에도 도라지 등 다양한 약재를 함께 넣고 꿀로 반죽하여 경단 모양으로 만들어 말린 후 섭취할 수 있습니다.부작용 및 주의 사항:침향은 소량 사용하는 약재입니다. 다른 약재와 함께 소량 복용할 때는 대체로 부작용이 적지만, 침향만을 다량으로 먹을 때는 두통이나 복통 등 부작용이 발생할 수 있으므로 주의해야 합니다.한 번에 너무 많은 양을 먹지 않도록 하고, 장기간 복용도 피해야 합니다.열이 많은 체질인 경우, 침향의 맵고 따뜻한 성질을 고려하여 섭취해야 합니다.임산부나 수유 중인 산모는 섭취를 권장하지 않습니다.요약하자면, 침향은 다양한 효능을 가지고 있으며, 올바른 섭취 방법과 주의 사항을 지켜야 합니다. 그러나 침향 건강기능식품은 약이 아니며, 함량이 적은 식품에 불과하다는 점을 기억해주세요모든 사람에게 좋은 약, 모든 사람이 먹어도 되는 약은 없습니다. 또한 건강기능식품은 약이 아닙니다^^ 해당 사실을 반드시 유념하시고 섭취하시는 것을 권장드립니다.한의원 또는 한방병원에 내원하셔서 상담을 받아보시길 바랍니다.
약·영양제 / 한약
24.04.15
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당뇨 전단계 이면 과일 먹는것도 줄여야 하는건가요?
안녕하세요. 김준환 한의사입니다.결론적으로 말씀드리자면 최대한 줄이는 것이 좋습니다. 환자분들은 얼마만큼 먹어야 적절한 것인지를 알기 힘들고 조절하기 어렵기 때문입니다. 당뇨 전단계인 당뇨병 전증은 혈당 수치가 정상보다 높지만 증상이 없는 상태입니다. 이 단계에서 조절되지 않으면 제 2형 당뇨병을 유발할 수 있습니다. 당뇨병 전증을 역전시키는 가장 좋은 방법은 건강한 생활 방식을 갖는 것입니다. 여기에는 체중 감량, 규칙적인 신체 활동, 건강한 식단, 스트레스 감소, 금연 및 알코올 감소, 적절한 수면, 혈압 및 콜레스테롤 수치 조절이 포함됩니다.과일은 당뇨 환자에게 나쁜 음식이 아닙니다. 오히려 과일은 혈당을 천천히 올리는 특성을 가지고 있습니다. 과일 속의 식이 섬유는 혈당을 천천히 올려주며, 비타민, 과일산, 미네랄, 항산화제 등 다양한 영양소를 제공하여 질병의 발병과 진행을 예방할 수 있습니다. 또한 과일은 포만감을 높여 체중 감소에도 도움이 됩니다. 따라서 당뇨 환자들은 적절한 양의 과일을 꾸준히 섭취하는 것이 좋습니다. 그러나 소량의 적절한 양이 좋은 것이지 많이 먹으면 당연히 안좋습니다. 그리고 환자분에 따라 해당 내용은 달라질 수 있습니다.과일 섭취량은 하루에 1~2회, 총 100~200g 정도로 권장됩니다. 사과, 배, 귤, 토마토, 딸기 등을 적절히 먹으면 혈당을 효과적으로 관리할 수 있습니다. 하지만 개별적인 상태와 체질에 따라 혈당 반응이 다를 수 있으므로 과일을 먹은 뒤 2시간 후 혈당을 확인해보는 것도 좋습니다. 전문가와 상담하여 나에게 맞는 과일 섭취량을 찾아보세요. 감사합니다한의원 또는 한방병원에 내원하셔서 상담을 받아보시길 바랍니다.
약·영양제 / 기타 약료상담
24.04.15
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평소 음식을 먹으면 소화가 잘 안 되는데 소화 기능을 개선시켜 줄 수 있는 한약도 있나요?
