답변 내역
- 팔살을 빼기 위해서 2kg 아령으로 팔운동을 했는데, 아침에 팔이 더 올라가지 않아요. 운동을 해야 하나요? 쉬어야 하나요?안녕하세요. 김수비 의사입니다.팔이 아프고 떨린다는 것은 근육의 피로나 과도한 운동으로 인한 근육통일 가능성이 큽니다. 운동 후에 나타나는 근육통은 일반적으로 근섬유에 미세한 손상이 일어나면서 발생하는 자연스러운 현상으로, 이는 근육이 회복되는 과정에서 강해지기 위한 부분이에요. 하지만 심한 통증이 지속되거나 팔을 제대로 움직이기 어려운 정도라면, 휴식을 취하는 것이 중요합니다.이런 경우, 근육 회복을 돕는 충분한 휴식과 함께 스트레칭과 가벼운 마사지로 팔의 혈액 순환을 촉진시키는 것이 좋습니다. 또한, 근육통이 심할 때는 과도한 운동을 지속하는 것보다는 잠시 운동을 쉬고, 회복된 후 점진적으로 운동 강도를 늘리는 것이 부상의 위험을 줄이는 방법이구요. 다음 날에는 팔을 충분히 쉬게 하고, 운동을 다시 시작할 때는 가벼운 아령으로 조금씩 무게를 늘려가며 운동을 하는 것이 안전합니다.의료상담 / 재활·물리치료25.03.2500
- 전날에 훠궈 먹고 염증수치 재면 높게 나오나요..?안녕하세요. 김수비 의사입니다.훠궈와 같은 매운 음식이나 기름진 음식을 섭취하면, 염증수치에 일시적인 영향을 미칠 수 있습니다. 특히 류마티스와 같은 염증성 질환을 앓고 있는 경우, 매운 음식이나 기름진 음식이 체내 염증 반응을 일시적으로 촉진할 수 있어 염증수치가 일시적으로 상승할 수 있죠. 또한, 소화가 어려운 음식은 위장에 부담을 주어 염증 수치에 영향을 미칠 수 있어요따라서 염증수치를 정확하게 측정하고 싶다면, 훠궈와 같은 자극적인 음식을 피하고 며칠 후에 검사를 받는 것이 좋습니다. 일반적으로 며칠 후에 다시 검사를 받는 것이 더 정확한 수치를 확인할 수 있게 도와줄 수 있습니다. 염증수치는 여러 요인에 따라 달라질 수 있으므로, 검사 전에는 가능한 한 평소와 비슷한 식단을 유지하는 것이 좋아요의료상담 / 기타 의료상담25.03.2500
- 발기부전으로 스트레스가 엄청 극심합니다.안녕하세요. 김수비 의사입니다.발기부전과 관련된 증상은 매우 스트레스가 클 수 있으며, 특히 여러 가지 원인들이 복합적으로 작용할 수 있습니다. 전립선염이 발기부전과 관련이 있을 수 있으며, 이 질환은 전립선에 염증이 생겨서 성기능에 영향을 줄 수 있죠. 전립선염으로 인한 발기부전은 배뇨문제, 통증, 그리고 혈류의 흐름 변화로 인해 발생할 수 있어요전립선염 약물 치료 중에 발기부전이 악화된 느낌이 든다면, 약물에 대한 부작용일 가능성도 존재합니다. 전립선염 약물은 호르몬 변화나 혈관에 미치는 영향이 있어 성기능에 영향을 미칠 수 있어요이 상황에서 다음 단계로 해야 할 일은, 비뇨기과 의사와 다시 상담을 통해 치료 계획을 재조정하는 것입니다. 전립선염의 치료가 진행되면서 증상의 변화를 살펴봐야 하고, 약물 조정이 필요할 수 있습니다. 또한, 심리적인 요인도 발기부전의 중요한 원인 중 하나이므로, 스트레스나 불안감을 줄이기 위한 방법을 모색해야 합니다. 심리상담이나 인지행동치료가 도움이 될 수 있으며, 호르몬 검사를 통해 호르몬 균형의 문제도 점검해 볼 수 있어요 운동과 식이요법을 통해 전반적인 건강을 개선하는 것도 중요한데, 과도한 스트레스가 성기능에 영향을 미친다면, 이를 관리하는 방법도 함께 고려해야 합니다의료상담 / 비뇨의학과25.03.2500
