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무릎 펼때 땡김증상이 있고 찌릿거리는 원인이 궁금해요
안녕하세요. 김수비 의사입니다.무릎을 펼 때 땡김 증상과 찌릿거리는 느낌은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 첫째, 무릎 주변의 인대나 근육이 피로하거나 과도하게 사용되면 땡기거나 찌릿한 느낌이 발생할 수 있어요. 또한, 반월판 손상이나 슬개골 문제도 무릎을 펼 때 통증을 유발할 수 있으며, 슬개대퇴통증증후군 같은 질환이 원인일 수 있습니다. 두 번째, 무릎을 많이 사용하거나 장시간 서 있을 경우, 무릎 근육의 긴장이 증가하면서 통증을 느낄 수 있습니다.이러한 증상이 지속된다면 정확한 원인을 파악하기 위해 정형외과 진료 및 상담을 받는 것이 좋을 듯 해요. 엑스레이나 MRI 등 검사를 통해 무릎의 상태를 확인하시는게 필요 할 수도 있습니다
의료상담 / 신경과·신경외과
25.03.28
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눈에 다래끼나서 약먹고 안약 넣는데 헌혈가능한가요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.다래끼로 인해 약을 복용하고 안약을 넣고 있는 상황에서 헌혈은 일반적으로 권장되지 않습니다.약물 치료 중이라면 헌혈을 하는 것이 혈액의 질에 영향을 줄 수 있기 때문에, 일반적으로 헌혈을 하기 전에 다래끼나 다른 감염이 완전히 치료된 후 헌혈을 하는 것이 가장 안전해요다래끼가 완치되고, 담당 의사에게 확인을 받은 후에는 헌혈이 가능할 수 있으니, 헌혈을 고려 중이라면 치료가 끝난 후에 다시 확인하는 것이 좋습니다
의료상담 / 안과
25.03.28
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멍 같기도 하고 볼록 튀어나온 초록색 이거 뭔가요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.사진으론 정확하게 파악이 불가하지만 멍 같고 볼록 튀어나온 초록색의 부위가 있다면, 그 부위에 혈관이 터져서 생긴 멍일 가능성이 있습니다. 초록색은 멍이 치유되는 과정에서 나타날 수 있는 색깔 중 하나로, 시간이 지나면서 붉은색에서 파란색으로, 그리고 다시 초록색, 노란색으로 변하게 됩니다. 또한 멍이 생기면 부풀어 오르고 눌렀을 때 통증이 느껴지는 경우가 많아요하지만 통증이 너무 심하거나, 멍 외에도 피부가 붉거나, 열이 나는 경우, 멍이 계속 커진다면 염증이나 감염 등의 다른 문제가 있을 수 있으므로 병원에 방문하여 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다. 또한, 부위에 자주 압력을 가하거나, 세게 누르면 통증이 악화되거나, 부종이 심해질 수 있으니 주의가 필요해요
의료상담 / 피부과
25.03.28
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목에 가래가 걸린 거 같은데 어떻게 해야하나요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.목에 가래가 걸린 느낌이 들 때는 우선 수분 섭취를 충분히 하는 것이 중요합니다. 물을 자주 마시면 목 안의 가래가 좀 더 묽어져서 자연스럽게 배출될 수 있습니다. 또한 따뜻한 물이나 허브차(생강차, 꿀차 등)를 마시면 목의 자극을 줄여줄 수 있구요가래 배출을 돕는 방법은 다음과 같습니다:따뜻한 물로 가글: 따뜻한 물로 가글을 하거나, 소금물로 가글하면 목 안의 염증을 완화시키고 가래를 좀 더 쉽게 뱉어낼 수 있습니다.증기 흡입: 뜨거운 물에서 나오는 증기를 마시거나, 증기욕을 하여 목 안을 촉촉하게 해주면 가래가 부드럽게 배출될 수 있습니다.기침 유도: 기침을 할 때 가래가 배출되기 쉽기 때문에 기침을 해보세요. 다만 너무 과도하게 기침하면 목이 더 자극될 수 있으니 주의가 필요합니다.
