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척추측만증 허리디스크 탈출 보존치료 아파도 곧추세워 걷는걸 연습해야할까요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.허리디스크 탈출증이나 척추측만증과 같은 상황에서 적절한 치료와 재활이 매우 중요합니다. 디스크가 터지거나 신경에 압박을 가하는 상황에서 통증이 완화되었다고 해서 즉시 일상적인 움직임이나 무리한 활동을 시작하는 것은 위험할 수 있어요. 즉, 통증이 있거나 불편할 때는 억지로 움직임을 강제로 개선하려고 하지 않는 것이 좋습니다.현재 상태에서 "몸을 곧게 세우는 것"이 중요하다고 생각될 수 있지만, 몸에 과도한 부담을 주지 않도록 조심해야 합니다. 재활은 전문가의 지도 하에 점진적으로 진행해야 하며, 허리나 척추에 가는 무리한 압박을 피하면서 근력을 키우는 것이 필요해요. 스트레칭이나 강화 운동을 천천히 시작하는 것이 좋습니다. 또한, 다리나 배 근육을 강화하고, 몸의 균형을 맞추는 운동을 하면서도 척추에 부담을 줄이지 않도록 해야 하구요현재 상태에서 자신에게 무리한 운동을 강행하기보다는, 의료진이 권장하는 보존적 치료 방법(통증 완화, 물리치료, 약물 치료 등)을 우선시하며 점진적으로 상태를 개선하는 것이 중요합니다. 몸에 무리가 가지 않도록 서서히 자세를 교정하고, 걷기 연습도 전문가와 함께 하며 점차적으로 개선해 나가는 것이 좋을 듯 해요
의료상담 / 재활·물리치료
25.03.18
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베란다에 있는 대형화분을 옮기다가 허리가 삐끗해서 순간에는 괜찮다고 아침에 통증이 있는데, 삐었다는 의미가 뭔가요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다."삐었다"라는 표현은 일상적으로 사용되는 말로, 보통 신체 부위, 특히 허리가 갑자기 과도한 부담을 받거나 부적절한 자세로 움직였을 때 발생하는 근육이나 인대의 통증을 말합니다. 실제로 "삐었다"는 의학적인 용어는 아니지만, 대부분은 허리의 근육, 인대, 또는 관절에 가벼운 염좌나 스트레칭이 일어난 상황을 의미해요허리가 삐는 경우는 대개 허리 근육이나 인대에 무리가 가거나 급격한 움직임으로 인해 발생하며, 이로 인해 통증, 뻣뻣함, 움직일 때 불편함 등이 발생할 수 있습니다. 특히 무거운 물건을 들거나 굽히는 동작에서 자주 발생하죠. 이 경우 근육이 과도하게 늘어나거나 인대가 약간 손상되었을 수 있어요치료 방법으로는 충분한 휴식, 냉찜질, 그리고 통증이 심하면 진통제나 소염진통제를 사용할 수 있습니다. 만약 통증이 지속되거나 심해진다면, 정형외과나 재활의학과 진료가 필요할 수 있구요. 또한, 비만과 당뇨와 같은 기저질환이 있을 경우 체중 관리와 적절한 운동이 중요해요
의료상담 / 재활·물리치료
25.03.18
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헤르페스 약을 안먹으면 다시 하얀색으로 뚜렷해지네요 언제 없어지나요
안녕하세요. 김수비 의사입니다.헤르페스 2형은 주로 생식기 부위에 나타나는 바이러스 감염으로, 증상이 좋아졌다가 약을 중단한 후 다시 나타날 수 있습니다. 약을 복용하면 증상이 좋아지고 사라지기도 하지만, 약을 중단하면 다시 증상이 나타날 수 있어요. 이는 헤르페스 바이러스가 신경절에 잠복해 있다가 면역력이 약해지거나 다른 요인으로 재발하는 현상입니다.약을 중단한 후 증상이 다시 나타난다는 것은 헤르페스가 완전히 치료되지 않았을 가능성을 시사합니다. 약을 계속 복용하면서 증상을 완화시키고, 재발을 방지하는 것이 중요해요. 또한, 헤르페스 외에도 다른 피부질환이나 감염이 있을 수 있으므로, 정확한 진단을 위해 피부과나 비뇨의학과에서 진료 받는 것이 좋습니다.
의료상담 / 비뇨의학과
25.03.18
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소변을 보고 난 뒤에 잔뇨감이 들 때가 많이 있는데요
안녕하세요. 김수비 의사입니다.소변을 보고 난 뒤에 잔뇨감이 드는 현상은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 대표적인 원인으로는 배뇨 후 방광이 완전히 비워지지 않아서 발생하는 경우가 많습니다. 이러한 현상은 전립선 비대증, 배뇨기능 저하, 혹은 배뇨 근육의 문제로 발생할 수 있죠. 특히 40대 이상의 남성은 전립선이 커져서 배뇨에 영향을 줄 수 있어요. 이 경우 방광이 완전히 비워지지 않거나 소변이 남아 잔뇨감이 들 수 있습니다.또한, 감염이나 염증, 혹은 방광의 과민성도 원인이 될 수 있죠. 예를 들어 방광염이나 요로 감염이 있을 경우에도 잔뇨감이 느껴질 수 있습니다. 이런 증상이 지속되거나 심해질 경우, 배뇨 문제를 해결하기 위해 비뇨의학과에서 정확한 진단을 받고, 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다.
