답변 내역

안녕하세요. 김수비 의사입니다.피부 톤을 밝게 하려면, 비타민C 섭취, 자외선 차단, 충분한 수면, 스트레스 관리 등을 통해 피부를 건강하게 유지하는 것이 좋습니다. 또한, 묵은 각질을 제거하고 미백 제품을 사용하는 것도 도움이 됩니다. 톤을 밝게해주는 다양한 시술들이 있기 때문에 피부과 방문하셔서 상담 받아보시면 도움될수있습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 김수비 의사입니다.머리에 생긴 지루성 피부염을 치료하려면 지속적으로 약용 샴푸를 사용하여 머리를 감아 주는 것이 좋습니다. 증상이 심할 때 머리를 하루에 한 번 감습니다. 증상이 좋아지면 일주일에 2~3번 정도 머리를 감는 것이 좋습니다. 붉은 정도가 심할 때는 부신피질호르몬제를 바릅니다. 두꺼운 딱지가 앉았을 때는 아연화 연고 등을 바르고 거즈를 붙입니다.기타 일상에서의 관리법은서늘한 바람에 머리를 말립니다.낮보다는 밤에 머리를 감습니다.매운 음식은 자제합니다.등이 있습니다. 감사합니다

안녕하세요. 김수비 의사입니다.질변관리청에 따르면 코로나19는 매년 크고 작은 유행으로 엔데믹 과정에 있으며 위기 단계 하향(5.1.) 이후 인플루엔자와 함께 매년 접종이 필요한 감염병 관리체계로 운영되고 있습니다.이에 따라 ’24~’25절기 코로나19 예방접종은 고위험군(65세 이상 어르신, 생후 6개월 이상 면역저하자 및 감염취약시설* 입원‧입소자) 1,227만 명의 중증화와 사망 예방을 목적으로 무료 접종을 실시하며, 고위험군이 아닌 일반 국민은 민간 유통 예정인 백신으로 일선 의료기관에서 유료로 접종이 가능하다고 합니다.감사합니다

안녕하세요. 김수비 의사입니다.보통 3주 이상 진행되는 기침을 만성 기침이라고 하는데 만약에 영상에 보이는 폐 질환이 없다면 알레르기 성을 의심해볼 필요가 없습니다. 많은 분들이 천식 하면 무조건 호흡곤란이 증상으로 발현되는줄 알지만 알레르기 반응으로 계속 기침하시는 분들도 많습니다. 알레르기 내과에 방문하셔서 검사를 받아보시는걸 추천드립니다. 감사합니다

안녕하세요. 김수비 의사입니다.역류성 후두염은 위산이나 위 내용물이 후두로 역류하여 점막에 손상을 일으키는 질환입니다. 역류성 후두염은 알레르기, 흡연, 음주 등이 원인이 될 수 있습니다. 증상을 완화시키기 위해서는 적절한 식습관과 생활습관을 유지하는 것이 좋습니다. 역류성 후두염 관리 방법은 다음과 같습니다. 조미료가 많은 음식, 커피, 탄산음료 등을 피합니다저지방, 고 탄수화물, 고 단백식사를 합니다기름진 음식, 초콜릿, 박하, 술, 커피, 홍차, 흡연 등을 삼갑니다소식하고 자주 먹습니다유동식을 섭취합니다전문의와 상의하여 식도운동을 증가시키는 약제를 사용합니다제산제 등 위를 보호할 수 있는 약물을 복용합니다카모마일 차 등을 마셔 위와 장에 생기는 염증을 진정시킵니다충분한 휴식을 취하고 수분을 섭취합니다병원에서 직접 들으신것과 별로 차이가 없으실거라 사료됩니다. 역류성 식도염처럼 역류성 후두염은 일반적으로 식습과, 생활습관과 밀접한 관련이 있기 때문에 이를 조절해는게 가장 좋은 관리법이라고 볼수있습니다. 감사합니다

