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전립선 건강을 유지하려면 어떻게 해야하나요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.전립선 건강을 유지하려면 규칙적인 운동과 균형 잡힌 식사가 중요합니다. 특히, 고지방 음식을 과도하게 섭취하지 않고, 채소, 과일, 섬유질이 풍부한 식사를 하는 것이 좋죠. 또한, 적당한 체중 유지와 규칙적인 운동이 전립선 건강에 도움을 줍니다. 음주와 흡연은 전립선 건강에 좋지 않으므로 가능한 한 피하는 것이 좋구요. 정기적인 건강 검진과 함께, 전립선 질환의 초기 증상을 놓치지 않도록 주의하고, 이상이 있을 경우 비뇨기과 방문하셔서 진료 받아 보시고 상담해보는 것이 중요합니다
의료상담 / 비뇨의학과
25.03.06
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썬글라스를 자주 착용하면 눈에 안좋은가요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.썬글라스를 자주 착용하는 것은 눈 건강에 좋습니다, 특히 눈부심에 민감한 경우에는 더 유용하죠. 썬글라스는 자외선(UV) 차단 기능이 있어 자외선으로 인한 눈 손상을 예방하고, 눈 피로를 줄여주는 역할을 합니다. 다만, 시력이 안 좋다면 도수 썬글라스나 렌즈를 사용하여 시력도 교정하면서 눈부심을 방지하는 것이 좋아요 UV 차단 기능이 있는 선글라스를 선택하는 것이 중요하며, 눈 건강에 문제가 없다면 썬글라스를 자주 사용하는 것은 오히려 도움이 될 수 있습니다
의료상담 / 안과
25.03.06
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갑자기 눈이 작아지거나 쌍커풀이 변하는거나 그럴수도 있나요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.눈 피로와 붓기는 주로 과도한 사용이나 수면 부족, 스트레스 등으로 인해 발생할 수 있습니다. 눈이 작아지거나 부었다면 눈 주변의 근육이 뭉치거나 염증이 생긴 것일 수 있는데, 이는 일시적인 피로로 나타날 수 있죠. 눈 주변 근육을 풀려면 눈 마사지나 따뜻한 찜질을 해주면 도움이 될 수 있습니다. 손가락으로 가볍게 눈 주변을 원을 그리듯 마사지하거나, 차가운 수건을 얼굴에 올려 부기를 완화할 수 있어요. 또한, 충분한 수면을 취하고, 눈을 장시간 사용 할 경우 20-30분 마다 먼 곳 보면서 20-30초 바라봐주기 등을 실천하면 눈 피로를 줄이는 데 도움이 됩니다
의료상담 / 안과
25.03.06
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근시나 난시도 녹내장의 증후인가요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.근시나 난시는 녹내장과는 직접적인 연관이 없습니다. 근시와 난시는 주로 눈의 형태나 굴절 문제로 인해 발생하며, 이는 시력 교정을 위한 안경이나 렌즈로 조정할 수 있습니다. 반면, 녹내장은 안압 상승으로 인해 시신경이 손상되는 질환으로, 안압이 정상 범위 내에 있어도 녹내장이 발생할 수 있습니다. 양안 안압이 18 정도로 정상 범위 내에 있다면, 현재로서는 녹내장이 의심되지는 않지만, 녹내장은 초기에는 증상이 잘 나타나지 않기 때문에 정기적인 안과 검진을 통해 시신경 상태를 확인하는 것이 좋습니다
의료상담 / 안과
25.03.06
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최근 시력이 안 좋아지고 물체가 희미하게 보입니다. 노안과 안질환의 차이가 뭔가요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.눈의 노화는 나이가 들면서 자연스럽게 발생하는 변화로, 눈의 조절 능력이 떨어지고 시력의 저하, 안구건조증 등이 나타날 수 있습니다. 반면, 안질환은 특정 질병이나 상태에 의해 발생하는 것으로, 예를 들어 녹내장, 백내장, 황반변성 등은 노화와 관련이 있을 수 있지만 특정 원인에 의해 나타나는 질환입니다. 검은 날파리처럼 떠다니는 느낌이나 침침한 시력은 망막이나 안구 건강에 문제가 있을 수 있으므로, 정확한 진단을 위해 안과 전문의를 찾아 검사를 받는 것이 필요 할 듯 해요
의료상담 / 안과
