답변 내역

안녕하세요. 김수비 의사입니다.위장이나 소화계의 문제, 예를 들어 위염, 위장염, 소화불량 등이 있을 수 있으며, 때때로 장의 문제나 장폐색과 같은 상황도 통증을 유발할 수 있습니다. 또한 스트레스나 불규칙한 식사, 과식도 영향을 줄 수 있습니다. 병원에서 약을 복용하고 있으나 여전히 증상이 지속된다면, 추가적인 검사를 받아보는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 김수비 의사입니다.한 발 스쿼트가 불편하다면, 저강도 사이클링이나 레그 익스텐션 같은 무릎에 부담이 적은 운동을 시작해 보세요. 또한 힙 브릿지나 스탠딩 카프 레이즈와 같은 운동은 무릎의 안정성을 높여줍니다. 충격파 치료 후 큰 변화가 없다면, 다시 정형외과나 재활의학과 의사에게 진료 받으시고 상태 점검 하시는게 좋을 듯 합니다

안녕하세요. 김수비 의사입니다.일반적으로 하루 권장 수분 섭취량은 약 2~2.5리터 정도로, 이는 음식에서 얻는 수분도 포함됩니다. 하지만 개인차가 있기 때문에 활동량이나 체중에 따라 달라질 수 있습니다. 겨울철에도 하루 8잔 정도의 물을 마시는 것이 좋고, 찬물보다는 미지근한 물로 마시는 것이 몸에 더 잘 흡수됩니다.

안녕하세요. 김수비 의사입니다.세수를 포함해 여러 가지가 있습니다. 우선, 가벼운 스트레칭이나 몸을 풀어주는 운동을 하면 혈액 순환이 촉진되어 졸음이 덜어집니다. 또한, 물 한 잔을 마셔주면 몸에 수분을 공급하면서 기분이 상쾌해지죠. 자연광을 받는 것도 도움이 됩니다. 창문을 열거나 밖으로 나가서 햇볕을 쬐면 생체 리듬을 활성화할 수 있어 졸음이 덜해집니다. 마지막으로 필요하다면 커피나 차처럼 카페인이 들어있는 음료를 적당히 마셔주면 도움이 될 수 있습니다

안녕하세요. 김수비 의사입니다.성장기에는 그럴 수 있으니 성인되고선 불가능합니다. 정확히 말하면 뼈의 크기나 구조는 살이 찌거나 빠지면서 크게 변하지는 않습니다. 다만, 체중 증가로 인해 뼈에 가해지는 부담이 늘어나고, 그로 인해 뼈의 밀도가 증가하거나 뼈 주변의 근육이 커지는 경우는 있을 수 있겠습니다

안녕하세요. 김수비 의사입니다. 물에 빠져 호흡이 멈춘 상태에서 폐에 물이 들어가면, 인공호흡으로 일부 물이 배출될 수 있지만, 폐나 기관지에 남아있는 물은 자연스럽게 흡수되거나 시간이 지나면서 몸에서 배출됩니다. 폐는 물을 조금씩 흡수하여 혈액으로 전달하고, 몸의 다른 부위에서 배출되기도 합니다. 폐에도 일정부분 남아있을수있고 그게 감염을 일으키기도합니다.

안녕하세요. 김수비 의사입니다.증상이 나타나지 않는 경우에도 바이러스는 피부나 점막을 통해 전파될 수 있기 때문에 증상이 없더라도 다른 사람에게 전염될 수 있습니다. 감염된 부위에서 수포나 통증이 있을 때는 더욱 전염 가능성이 높습니다.

안녕하세요. 김수비 의사입니다.운동 후에는 땀으로 나트륨과 같은 전해질이 빠져나가는데, 이를 대체하기 위해 물을 과도하게 마시면 몸의 나트륨 농도가 급격히 낮아져 전해질 불균형이 발생할 수 있습니다. 이로 인해 구토, 두통, 혼수 상태 등 다양한 증상이 나타날 수 있죠. 운동 중에는 물을 충분히 마시는 것이 중요하지만, 전해질이 포함된 음료나 스포츠 음료로 균형을 맞추는 것이 더 바람직합니다

안녕하세요. 김수비 의사입니다.주사 후 발생할 수 있는 염증 반응이나 부작용일 수 있습니다. 주사 부위에 염증이 생기거나, 치료 부위에 과도한 압박이 가해졌을 경우 통증과 부기가 나타날 수 있습니다. 또한 TFCC 파열 자체가 회복 중에 통증을 유발할 수 있는데, 손목을 비틀거나 과도하게 사용했을 때 더 심해질 수 있습니다. 계속된다면 정확한 원인 파악을 위해 정형외과 진료 보시는게 좋습니다

안녕하세요. 김수비 의사입니다.물은 체내에서 중요한 역할을 하며, 탈수 증상이 생기면 신체 기능에 영향을 미칠 수 있습니다. 예를 들어, 변비, 피부 건조, 피로감, 집중력 저하, 그리고 신장에 부담을 줄 수 있죠. 또한, 커피나 다른 음료들이 이뇨작용을 일으키기 때문에, 물을 충분히 보충하지 않으면 탈수가 더 심해질 수 있습니다. 따라서 커피나 음료만 마시기보다는 물도 충분히 섭취하는 것이 중요합니다.