역류성식도염 운동 궁금합니다 !!
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이영민 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.역류성 식도염때문에 고민이 있으시군요.역류성 식도염은 하부식도를 조여주는 괄약근의 힘이 풀려서 위산이 식도쪽으로 역류되면서 나타나는 질환으로 불타는것과 같은 속쓰림이나 때로는 가슴이 아픈 증상들이 나타날 수 있습니다.치료로는 생활습관 교정과 약물치료를 동시에 시작하는 경우가 많습니다.먼저, 흡연이나 음주, 커피, 초콜릿, 과도한 지방이 들어있는 음식등은 증상의 악화를 일으킬 수 있으므로 피하시고 과식을 피하시는 것이 중요합니다. 또한 위에 기재된 음식 말고도 원인을 악화시킬 수 있는 음식이 있을 수 있으므로 며칠간 식이 일기를 작성하셔서 음식에 따른 증상 악화여부를 기록해 두시는 것도 도움이 됩니다. 주무실 땐 위산이 역류하지 않도록 침대머리를 약간 올리시는 것도 도움이 됩니다.약물은 위산 억제제(예: 오메프라졸 등의 양성자펌프억제제) 를 이용한 치료가 진행되는데 주로 식전 30분에 약을 복용하도록 권고되고 있습니다. 다만 약물치료의 경우 환자별 상태에 따라 복용여부가 달라질 수 있으므로 주변 의료기관에서 반드시 의사와 상의하시고 복용하시길 바랍니다. 진료를 보시려면 근처 내과(대학병원의 경우 소화기내과) 나 가정의학과에서 하시기 바랍니다. 운동을 통한 치료는 아직 명확하게 확립되지는 않았으며 질문자님처럼 식후 뛰는 것은 오히려 음식물의 역류를 촉발할 수 있어 위험하므로 가급적 식후 시간간격을 두고 하시는 것이 좋으며, 조깅 등이 괄약근을 강해지게 한다는 의학적 근거는 부족한 상태입니다. 답변에 도움이 되셨기를 바랍니다.감사합니다.
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유독 방귀를 많이 크게 뀌는 이유가 궁금합니다
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이영민 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.우리 위장관 중 대장에는 여러 종류의 균들이 서식하는데 이들이 영양소를 분해시키면서 나오는 대사물 (암모니아, 질소 등)이 방귀를 유발시킨다고 보시면 됩니다. 단백질 함량이 높은 식이로 인해 방귀가 많이 나올 수도 있으며 서식하는 균들이 상대적으로 다른 사람에 비해 많아 체질적인 면으로 방귀가 많이 나올수도 있으나 정확한 원인을 찾기는 어렵습니다.감사합니다.
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햇볕에 목주위가 노출됐는지 따갑고 간지러운데 혹시 화상일까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이영민 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.햇빛으로 인해 화상을 입을 수는 있지만 모자를 쓰고 잠시 외출한 뒤에 생긴 따가움과 간지러움증으로 미루어보아서는 화상보다는 땀띠로 인한 증상일 가능성이 높아보입니다. 보통 햇빛으로 인한 화상은 3시간 이상 과도하게 햇빛에 노출되는 경우 발생하며, 물집이 잡히는 경우가 있기 때문에 먼저 시원한 곳에 머무시면서 증상이 호전되는지를 보시고 호전된다면 땀띠로 인한 증상이라고 판단하시는 것이 좋을 것으로 보입니다.감사합니다.
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양쪽 어깨 충돌증후군이라고 하는데 알려주세요 ㅠㅠ
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이영민 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.모든 질환이 마찬가지이지만 수술적인 치료 이전에 비수술적인 방법으로 증상이 호전되는지 보는 것이 필요하겠습니다. 쉽게 말씀드려 연골이랑 견봉뼈가 부딪히지 않도록 인대를 강화하는 주사치료나 도수치료 등으로 통증이 조절되는지 보시고 나서 수술적인 옵션을 고려해 보시는 것이 현재로써는 좋을 것으로 사료됩니다.
