답변 내역

안녕하세요. 이준호 약사입니다.네 건기식이나 일반의약품으로 나온 제품은 남녀 구분없습니다. 대부분 모발 구성성분으로 이루어진 제품입니다. 대신 처방약으로 나오는 탈모약은 대부분 여성 금기입니다.

안녕하세요. 이준호 약사입니다.영양제보다도 가장 중요한 것은 충분하고 규칙적인 식사와 수면입니다. 그 다음이 영양제와 운동입니다.영양제는 탄수화물, 단백질, 지방 대사를 해서 에너지를 생성 할 때 도와주는데 탄단지가 부족하다면 도와줄 수가 없습니다. 규칙적인 식사가 안되면 영양제 흡수에도 영향을 미칠 수 있습니다.피로물질은 수면 중에 분해 및 배출이 되는데 7시간 이하로 자면 피로물질이 약간씩 축적되서 만성피로로 이어집니다.참고로, 멀티비타민에는 활성형 비타민을 사용할 수 없습니다. 일반의약품으로 나오는 종합비타민이 흡수율 측면에서는 훨씬 좋습니다.

안녕하세요. 이준호 약사입니다.펙소페나딘 성분의 항히스타민제가 덜 졸립니다. 근처 약국에 대부분 구비하고 있으니 구입해서 복용해보세요.

안녕하세요. 이준호 약사입니다.네 말씀하신대로 2시간 정도 간격을 두고 드시면 약 흡수에 커피가 영향을 거의 주지 않으니까 안심하시고 드세요.

안녕하세요. 이준호 약사입니다.네 한번에 복용하셔도 문제는 없습니다만, 유산균은 아침 공복에 복용하는 것이 좋고.코엔자임Q10과 비타민D는 점심 식후에 드세요.오메가3는 저녁식후에 드시면 흡수도 잘 되고 좋습니다.

안녕하세요. 이준호 약사입니다.1일에 DHA+EPA 합 2000mg 정도는 드시는게 좋습니다.제품은 너무 많아서 제품명으로 추천드리기는 어렵고1알에 DHA+EPA 합 1000mg 이상 들어있는 제품은 찾기 어렵습니다. 그래서 하루에 2~3알 식후에 드시는 것을 추천드립니다.오메가3 고르는 법은 3가지만 확인하시면 됩니다.일단 원료사 또는 인증마크가 있는지 확인해보세요.KD Pharma, AlaskOmega, DSM, Polaris 등이 있습니다.두번째로 순도 70~80%인지 확인해보세요.예를 들어, 오메가 1알이 1000mg일 경우에 DHA+EPA함량이 700~800mg사이에 들어와야 합니다.마지막으로 통으로 된 것 말고 PTP포장이나 개별포장되어있는지 확인해보세요.

안녕하세요. 이준호 약사입니다.일단 원료사 또는 인증마크가 있는지 확인해보세요. KD Pharma, AlaskOmega, DSM, Polaris 등이 있습니다.두번째로 순도 70~80%인지 확인해보세요.예를 들어, 오메가 1알이 1000mg일 경우에 DHA+EPA함량이 700~800mg사이에 들어와야 합니다.마지막으로 통으로 된 것 말고 PTP포장이나 개별포장되어있는지 확인해보세요.

안녕하세요. 이준호 약사입니다.일단 두통에 대응하기 위해서 아세트아미노펜계열의 약을 드세요. 참지 말고 드시는게 훨씬 이득입니다. 그리고 항생제가 많기 때문에 대장에 있는 유익균들도 많이 영향을 받아서 설사를 할 수 있습니다. 이 때는 항생제 복용 후 2시간이 지나서 유산균을 복용해주세요. 잘 이겨내셨으면 합니다.

안녕하세요. 이준호 약사입니다.네 말씀하신대로 꼭 모의고사 때 테스트해보시는게 좋습니다. 왜냐하면 수면제가 아직 체내에 잔존해서 아침에 졸리거나 멍한 느낌이 있을 수 있습니다.

안녕하세요. 이준호 약사입니다.네 덱시부프로펜은 소염진통제인 이부프로펜계열로 인후통에 쓰이는 약입니다. 소염진통제 단독으로 사용해도 잘 안듣는 경우에는 뿌리는 스프레이 형태의 약을 추천드립니다.