안녕하세요. 김준환 한의사입니다.소화 기능을 개선시키기 위해 한약을 고려하시는 것은 좋은 선택입니다. 여러 가지 한약이 소화 기능을 도와줄 수 있습니다. 아래에 몇 가지 한약을 소개해드리겠습니다:평위산 (Pyeongwi-san):주요 성분: 창출, 진피, 후박, 감초, 생강, 대추효과: 소화된 영양분의 흡수를 촉진하고 위장 기능을 개선합니다. 과식으로 인한 팽만감을 완화합니다.사용처: 소화불량, 복부팽만, 복통, 설사 등 소화기계 증상에 사용됩니다.향사평위산 (Hyangsa-pyeongwi-san):주요 성분: 평위산에 지실, 사인, 향부자, 곽향, 목향이 추가된 조합효과: 소화된 영양분의 흡수를 촉진하고 소화기 운동성을 증가시킵니다.사용처: 소화불량, 소화기 운동 능력 향상에 도움이 됩니다.불환금정기산 (Bulhwan-geumjeong-gisan):주요 성분: 평위산에 곽향, 반하가 추가된 조합효과: 설사를 치료하는데 도움이 됩니다.사용처: 소화불량, 설사, 여행지 배탈/장염 등에 사용됩니다.삼출건비탕 (Samchul-geonbitang):주요 성분: 평위산에 오령산, 작약이 추가된 조합효과: 소화기 운동성을 증가시키고 소화를 잘 시킬 수 있게 합니다.사용처: 소화불량, 설사, 소화기가 약한 사람의 증상에 사용됩니다.한약은 개인의 체질과 증상에 따라 다르게 작용할 수 있으므로, 한의사와 상의하여 적절한 처방을 받으시는 것이 좋습니다. 또한, 소화 불량이 지속되면 전문가와 상담하시는 것이 좋습니다. 건강하게 소화 기능을 개선하시길 바랍니다!남들에게 좋다는 약이 나에게는 해가 될 수도 있습니다.한의원 또는 한방병원에 내원하셔서 상담을 받아보시길 바랍니다.
약·영양제 / 한약
24.04.14
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한약이랑 항생제 동시복용 질문입니다.
안녕하세요. 김준환 한의사입니다.한약과 항생제를 함께 복용하는 것에 대한 의견은 다양합니다. 일반적으로는 한약과 항생제를 동시에 복용하지 않는 것이 권장됩니다. 그러나 여러 가지 요인에 따라 상황이 달라질 수 있습니다.한약은 다양한 한약재가 혼합되어 있으며, 각각의 성분이 다양한 효과와 부작용을 가집니다. 항생제 또한 다양한 종류가 있으며, 각각의 항생제도 다른 작용 메커니즘과 부작용을 가지고 있습니다.한의원에서는 환자 개별 상태와 증상을 고려하여 한약과 항생제를 함께 복용해도 무방하다고 판단할 수 있습니다. 이러한 판단은 환자의 상태, 복용 중인 약물, 기저 질환 등을 고려하여 이루어집니다.방광 관련 약물을 복용 중이시다면, 한의사와 상의한 후에 결정하시는 것이 좋습니다. 한의사는 환자 개별 상황을 고려하여 적절한 조언을 제공할 수 있습니다. 또한 부작용이 발생할 경우 즉시 양방 또는 한방 담당의사와 상담하시는 것이 중요합니다. 쾌차하시길 바랍니다!남들에게 좋다는 약이 나에게는 해가 될 수도 있습니다.한의원 또는 한방병원에 내원하셔서 상담을 받아보시길 바랍니다.
약·영양제 / 한약
24.04.14
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한약다이어트 지방사약 복용중인데요.. 치질약 치센이랑 함께 복용 가능 하나요??
안녕하세요. 김준환 한의사입니다.치센은 치질 환자들에게 익숙한 약으로, 디오스민이 주요 성분입니다. 디오스민은 항문의 혈액 순환을 정상화시켜 치질 증상을 완화하는 역할을 합니다. 치질은 증상의 정도에 따라 4단계로 구분되며, 1~2기까지는 식이요법 및 생활습관 개선으로 치료가 가능하고, 3~4기는 자연치료가 어려워 치질 수술이 필요할 수도 있습니다. 치센은 성인의 경우 하루에 점심과 저녁 식사 후 2번 복용하며, 상태가 악화하여 고통을 참기 힘들 경우 1일 최대 4~6 캡슐까지 먹을 수 있습니다. 그러나 치질약 복용 시 주의사항을 지켜야 합니다. 부작용으로는 위장장애, 과민성 피부발진, 두근거림, 두통, 어지러움, 입 및 코의 건조함이 있을 수 있으며, 이러한 증상이 나타나면 전문가와 상담해야 합니다. 치질약 치센과 함께 복용하시기 전에 반드시 양방주치의 또는 한방주치의와 상의하시는 것이 좋습니다. 치질로 인한 고통이 있으시면 병원을 방문하시는 것도 고려해보세요남들에게 좋다는 약이 나에게는 해가 될 수도 있습니다.한의원 또는 한방병원에 내원하셔서 상담을 받아보시길 바랍니다.
약·영양제 / 한약
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