의료상담 / 비뇨의학과
25.03.18
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폭삮 솎았수다에서 나오는 숨병은 무슨 병인가요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.드라마 속 "숨병"은 실제로는 '폐결핵'을 의미하는 것입니다. '숨병'이라는 표현은 한국에서 예전에 폐결핵을 일컫던 속어였어요. 폐결핵은 결핵균(Mycobacterium tuberculosis)에 의해 폐에 감염이 발생하는 질환으로, 기침, 가래, 체중 감소, 피로 등의 증상이 동반됩니다. 드라마에서 등장인물이 '숨병'에 걸려 고통받고 죽음에 이르는 것은 그 당시 시대적 배경을 반영한 것으로, 결핵이 치료법이 부족한 시절에 많은 사람들을 사망에 이르게 했던 병이기 때문이죠폐결핵은 치료가 가능하지만, 드라마가 배경으로 하는 시대에는 효과적인 항생제가 없어서 많은 사람들이 결핵으로 고통을 받았죠. 지금은 치료제가 개발되어 적절한 약물치료로 대부분 완치가 가능합니다. '숨병'이라는 표현은 시대적 배경을 염두에 두고 사용된 표현이라고 할 수 있습니다
의료상담 / 기타 의료상담
25.03.18
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고혈압 환자가 혈압을 안정적으로 관리하기 위해 어떤 습관과 치료가 필요하나요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.고혈압 환자가 혈압을 안정적으로 관리하기 위해서는 여러 가지 생활 습관을 바꾸고, 이를 일관되게 실천하는 것이 중요합니다. 식습관에서는 염분 섭취를 줄이는 것이 핵심입니다. 하루 소금 섭취량을 5g 이하로 유지하는 것이 권장되며, 가공식품과 외식은 피하는 것이 좋아요. 또한 과일, 채소, 저지방 단백질(생선, 닭가슴살)을 충분히 섭취하고, 포화지방과 트랜스지방 섭취를 최소화하는 것이 중요하구요. 운동은 주 3~5회, 30분 정도의 유산소 운동(걷기, 자전거 타기 등)을 꾸준히 하는 것이 좋습니다. 운동은 혈압을 낮추는 데 큰 도움을 줍니다. 또한 체중 관리가 중요한데, 비만은 고혈압을 악화시킬 수 있기 때문에 정상 체중을 유지하는 것이 좋습니다.스트레스 관리도 혈압을 안정적으로 유지하는 데 필수적입니다. 스트레스를 받을 때 혈압이 급격히 상승할 수 있기 때문에 명상, 호흡 운동, 요가 등으로 스트레스를 완화하는 방법을 실천하는 것이 좋죠. 수면 또한 중요한 요소로, 하루 7-8시간의 충분한 수면을 취하는 것이 혈압 조절에 도움이 됩니다. 생활 패턴에서 혈압 상승을 유발할 수 있는 요소는 과도한 음주, 흡연, 과식, 스트레스 등이 있어요. 이를 줄이기 위해서는 음주를 제한하고, 흡연을 끊으며, 스트레스 해소를 위해 적절한 휴식과 여가 시간을 갖는 것이 중요합니다. 마지막으로, 정기적으로 혈압을 체크하고, 의사와 상담하며 약물 치료를 병행하는 것이 혈압을 안정적으로 관리하는 데 큰 도움이 됩니다
의료상담 / 내과
25.03.18
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역류성식도염 2달째 정신과 진료 받으면 도움이 될까요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.역류성식도염은 소화불량이나 가슴 답답함, 트림과 같은 증상을 유발할 수 있으며, 이는 신체적인 원인에 의해 발생하는 증상입니다. 그러나 증상이 오래 지속되면, 심리적 요인이 추가로 영향을 미칠 수 있죠. 특히 스트레스나 불안이 위장 질환을 악화시키거나 증상을 더 민감하게 느끼게 만들 수 있습니다.정신과 진료를 받는 것이 도움이 될 수 있는 상황은, 자율신경계의 문제나 스트레스, 불안과 같은 심리적 요인이 영향을 미치는 경우에요. 예를 들어, 정신과 치료를 통해 스트레스를 관리하거나 불안을 완화시키면, 위장 질환의 증상도 개선될 수 있죠. 이는 자율신경계 조절과 심리적 안정을 돕는 약물 치료나 상담 치료로 가능합니다.따라서, 정신과 치료가 추가적으로 도움이 될 수 있으며, 특히 스트레스나 불안이 자주 악화되는 원인이라면 심리적 접근이 효과적일 수 있습니다. 다만, 현재 PPI 복용 중이고 약물 치료를 받고 있는 상태라면, 정신과 치료를 병행하는 것이 좋아 보이는데 이는 우선 담당 의사와 상의하시고 정신과 진료를 통해 결정하실 사항이라고 보여집니다