안녕하세요. 김수비 의사입니다.안압이 높아지면 눈이 뻑뻑하고 쉽게 피로해지며, 때로는 눈이 빠지는듯한 안구 통증을 느끼거나 안구건조, 열감, 충혈 등의 증상이 발생하기도 합니다. 이는 안압이 높아지면서 시신경을 압박하고 혈류 저하가 일어나기 때문이죠. 안압이 높아지면 안구건조증이 발생하므로 인공눈물 등으로 눈을 촉촉하게 유지하는 것이 좋습니다. 짜거나 맵고 짠 음식을 멀리하고 스트레스를 조절해야 합니다. 꾸준한 유산소 운동은 혈액순환을 촉진하고 혈관 건강에 도움이 되므로 안압 관리에도 효과적입니다.또한 스마트폰이나 PC 사용을 줄이고, 꼭 사용해야 하는 경우에는 주기적으로 창문 밖 먼 풍경을 바라보는 등 눈에 휴식을 주어야 합니다. 눈에 피로감이 들 때마다 눈 주변을 마사지하는 것도 좋다고 하네요. 안압을 낮추는 데 도움을 주는 영양소로는 안토시아닌이 있으며 아로니아 등 블랙푸드에 많이 함유되어 있습니다. 안토시아닌은 안압을 정상으로 돌려주는 역할 뿐만 아니라 모세혈관도 튼튼하게 해주고 안구부종과 안구출혈 방지에도 도움을 준다고 합니다. 감사합니다

안녕하세요. 김수비 의사입니다.두 수술 모두 시력 교정을 목적으로 하지만 장단점은 다 다릅니다.라식각막 표면의 절편조직을 만든 뒤 각막을 열어젖혀 시력을 교정합니다 통증이 적고 회복이 빠르지만 외부 충격에 약합니다 라섹각막 표면의 상피층을 얇게 벗겨낸 후 각막 실질에 레이저를 조사하여 시력을 교정합니다 전통적인 수술 방식으로 가장 안전하지만 수술 후 통증이 있을 수 있고 회복 기간이 라식보다 길 수 있습니다.정확한 눈 상태를 파악해야 어떤 수술이 보다 더 적합한지 파악이 가능하기 때문에 안과에 방문하셔서 진료를 봐보시기 바랍니다. 감사합니다

안녕하세요. 김수비 의사입니다.디지털 화면을 볼 때 눈이 피로한 이유는 근거리에서 화면을 집중해서 보면 눈 속 조절근이 피로해지기 때문입니다. 조절 기능이 떨어지고, 눈 깜빡임 횟수가 감소하면 눈 표면의 눈물이 쉽게 증발해 눈물층이 불안정해지고 안구건조증이 생기구요.이를 예방하려면 디지털 화면 이용 습관을 바꿔야 합니다. 화면을 보면서 주기적으로 눈을 깜빡이거나, 화면을 본 지 한 시간이 지난 시점에 먼 곳을 응시하면 좀 낫습니다. 국민건강보험공단에서는 눈을 뜬 상태로 위아래로 5회 이상 반복해 눈을 움직이고, 눈을 감았다 뜨기를 반복하고, 좌우로 눈을 5회 이상 움직이고, 다시 눈을 감았다 뜨는 운동으로 눈의 피로를 덜 수 있다고 소개하고 있습니다. 눈 건강에 좋은 영양소가 들어간 식단을 먹거나 기능성 안경을 착용해 눈의 피로도를 낮출 수도 있습니다. 등 푸른 생선, 녹색 채소 등은 비타민을 비롯해 EPA, DHA 등 눈 건강에 도움이 되는 영양소가 많이 함유돼 있다고 하네요. 감사합니다

안녕하세요. 김수비 의사입니다.인공 눈물을 개봉한 후에는 최대한 24시간 이내에 사용하는 것이 좋습니다. 남은 분량은 모두 버리는 것이 좋습니다. 감사합니다

안녕하세요. 김수비 의사입니다.잔뇨는 방광에 소변이 남아있는 상태로, 방광 출구가 좁아지거나 방광 수축력이 약해져서 발생합니다. 잔뇨의 원인으로는 다음과 같은 것들이 있습니다. 전립선 비대증: 남성에게서 흔히 나타나는 증상으로, 방광 출구를 좁히는 원인이 됩니다. 방광염, 요로감염: 소변이 자주 나오거나 소변을 볼 때 통증을 느끼고 잔뇨감을 느끼는 증상이 나타납니다. 당뇨: 방광 수축력이 약해져 잔뇨가 발생할 수 있습니다. 골반 수술: 자궁암 수술이나 대장암 수술 등의 골반 수술을 받은 경우 방광 수축력이 약해져 잔뇨가 발생할 수 있습니다. 척수 손상: 척수 손상으로 방광 수축력이 약해져 잔뇨가 발생할 수 있습니다. 정확한 원인 파악을 위해선 비뇨의학과 진료와 검사가 필요합니다. 잔뇨감을 해결하기 위해서는 따뜻한 물로 좌욕을 하거나 항문과 회음부 주변을 마사지하는 것이 도움이 될 수 있습니다.감사합니다