의료상담 / 이비인후과
25.03.28
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생리끝난 다음날 노콘 괜찮은지 궁금해요
안녕하세요. 김수비 의사입니다.추천 드리지 않습니다. 생리 주기가 27일인 경우, 생리 후 7일에서 10일 사이는 일반적으로 안전한 시기로 알려져 있지만, 이는 개인의 주기와 생리 주기의 규칙성에 따라 달라질 수 있습니다. 보통 생리 시작일을 기준으로 배란이 12일에서 16일 사이에 일어나요생리 후 첫날이라고 하더라도 호르몬 변화나 배란일에 영향을 줄 수 있는 요소들이 있기 때문에, 100% 안전하다고 말하기는 어렵습니다. 피임을 확실히 하려면 배란 주기 보다는 피임약이나 콘돔 등을 사용하시는게 안전해요
의료상담 / 산부인과
25.03.28
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왼쪽 전거근쪽 갈비뼈 통증 담? 염좌?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.왼쪽 전거근이나 갈비뼈 근처에서의 통증은 근육이나 인대의 염좌, 근육통, 담 등의 원인으로 발생할 수 있습니다. 덤벨 숄더프레스와 같은 운동 후, 통증이 발생한 경우는 근육이나 근막에 과도한 부하가 걸려서 염좌가 발생했을 가능성이 커요. 전거근(pectoralis minor)이란 근육이 갈비뼈와 연결되어 있기 때문에, 전거근의 염좌로 갈비뼈 부근에 통증을 느낄 수 있습니다. 통증이 들숨 시에만 발생한다면, 호흡 시 갈비뼈와 관련된 근육이나 인대에 부담이 가해졌을 가능성이 있죠단순 근육통이나 염좌일 경우, 회복을 위해 충분한 휴식과 스트레칭이 필요합니다. 무리한 운동을 계속하게 되면 회복이 늦어질 수 있습니다. 운동을 계속하는 것도 중요하지만, 통증을 느끼는 부위를 과도하게 자극하지 않도록 주의해야 해요. 또한, 찬찜질이나 온찜질을 번갈아가며 적용해 볼 수 있습니다.회복에 시간을 충분히 주고, 가벼운 스트레칭이나 근육 이완 운동을 병행하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 만약 통증이 일주일 이상 지속되거나 심해지면, 정확한 진단을 위해 병원에 방문하여 엑스레이나 MRI 등을 통해 부상 부위의 상태를 확인하는 것이 좋을 듯 해요
의료상담 / 재활·물리치료
25.03.28
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때를 미는것이 피부에 안좋다고 하는데
안녕하세요. 김수비 의사입니다.때를 미는 것이 피부에 좋지 않다고 하는 이유는 피부 보호막을 손상시킬 수 있기 때문입니다. 우리의 피부는 표면에 각질층과 피부 보호막이 존재하여 외부 자극이나 유해 물질로부터 피부를 보호하고 있습니다. 때를 미는 과정에서 이 보호막이 자극받거나 손상될 수 있어 피부가 건조해지거나 민감해질 수 있죠. 또한, 너무 세게 때를 밀면 피부에 상처나 염증이 생길 수도 있구요특히 피부가 약한 사람이나 민감성 피부를 가진 사람은 때 미는 행위가 피부 염증이나 발진을 유발할 수 있습니다. 너무 자주 또는 강하게 밀게 되면 피부의 재생 능력을 방해하고, 자극을 과도하게 받아 피부의 건강을 해칠 수 있는거죠. 그렇다고 해서 때를 밀지 말라는 의미는 아니지만, 자극을 최소화하고, 피부에 부담을 주지 않도록 적당히 조절하는 것이 좋습니다
의료상담 / 피부과
25.03.28