25.03.06
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콧물이 계속 흐르는데 어떻게 하면 콧물 흐르는 것을 멈추게 할 수 있나요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.1주일 동안 지속되는 맑은 콧물은 일반적으로 알레르기 비염이나 급성 비염의 증상일 수 있습니다. 콧물이 계속 흐르는 경우, 우선 알레르기나 환경적 요인이 원인일 수 있으므로, 알레르기 약물(항히스타민제)이나 비염 스프레이를 사용해 보세요. 또한, 식염수 비강 세척을 통해 코 안의 자극물이나 먼지를 씻어내는 것도 도움이 됩니다. 실내 공기를 건조하지 않게 유지하고, 습도 조절을 하며, 자극적인 화학물질이나 먼지를 피하는 것도 콧물 완화에 도움이 될 수 있습니다. 증상이 지속되면 이비인후과를 방문하여 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다
의료상담 / 이비인후과
25.03.06
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구내염의 종류와 원인은 어떻게 되나요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.구내염은 입 안 점막에 염증이 생기는 질환으로, 아프타성 구내염, 헤르페스성 구내염, 세균성 구내염, 약물성 구내염 등 여러 종류가 있습니다. 아프타성 구내염은 주로 스트레스, 면역력 저하, 비타민 부족 등으로 발생하며, 헤르페스성 구내염은 헤르페스 바이러스 감염에 의해 발생하죠. 세균성 구내염은 세균 감염으로 생기고, 약물성 구내염은 특정 약물에 의한 부작용으로 발생할 수 있습니다. 그 외에도 호르몬 변화, 음식 알레르기, 구강 위생 불량, 흡연, 스트레스 등 다양한 원인으로 구내염이 발생할 수 있습니다
의료상담 / 이비인후과
25.03.06
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비염같은데 턱밴드하고 자도 되나요??
안녕하세요. 김수비 의사입니다.턱밴드는 입을 닫고 자는 데 도움이 될 수 있지만, 비염이 있어 코가 막힌다면 숨 쉬는게 그리 수월하지 않을 순 있습니다. 턱밴드와 코 넓혀주는 기구(코패치)를 같이 사용하는 것 역시 일반적으로 괜찮지만, 본인의 상태에 맞는지 확인하려면 담당 이비인후과 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 코막힘이 심한 경우에는 비염 치료가 우선이므로, 항히스타민제나 비염 스프레이 등을 사용하는 것도 도움이 될 수 있어요. 또한, 입으로 자는 습관을 개선하려면 코막힘을 해결하는 치료가 중요하며, 심각한 문제일 경우에는 수면 무호흡증을 예방하기 위해 추가적인 치료가 필요할 수 있습니다.
의료상담 / 이비인후과
25.03.06
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손목터널 증후군 재활 방법은 어떻게 되나요
안녕하세요. 김수비 의사입니다.손목터널 증후군의 재활 방법은 주로 휴식과 손목 보호를 우선적으로 고려합니다. 증상이 심하지 않다면 손목에 손목 보조기나 슬리브를 착용해 손목을 고정시켜주는 것이 도움이 되죠. 또한, 손목 스트레칭과 강화 운동을 통해 손목의 유연성과 근력을 기르는 것이 중요하며, 염증을 완화하기 위해 냉찜질이나 비타민 B6와 같은 보충제를 사용하는 것도 고려할 수 있습니다. 만약 증상이 지속되거나 심해지면, 물리치료나 약물치료(소염제, 진통제)와 함께 병원 진료 보시는 게 필요해요
의료상담 / 재활·물리치료
25.03.06
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내성발톱은 교정이 가능한가요? 궁금합니다
안녕하세요. 김수비 의사입니다.내성발톱 교정은 발톱을 적절히 자르고, 필요에 따라 교정기나 보조기구를 사용하여 발톱이 바르게 자라도록 도와줍니다. 발톱이 똑바로 자라기 위해서는 일정 기간 동안 꾸준한 관리가 필요하며, 심한 경우에는 수술을 통해 발톱의 일부를 제거하거나 교정하는 방법이 고려될 수 있어요. 치료 후에도 발톱이 잘못 자라지 않도록 주기적인 관리가 필요하구요
의료상담 / 정형외과
25.03.06
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