- 최근 안과 가서 여러가지 검사를 했는데, 그 중 안압검사도 하더라구요. 정상 안압은 어떻게 되면 안압이 높으면 어떻게 되는 건가요?안녕하세요. 김수비 의사입니다.안압은 눈 안에 있는 수분(안구 내 액체)의 압력을 의미합니다. 정상적인 안압 범위는 10~21mmHg 정도로, 이 범위를 벗어나지 않으면 대부분 정상으로 간주됩니다. 안압이 높은 경우에는 녹내장의 위험이 증가할 수 있어요. 녹내장은 안압이 지속적으로 상승하여 시신경에 손상을 주는 질환으로, 시력을 잃게 되는 주요 원인 중 하나입니다. 안압이 높아지면, 눈의 배수 시스템(배수각)에서 액체가 제대로 배출되지 않아 압력이 증가하게 됩니다. 이로 인해 시신경에 압력이 가해져 시력을 손상시킬 수 있는거죠안압이 높아지는 원인으로는 여러 가지가 있습니다. 예를 들어, 유전적인 요인이나 고혈압, 당뇨와 같은 질환이 영향을 미칠 수 있으며, 눈의 배수 시스템의 문제나 염증이 원인이 될 수도 있습니다. 용접과 같은 특정 직업은 눈에 강한 빛을 자주 받거나, 눈에 피로를 주는 작업을 하여 안압을 높일 수 있지만, 이는 일반적인 원인과는 조금 다를 수 있어요. 과도한 스트레스나 눈을 자주 비비는 습관도 안압 상승을 초래할 수 있으니, 지속적으로 높게 측정된다면 안과 진료 및 상담을 통해 추가적인 검사와 관리가 필요합니다.의료상담 / 안과25.03.2500
- 제가 허리 사이즈가 줄자로 재보니 89가 나오더라구요. 남/녀 복부비만이 되는 치수는 몇 cm인가요?안녕하세요. 김수비 의사입니다.허리둘레는 복부비만과 관련된 중요한 지표로, 성인병(심혈관 질환, 당뇨, 고혈압 등)과 밀접한 연관이 있습니다. 허리둘레가 일정 수준 이상일 경우 복부비만으로 분류되며, 이는 내장지방이 축적되어 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있어요일반적으로 여성의 경우 허리둘레 88cm 이상이면 복부비만으로 분류되고, 남성은 허리둘레 90cm 이상이 복부비만의 기준이 됩니다. 89cm는 여성의 경우 복부비만 기준에 근접한 수치에요. 만약 허리둘레가 이보다 더 많이 증가하면, 성인병의 위험도가 더 높아질 수 있죠허리둘레를 줄이는 것이 어렵게 느껴지실 수 있지만, 비만과 당뇨를 관리하는 데에는 식이조절과 운동이 중요합니다. 특히 복부비만은 식사 후 가벼운 운동이나 유산소 운동(걷기, 조깅, 수영 등)과 함께 지방 섭취를 줄이는 식이요법이 효과적입니다. 그리고 근육량을 늘리는 운동을 통해 기초대사량을 높이는 것도 도움이 되구요허리둘레를 88cm 이하로 유지하는 것이 성인병 예방에 좋고, 건강을 개선하는 데 유리할 것입니다의료상담 / 기타 의료상담25.03.2500