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코가 막혔을 때 코골이가 더 심해질 수 있을까요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.네, 코가 막혔을 때 코골이가 더 심해질 수 있습니다. 코막힘은 호흡을 원활하게 하지 못하게 하여, 주로 입으로 호흡하게 만듭니다. 입으로 숨을 쉬게 되면 목이나 기도의 근육이 더 이완되고, 기도가 좁아지면서 진동이 커져 코골이가 더 심해질 수 있죠. 특히 감기나 비염, 알레르기 등으로 코가 막히면 기도가 더욱 제한적이어서 코골이가 악화될 수 있어요.코막힘이 심한 경우, 기도의 통로가 좁아지기 때문에 호흡에 대한 저항이 커져, 코골이가 유발되거나 심해질 수 있습니다. 또한, 코막힘으로 인한 호흡 장애는 수면의 질을 떨어뜨려 더 피곤함을 느끼게 할 수도 있구요이럴 때는 코막힘을 해결하는 것이 코골이를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어, 따뜻한 증기나 코막힘 완화제, 또는 비염 스프레이 등을 사용하여 코막힘 해결을 시도 해 볼 수 있어요. 잠을 잘 때 베개를 높여 주거나, 코를 통한 호흡을 돕는 기기도 사용하면 코골이 완화에 도움이 될 수 있습니다
의료상담 / 이비인후과
25.03.28
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턱근육 볼근육 마사지하면 근육조금이라도 빠질가요
안녕하세요. 김수비 의사입니다.턱근육과 볼근육을 마사지한다고 해서 근육이 빠지거나 크게 변화하는 것은 아닙니다. 근육을 감소시키려면 지방을 감소시키는 것이 중요하며, 마사지만으로는 크게 근육량이 줄어들지 않아요. 다만, 마사지가 근육의 긴장을 풀어주거나 혈액 순환을 촉진하는 데는 도움이 될 수는 있습니다. 근육을 줄이려면 지방을 태우는 운동과 균형 잡힌 식단이 중요하므로, 마사지보다는 전반적인 운동과 체중 관리가 필요해요마사지 방법은 아래와 같습니다:볼근육 마사지: 두 손의 손끝을 이용해 볼 중앙부터 귀 방향으로 부드럽게 원을 그리며 마사지해 주세요. 이때 너무 세게 하지 않도록 주의하세요. 약 2-3분 정도 가볍게 마사지하며 근육을 이완시킬 수 있습니다.턱근육 마사지: 턱 아래를 손끝으로 부드럽게 눌러주고, 아래에서 위로 마사지하면서 턱근육을 풀어주세요. 이때 턱의 경직된 부위를 풀어주면 좋습니다.얼음 마사지는 피부에 자극을 줄 수 있기 때문에, 피부가 민감하다면 피하는 것이 좋습니다. 만약 얼음 마사지를 하려면 얼음 팩을 천이나 수건으로 감싸서 피부와의 직접 접촉을 피한 후, 짧은 시간 동안만 적용하는 것이 좋아요. 피부가 자극을 받을 수 있기 때문에 주의가 필요해요
의료상담 / 재활·물리치료
25.03.28
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코골이를 하게 되는 원인이 따로 있나요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.코골이가 발생하는 이유는 여러 가지가 있을 수 있습니다. 가장 흔한 원인 중 하나는 기도가 좁아져서 발생하는 저항입니다. 수면 중에 목 근육이 이완되면서 기도가 좁아지고, 이로 인해 공기가 지나가면서 진동을 일으켜 코골이가 발생하게 됩니다. 이는 주로 비만이나 목 근육의 이완으로 인해 더 두드러질 수 있죠또 다른 원인은 비염이나 알레르기 등으로 코의 통로가 막히는 경우입니다. 코가 막히면 입으로 숨을 쉬게 되는데, 이때 공기의 흐름이 비정상적으로 변하면서 목 부분에서 소리가 나는 경우가 발생할 수 있습니다. 특히 알레르기성 비염이나 콧속에 염증이 있을 때 코골이가 심해질 수 있어요마지막으로 구조적인 문제도 코골이의 원인 중 하나일 수 있습니다. 예를 들어 편도선이 커져 있거나 비중격 만곡증(콧속의 뼈가 휘어져 있는 경우) 등의 문제가 있을 때도 기도가 좁아져 코골이를 유발할 수 있습니다. 이러한 경우에는 병원에서 진단을 받는 것이 중요하며, 필요할 경우 수술적 치료가 권장되죠코골이가 단순한 문제인지, 아니면 수면 무호흡증과 관련된 질환일 수 있는지 체크해 보는 것이 좋습니다
의료상담 / 이비인후과
25.03.28
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