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발 뒤꿈치가 아픈 이유가 궁금합니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.발 뒤꿈치 통증은 여러 원인으로 발생할 수 있습니다. 가장 흔한 원인은 족저근막염으로, 발바닥의 인대인 족저근막이 염증을 일으켜 발뒤꿈치에 통증을 유발할 수 있죠. 특히 아침에 첫 발을 디딜 때나 장시간 서 있거나 걷고 난 후에 통증이 심해질 수 있습니다. 또, 힐을 자주 신거나 발에 맞지 않는 신발을 신고 다닐 때, 과체중이거나 과도한 운동이 원인이 될 수 있어요. 이 외에도 발목 부위의 스트레스나 피로, 발꿈치의 외상이 원인일 수도 있구요. 발 뒤꿈치 통증이 계속되거나 심해지면, 정형외과나 재활의학과에서 정확한 진단을 받고, 스트레칭과 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다
의료상담 / 정형외과
25.03.08
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허리에 좋은 운동법은 어떤게 있을까요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.허리를 튼튼하게 만드는 운동으로는 코어 강화 운동이 효과적입니다. 특히 플랭크나 브리지 운동이 좋아요. 플랭크는 팔꿈치나 손목을 바닥에 대고 몸을 일자로 유지하는 운동으로 코어 근육을 강화해 허리에 부담을 덜어줍니다. 브리지는 등을 대고 누워 무릎을 구부린 후 엉덩이를 들어올려 몸을 일직선으로 만드는 운동으로, 허리와 엉덩이 근육을 동시에 강화할 수 있죠. 또, 고양이-소 자세나 척추 비틀기 운동도 허리의 유연성과 안정성을 높이는 데 좋습니다. 다만 운동할 때는 무리하지 않게 천천히 하되, 올바른 자세로 진행하는 것이 중요해요
의료상담 / 재활·물리치료
25.03.08
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증상이 병원을 어디로 가야할까요..?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.저혈당 또는 혈압 급강하와 관련이 있을 수 있습니다. 사탕을 먹고 증상이 나아졌다면 저혈당이 원인일 가능성이 높습니다. 저혈당은 혈당이 급격히 떨어질 때 발생하며, 어지러움, 식은땀, 시야 흐림, 피로감 등을 동반할 수 있어요. 또한 탈수나 스트레스, 과로 등도 비슷한 증상을 유발할 수 있습니다. 만약 이 증상이 자주 발생하거나 심해진다면, 내과나 가정의학과에서 검사를 받아 혈당, 혈압, 전반적인 건강 상태를 확인하는 것이 중요합니다.
의료상담 / 내과
25.03.08
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편도에 이건 뭐죠?? 약간 구멍??같은 게 있어요
안녕하세요. 김수비 의사입니다.사진으로는 정확한 진단 불가능하며 병원 방문하셔서 직접 육안으로 진료 보셔야 합니다말씀하신 붉은색 돌기나 구멍 같은 부분은 여러 가지 원인으로 인해 나타날 수 있습니다. 이는 염증, 상처, 또는 다른 건강 문제(편도선 문제, 구강 궤양, 또는 감염)일 가능성이 있습니다. 혀 같은 경우는 특이점은 잘 보이지 않고 목구멍이나 편도선 부위에 염증이나 감염(편도염, 구내염, 또는 바이러스 감염)이 있을 가능성을 생각해볼 수 있습니다. 이런 경우 혀나 목구멍 전체에 불편함이 느껴질 수 있어요정확한 진단을 위해선 이비인후과 방문하셔서 진료 및 검사를 받아보셔야 할 듯 합니다.
