답변 내역

치매를 예방하기 위한 일상 생활 속 운동으로는 걷기, 자전거 타기, 세차하기, 화분 가꾸기 등이 있으며 규칙적이고 꾸준한 활동이 중요합니다. 규칙적인 운동은 뇌혈류를 개선시켜 뇌세포의 활동을 촉진시키고, 뇌세포의 위축을 막아 뇌 위축과 인지기능 저하를 저하시키는데 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다.

식후 30분 ~ 1시간가량은 소화 기관이 소화 시킬 시간을 갖는 것이 좋겠으나 가렵게 바닥을 쓸고 닦고 물건을 조금 나르는 등의 저강도 활동이라면 큰 문제가 되진 않겠습니다. 중등도 이상의 운동은 피하실 것을 권합니다.

치료와 함께 통증이 호전되었다면 현재 약물치료와 좌욕을 지속하며 경과를 관찰하시기 바랍니다. 웨이트 시 과도하게 복압이 상승 되는 경우 치핵이 악화될 수 있으므로 주의를 요합니다.

변을 보는 횟수는 적절하지면 변비로 인해 배변 시 힘드실 것 같습니다. 현재 규칙적인 운동과 식이요법, 수분 섭취에도 불구하고 변이 단단하고 부피가 작다면 부피 팽창 하제를 복용하는 것이 증상 개선에 도움이 될 것 같습니다. 인근 병원 진료를 받으시기 바랍니다.

최근 지방간에 대한 관심이 높아지고 있는데요. 지방간의 가장 흔한 원인은 음주이지만, 평소 술을 마시지 안더라도 체지방 과다, 운동 부족, 기름진 식이 등과 연관하여 대사성 지방간이 발생 할 수 있습니다. 따라서 규칙적인 운동과 식이요법을 통해 적정 체중 관리가 중요하겠으며 지방간 호전여부 확인을 위한 추적 초음파 검사를 권합니다.

지나치게 차가운 물은 위장을 자극하여 복통을 유발 할 수 있으므로 아침 공복 시 차가운 물보다는 미지근한 물을 마시는 것을 권유 드립니다.

기생충이 있을 경우 식욕변화, 영양 결핍, 체중 감소 등의 증상이 동반될 수 있습니다. 현대에 들어서 사육 환경 변화로 예전보다 감소하여 구충제 복용에 대한 논란이 다소 있으나어류, 조개류의 생식으로 인한 감염의 가능성이 있으므로 복용을 권합니다.

온찜질은 복부 근육을 이완시키고 장의 운동성을 증가 시키는 효과가 있어 증상 완화에 도움을 줄 수 있겠으나 약물치료와 함께 병행하시고 아직 위 내시경 검사 전이라면 증상의 호전이 없다면 검사를 권합니다.

안녕하세요. 최성훈 의사입니다.손세정제라면 크게 문제가 되진 않을 것으로 생각됩니다. 다만 피부에 두드러기 등 이상 증상이 생긴다면 피부과 진료를 받아보시기 바랍니다.

안녕하세요. 최성훈 의사입니다.적어주신 증상으로 미루어 배탈로 인한 장염의 가능성이 생각됩니다. 처방 받은 약을 복용하며 당분간 식사에 유의하시기 바랍니다. 약을 복용해도 증상이 지속 또는 악화 시 재진료를 받으시기 바랍니다.