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밴드를 오래붙이고 난 후 그 부분이 하얗게 일어났어요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이영민 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.사진이 없어 정확한 답변을 드리긴 어려우나 우선 밴드를 붙였던 이유인 상처부위가 어느정도 회복이 되었다는 가정하에 말씀드리면, 접착 물질이 피부에 오래 붙어 있으면 주변 부위가 착색이 되어 주변부가 까매질 수 있기 때문에 해당부위는 물로 먼저 잘 씻어내 보시는 것이 좋고, 하얗게 일어난 부위는 보습 연고로 먼저 조절이 되시는지 보고 안될 경우에 상처 연고등을 발라 해결하시는 것이 좋을 것으로 사료됩니다.감사합니다.
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가다실3차를 맞았는데 코로나백신접종은 언제부터 가능할까요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이영민 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.일반적으로 코로나 백신과 타 백신과의 접종은 최소 2주간의 간격을 두고 맞도록 권고되고 있습니다.따라서 안전하게 8월이 된 이후에 코로나 백신을 접종받으시는 것이 좋을 것으로 사료됩니다.감사합니다.
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한번씩 어지럽고 누웠다가 일어났을때 핑 도는 현상
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이영민 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.환자분의 증상으로 미루어보아 기립성 저혈압이 의심됩니다.기립성 저혈압은 혈관운동반사의 불안정성으로 인해 신체로 순환되는 혈액량이 감소되어 발생하는 경우가 많습니다. 쉽게 설명드리자면 질문자님의 경우와 같이 앉았다 일어설 때, 우리 몸의 피가 하부로 쏠리지 않도록 하지의 혈관이 수축하는 작용 등의 반사작용이 여러가지 이유로 인해 다른 사람들에 비해 느리게 반응하는 경우 저혈압과 비슷한 상태로 나타날 수 있습니다.안타깝지만 아직까지 기립성 저혈압을 완전히 제거하는 방법은 없습니다. 보통 기립성 저혈압의 치료법으로는 증상을 완화시키는 것을 목표로, 유발 요인을 제거하는 것을 일차적인 치료로 삼게 됩니다. 천천히 일어나는 것도 하나의 예방 방법이 될 수 있고, 또한 다리에 압박 스타킹을 착용하거나 수분섭취량 늘리기 및 잘 때 침대 머리를 높이는 방법이 기립성 저혈압을 예방하는 데 도움이 되는 방법들이 되겠습니다.그럼에도 불구하고 조절되지 않는 기립성 저혈압의 경우 약물 치료를 조심스럽게 시도해 볼 수 있는데 앞서 원인에서 다룬 바와 같이 저혈압을 방지하기 위하여 혈관을 수축하는 작용을 돕는 혈관수축제(미도드린)과 같은 약물등을 투여하기도 합니다. 다만, 이는 환자의 상태에 따라 복용 여부가 결정되므로 반드시 의사 선생님의 진료 후 복용 여부를 결정하심이 옳겠습니다.감사합니다.
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침술로 인한 다리 힘풀림 현상
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이영민 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.침 치료를 받은 뒤에 일부 신경을 잘못 건드려 신경마비가 생긴 증상으로 생각이 됩니다. 무작위의 운동보다 전문적인 재활치료가 필요해 보이므로 가까운 재활의학과에 가셔서 정밀 영상검사를 받아보시고 의사의 진료를 받으실 것을 권유드립니다.감사합니다.
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밥 먹고 몇 분 후에 간식 섭취해야 좋을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이영민 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.일반적으로 과일 등의 간식은 식후 바로 먹게 되면 당을 분해하는 인슐린을 만드는 췌장이 과도하게 일을 하면서 과부하가 걸려 당뇨를 일으킬 위험을 높입니다. 대략적으로 식후 2시간정도는 지나야 당 수치가 어느 정도 떨어지기 때문에 식후 2시간이 지난 후에 과일을 섭취하는 것이 당 조절에 안전할 것으로 사료됩니다.감사합니다.
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화이자 백신을 맞고 아프지가 않아요 정상인가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이영민 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.부작용이 일어나지 않았다고 해서 비정상이라고 판단할 수 있는 의학적 근거는 없으며, 통상적으로 면역력이 높은 경우 부작용의 정도가 심한 것으로 알려져 있으나 그렇다고 부작용이 없으면 면역력 형성이 저하된다는 인과관계 또한 규명되지 않았으므로 우선은 크게 걱정하지 않으셔도 될 것으로 사료됩니다.감사합니다.
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