- 유방초음파 검진 후 만져지는 다른 혹..안녕하세요. 김수비 의사입니다.유방에 만져지는 혹이나 멍울은 많은 경우 양성일 수 있지만, 그 부위가 변화하거나 두드러지게 만져진다면 걱정이 될 수 있죠. 생리 주기에 따라서 유방의 상태는 달라질 수 있습니다. 호르몬 변화에 의해 유방이 민감해지거나 혹이 부풀어 오르는 경우가 많아요. 특히 생리 전후에는 호르몬의 영향으로 유방에 통증이나 혹이 더 뚜렷하게 느껴질 수 있습니다.2개월 사이에 악성 혹이 생길 가능성은 일반적으로 적습니다. 악성 종양은 빠르게 자라지 않으며, 보통은 몇 개월에 걸쳐서 천천히 변화를 보입니다. 그러나 갑작스런 변화나 통증이 동반될 경우, 정확한 진단을 받는 것이 중요해요. 만약 초음파 검사에서 문제가 없다고 확인된 부위에서 다시 혹이 만져진다면, 추가적인 검사가 필요할 수 있습니다. 하지만 자꾸 만지게 되면 유방이 부풀거나 민감해지는 경우가 있으므로, 자주 만지지 않도록 하는 것이 좋을 듯 해요혹이 두드러지게 만져진다면 생리 전후의 호르몬 변화에 의해 유방의 상태가 일시적으로 달라질 수 있으므로, 다시 초음파 검사를 통해 확인하는 것이 가장 확실합니다. 만약 걱정이 된다면, 이번 주 내로 병원을 방문하여 다시 검사를 받는 것이 좋습니다.의료상담 / 산부인과25.03.255.01명 평가10
- 마법같은 답변100
- 밤에 잘 때 심장박동이 빨라서 자주 깨는데, 이런 상황에서 위수면내시경 검사해도 위험하지 않은지 궁금합니다.안녕하세요. 김수비 의사입니다.심장박동이 빨라지고 두근거리는 증상이 자주 발생한다면, 심장 건강에 영향을 미칠 수 있는 원인을 점검해보는 것이 중요합니다. 심전도 검사는 정상이라고 하셨지만, 심장이 두근거리고 심박수가 빨라지는 증상이 지속된다면 심장 초음파나 24시간 홀터 모니터링 등의 추가 검사를 통해 더 자세히 살펴볼 필요가 있어요. 비만과 당뇨가 있는 경우 심혈관 질환의 위험이 증가할 수 있으므로, 이러한 증상이 자주 발생한다면 추가적인 확인이 필요합니다.수면내시경 검사를 진행하는 것과 관련하여, 일반적으로 수면내시경은 수면 마취를 사용하여 진행되기 때문에, 심장에 일정한 영향을 줄 수 있습니다. 다만, 심전도 검사가 정상이라고 하더라도, 심박수나 심장에 이상이 있을 수 있으므로, 내시경을 받기 전에 담당 의사에게 심장 박동과 관련된 증상에 대해 꼭 언급하고, 심장에 대한 추가적인 평가가 필요할 수 있음을 알려야 해요검사 전 의사와의 상담을 통해 마취가 안전한지 여부를 결정하는 것이 가장 중요하며, 심장 상태에 따라 마취 방법을 조정할 수도 있습니다.의료상담 / 내과25.03.2500
- 좌측 겨드랑이와 유방 통증이 심한데요 어떻게 해야 좋을지 모르겠어요안녕하세요. 김수비 의사입니다.좌측 겨드랑이와 유방 통증이 2주째 지속되고 있다면, 우선 증상의 원인에 대해 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다. 이미 결절이 있는 상태라면 변화가 생길 가능성이 있으므로, 조속히 정확한 검사를 받는 것이 필요해요. 다만, 병원에서 진료를 받았는데도 적절한 해결책이 제시되지 않았다고 하셨으니, 몇 가지 점을 고려할 수 있습니다.우선 유방 결절은 대부분 양성이지만, 갑작스런 통증이나 통증의 지속성이 있는 경우는 더 세심한 검사와 추적이 필요할 수 있습니다. 특히 호르몬 변화나 생리 주기와 관련된 변화가 있을 수 있으며, 이 경우 호르몬의 영향으로 유방에 통증이 생기기도 해요. 