의료상담 / 신경과·신경외과
25.03.18
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사타구니 습진? 완선? 백선? 치료방법
안녕하세요. 김수비 의사입니다.진료 받아보셔야 진단 가능합니ㅏ. 그냥 말로는 피부 질환을 진단하진 못해요.다만 사타구니 부위에서 가려움과 함께 갈색 변색이 나타나고, 열이나 뜨거운 환경에서 증상이 심해지는 것은 완선(Tinea cruris, 피부사상균 감염)일 가능성이 높습니다. 완선은 피부사상균이 원인인 진균 감염으로, 보통 사타구니, 엉덩이, 허벅지 부위에 발생하며 가려움증, 발적, 피부 벗겨짐 등의 증상을 유발하죠. 완선이 의심되면 항진균제 연고를 사용하는 것이 적합하죠. 크러벤액처럼 항진균제를 포함한 약물은 완선 치료에 효과적일 수 있어요반면, 습진(혹은 아토피성 피부염)이라면 피부가 건조하고 가려움증이 동반되며, 염증이 지속되는 경우가 많습니다. 이 경우 스테로이드 연고를 사용하는 것이 일반적이에요. 완선이 아닌 경우, 항진균제보다는 습진에 맞는 스테로이드나 보습제가 더 적합할 수 있습니다.현재 증상이 완선이 의심된다면, 항진균제 연고를 바르는 것이 맞습니다. 다만 이는 추측성 진단으로 피부 질환은 반드시 육안으로 진료 보시고 필요한 검사를 통해 진단 받으셔야 해요. 만약 증상이 오래 지속되거나 치료가 효과가 없다면 대면 병원 진료를 통해 정확한 진단을 받는 것이 필요합니다
의료상담 / 피부과
25.03.18
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감기 증상 민간요법 해결 방안 있을까요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.콧물이 자주 나오고 가래가 있는 증상에 대한 민간요법으로는 몇 가지 방법이 있습니다. 첫 번째로는 따뜻한 물에 소금을 넣어 코세척을 하는 방법이에요. 소금물로 코를 세척하면 코 속의 점액이 제거되고, 염증이 완화되며, 콧물이 줄어드는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 생강차나 꿀과 레몬을 섞어 마시는 방법도 효과적일 수 있어요. 생강은 항염 효과가 있어 기침과 가래 완화에 도움이 되며, 꿀과 레몬은 목을 진정시키고 면역력 증진에 유효하죠두 번째로는 증기 흡입이 도움이 될 수 있습니다. 따뜻한 물에 유칼립투스 오일이나 박하 오일을 몇 방울 떨어뜨린 후 증기를 흡입하면 호흡이 원활해지고 가래가 배출될 수 있어요. 따뜻한 수건을 얼굴에 올려 열을 가하는 것도 혈액 순환을 도와 증상을 완화시킬 수 있습니다. 민간요법은 대체로 증상을 완화시키는 데 도움이 될 수 있지만, 증상이 장기화되거나 악화된다면 진료 보시는게 좋아요
의료상담 / 이비인후과
25.03.18
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생리 주기에 생리를 안하고 거의 40일째 소식이없는데 왜이럴까요
안녕하세요. 김수비 의사입니다.생리 주기가 40일 이상 지연되는 경우, 여러 원인이 있을 수 있습니다. 가장 일반적인 원인 중 하나는 스트레스나 생활 습관의 변화입니다. 과도한 스트레스, 불규칙한 식습관, 운동 부족 또는 과도한 운동 등이 생리 주기에 영향을 줄 수 있어요. 또한, 호르몬 불균형도 원인이 될 수 있구요. 특히 난소 기능에 문제가 있을 경우, PCOS(다낭성 난소 증후군) 같은 질환이 생리 주기에 영향을 줄 수 있습니다.또한, 임신 여부를 먼저 확인하는 것도 중요한데, 만약 최근에 성관계를 가졌다면 임신 가능성도 고려해야 합니다. 만약 임신이 아니고, 생리가 계속되지 않거나 다른 증상(체중 변화, 과도한 피로 등)이 동반된다면, 산부인과에서 호르몬 검사를 포함한 정밀 검사를 받아보는 것이 좋을 듯 해요. 이를 통해 호르몬 불균형이나 다른 원인에 대한 정확한 진단을 받을 수 있습니다.
의료상담 / 산부인과
25.03.18
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