의료상담 / 이비인후과
25.03.08
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제 점 좀 봐주세요 피부암 인가요?ㅠㅠ
안녕하세요. 김수비 의사입니다.사진으로는 정확한 진단 불가능하며 병원 방문하셔서 직접 육안으로 진료 보셔야 합니다올려주신 사진은 병변이 자세하게 보이진 않아요성인으로 성장하는 과정에서 점이 새로 생기기도 하고 대부분은 무해합니다만 조직검사를 해보기 전까지는 정확하게 파악하기는 어렵습니다. 크기나 모양, 색 등으로 흑색종 등을 의심해보기도 하지만 그냥 참고하는 정도일뿐 진단 기준까진 되지 못하죠. 정확한건 피부과 진료 및 정밀한 검사 등을 받아보셔야 합니다
의료상담 / 피부과
25.03.08
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사진의 증상이 무좀인가요 습진인가요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.사진으로는 정확한 진단 불가능하며 병원 방문하셔서 직접 육안으로 진료 보셔야 합니다발 무좀(진균 감염)일 가능성이 있습니다. 무좀은 보통 가려움, 따가움, 갈라짐, 벗겨짐 등의 증상을 동반하며, 발가락 사이나 발바닥에서 자주 발생합니다. 치료 방법으로는 항진균제 연고(클로트리마졸, 테르비나핀)를 사용하여 감염된 부위에 꾸준히 발라주는 것이 효과적이죠. 또한, 발을 건조하게 유지하고, 습기 많은 환경을 피하며, 발에 통풍이 잘 되도록 관리하는 것이 중요하구요우선 정확한 진단을 받기 위해서 피부과 진료 받으시고 적절한 치료를 받으시는걸 추천드립니다습진과 무좀은 육안으로만 정확하게 구분하기 어렵기 때문에, 정확한 진단을 위해 피부과에서 검사를 받는 것이 좋아요. 피부과에서는 현미경 검사나 배양 검사를 통해 무좀인지 습진인지를 구분할 수 있습니다
의료상담 / 피부과
25.03.08
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로션 매일 발라야 하는건가용????
안녕하세요. 김수비 의사입니다.로션은 피부에 수분을 공급하고 보습을 유지하는 데 중요한 역할을 하므로, 매일 바르는 것이 좋습니다. 특히 세안 후나 샤워 후에 피부가 건조해지기 전에 바로 발라주는 것이 효과적이죠. 너무 적게 바르면 피부가 건조해질 수 있고, 너무 많이 바르면 오히려 피부에 기름이 쌓여 트러블이 생길 수 있습니다. 적당량을 고르게 발라주되, 피부 상태에 따라 조절하는 것이 중요해요
의료상담 / 피부과
25.03.08
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여드름이 노랗게 되지 않아요. 어떻게 해야하죠?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.볼에 생긴 여드름이 크고 딱딱하게 굳어졌다면, 염증성 여드름일 가능성이 큽니다. 이 경우, 압출을 피하고 여드름 부위에 차가운 찜질을 해주어 염증을 완화시키는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또한, 여드름 전용 연고(벤조일 퍼옥사이드, 살리실산 등)를 바르는 것이 염증을 줄이는 데 효과적이죠. 만약 10일 이상 경과해도 개선되지 않거나 통증이 심하다면, 피부과에 가서 전문적인 치료(항생제나 주사 치료 등)를 받는 것이 좋습니다.
의료상담 / 피부과
25.03.08
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입술이 너무 건조해요. 어떻게 하죠?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.립밤을 자주 바르는 것이 입술의 보습 능력을 떨어뜨리는 것은 아니고, 입술이 자주 갈라지고 건조해지는 원인(날씨, 수분 부족, 자극적인 성분, 습관적으로 입술을 핥는 것 등)을 찾아보는 것이 중요합니다. 해결 방법으로는 보습력이 강한 립밤을 사용하고, 물을 충분히 마시며 실내 습도를 유지하는 것이 좋아요. 또한 입술을 자주 핥거나 뜯지 않도록 하고, 밤에는 바셀린 같은 보습제를 사용해 입술을 보호하는 것도 도움이 됩니다. 만약 립밤을 발라도 계속해서 악화된다면 피부과에 가서 진료 받는 것이 좋습니다
의료상담 / 피부과
25.03.08
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발톱무좀이 심해요 치료를 받아야합니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.양쪽 엄지발톱이 까맣게 변한 원인은 발톱무좀, 혈종(내출혈), 외상, 또는 기타 질환일 가능성이 있으며, 정확한 진단을 위해 피부과 또는 정형외과를 방문하는 것이 좋습니다. 발톱무좀이라면 피부과에서 항진균제 치료를 받을 수 있고, 외상이나 혈종이라면 정형외과에서도 진료가 가능합니다. 실비보험은 질병 치료 목적이라면 보장이 가능할 수 있으나, 단순 미용 목적이거나 면책 기간 및 약관에 따라 보상 범위가 다를 수 있으므로 보험사에 확인해보는 것이 좋습니다
의료상담 / 피부과
25.03.08
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