운동 부족이 문제일 수도 있고, 운동을 시작하면 혈액순환이 개선되어 통증이 완화될 수 있습니다. 또한, 스트레스나 불안도 유방에 영향을 줄 수도 있구요진통제를 찾고 계신다면, 아세트아미노펜 계열이 효과가 없다고 하셨으니, 이부프로펜과 같은 비스테로이드성 항염증제(NSAIDs)를 고려해 볼 수 있습니다. 하지만, NSAIDs는 위장에 부담을 줄 수 있으므로 장기간 사용은 피하는 것이 좋습니다. 또한, 통증이 지속되고 있다면 정밀 검사(초음파, 유방촬영술, MRI 등)와 병리검사를 통해 정확한 원인을 파악하는 것이 매우 중요해요만약 병원 예약이 밀려 있는 상황이라면, 지역 내 다른 유방외과나 응급 진료를 받는 것도 좋은 방법이 될 수 있습니다. 또한, 자기진단을 피하고 진료 및 검사를 통해 적절한 치료를 받는 것이 가장 중요합니다의료상담 / 기타 의료상담25.03.255.01명 평가00
- 몸에 열이 많은데 저혈압일 수 있나요?안녕하세요. 김수비 의사입니다.몸에 열이 많다는 것과 저혈압은 서로 다른 개념이지만, 저혈압과 관련된 증상은 체온과 관련이 있을 수 있습니다. 보통 저혈압은 어지럼증, 피로감, 두통, 기립성 저혈압 등의 증상으로 나타나며, 체온 조절에 영향을 줄 수도 있어요. 저혈압인 사람이 체온을 잘 조절하지 못하거나 평소보다 추위를 더 많이 느끼거나 또는 열이 많이 나는 느낌을 가질 수 있습니다. 하지만 몸에 열이 많다는 것이 반드시 저혈압과 연관이 있다고 보기는 어려워요체온이 많은 경우, 기초대사율이나 신진대사 활동과 관련이 있을 수 있으며, 어떤 사람들은 체온을 잘 유지하거나 외부 환경에 덜 민감한 경우가 있습니다. 또한, 체내 호르몬 균형이나 신경계의 반응에 따라 몸의 열을 많이 느낄 수도 있구요. 만약 저혈압 증상이 있는 것 같다면, 혈압을 측정하고, 의사와 상담하여 원인을 확인하는 것이 중요해요 체온과 혈압이 별개로 다를 수 있지만, 혈액순환 문제가 있을 경우 체온에도 영향을 줄 수 있으므로 이를 함께 고려하는 것이 좋습니다의료상담 / 내과25.03.2500
- 배마사지 통증이 있으면 잘못한걸까요?안녕하세요. 김수비 의사입니다.배마사지 후에 아침에 통증을 느끼는 것은 몇 가지 이유가 있을 수 있습니다. 우선, 배마사지를 시작한 지 얼마 되지 않았다고 하셨으니, 몸이 마사지에 적응하는 과정에서 발생할 수 있는 현상일 수 있어요. 배 마사지는 혈액순환을 촉진하고 장 기능을 활성화하는 데 도움이 될 수 있지만, 지나치게 강한 압박을 주거나 마사지를 잘못하면 복부에 자극이 되어 통증이나 불편감을 느낄 수 있습니다. 특히 가스가 차고 방귀가 나오는 것은 장이 자극을 받아서 가스가 배출되기 시작하는 과정에서 발생할 수 있는 자연스러운 반응일 수 있죠배가 딴딴해지는 느낌은 혈액순환이 잘 되지 않아서 나타날 수 있는데, 이때 배마사지를 통해 근육이 풀리거나 장이 활성화되면서 가스가 배출되는 과정이 일어날 수 있습니다. 하지만 너무 강하게 마사지하거나 과도한 자극을 주면 장에 부담을 줄 수 있으므로, 마사지를 하는 강도나 방법을 조금 부드럽게 조절해보세요. 또한, 배마사지를 하고 난 후의 통증이 너무 심하거나 계속된다면, 진료 보시고 마사지를 계속 진행해도 되는지 확인하는 것이 좋습니다의료상담 / 내과25.03.2500