답변 내역

안녕하세요. 김수비 의사입니다.어깨가 찌릿한 통증은 어깨관절 질환의 초기 증상일 수 있습니다. 어깨 찌릿한 통증의 원인으로는 다음과 같은 것들이 있습니다. 회전근개파열, 어깨충돌증후군, 석회성건염, 근막통증 증후군, 오십견 등. 일반적으로 흔한 원인은 오십견이나 이는 중년 나이에 생기는 경우가 많기 때문에 다른 질환을 의심해 봐야합니다. 어깨충돌증후군은 견봉과 상완골두 사이에 회전근개가 끼는 부위로, 어깨를 움직일 때마다 뼈와 근육이 부딪혀 통증이 발생합니다통증의 정확한 원인을 파악하기 위해선 정형외과 등의 진료와 검사를 받아보셔야 될거 같습니다. 어깨 통증은 약물, 주사, 운동 치료 등의 비수술적인 치료로 증상을 완화할 수 있습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 김수비 의사입니다.갈비뼈 골절은 3개 이상의 갈비뼈가 골절되거나, 기흉, 혈흉 등의 경우가 아니면 특별한 치료 없이 4~8주 정도면 잘 붙습니다. 통증이 심하면 소염제를 복용하고, 내부 장기가 손상되지 않았다면 수술은 필요하지 않습니다.갈비뼈는 우리 몸의 뼈 중에서 가장 빨리 아무는 골절입니다. 어린이들은 2주, 어르신들도 4주면 뼈가 붙습니다. 감사합니다

안녕하세요. 김수비 의사입니다.혹시 갈비뼈 부분을 어디에 부딪히거나 다치신 히스토리가 있으실까요? 그러면 정형외과 가서 엑스레이 찍는걸로 시작하시는게 좋습니다. 다만 그런 배경이 없다면 뼈가 다칠일은 없으니 그 안에 장기 이상을 생각해봐야 합니다. 아래 각각 정리해 두었습니다. 갈비뼈 통증의 원인은 다음과 같습니다. 근육통이나 일시적인 결림: 갈비뼈 사이에는 작고 얇은 근육이 있는데, 혈액공급이 느리고 자의적인 움직임이 불가능합니다. 이 근육이 경직되거나 경련이 발생하면 통증이 오래 가는 경우가 있습니다. 늑간신경통: 갈비뼈 사이에 있는 늑간 신경이 손상되거나 염증이 발생하면 갈비뼈 부근에 통증이 발생합니다. 숨을 들이 마시거나 기침할 때 통증이 심하게 나타납니다. 간염, 담낭염, 위궤양 등의 소화기 질환: 간염은 간세포 및 간 조직의 염증으로 간이 비대해져 갈비뼈에 압력을 가하면서 통증이 나타날 수 있습니다. 담낭이 위치한 오른쪽 갈비뼈 아래에 통증이 생길 수 있습니다. 늑골 골절: 강한 충격이나 충돌로 인해 갈비뼈가 골절되면 심한 통증과 호흡 곤란이 동반될 수 있습니다정확한 원인을 파악하기 위해서는 병원 진료와 검사가 필요합니다. 감사합니다

안녕하세요. 김수비 의사입니다.건초염의 치료 기간은 치료를 시작한 후 2~3일부터 4~6주 정도 소요됩니다. 하지만, 보존적 요법으로도 6개월 이상 증상이 지속되거나 재발하는 경우에는 수술적 요법을 시행할 수 있습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 김수비 의사입니다.라운드 숄더 운동은 어깨를 펴고 균형을 맞추는 운동으로, 밴드나 벽을 이용해 할 수 있습니다. 라운드 숄더 운동 방법은 다음과 같습니다.밴드를 양손으로 잡고 팔을 90도로 들어 올립니다. 팔을 어깨너비로 벌린 후 펴줍니다. 다리를 뻗고 앉아 발바닥에 밴드를 고정합니다. 손으로 밴드를 말아 단단히 잡습니다. 무릎을 살짝 굽히고 허리와 어깨를 곧게 펴줍니다. 견갑골을 내린 후 모아줍니다. 벽에서 약 15~20cm 떨어진 곳에 발을 둔 후, 엉덩이 등 어깨, 머리를 벽에 기댑니다. 머리 뒤쪽이 닿도록 턱을 살짝 당깁니다감사합니다

안녕하세요. 김수비 의사입니다.접지르시는걸 방지하기 위해선 역시 조심하는 방법이 제일 좋은 예방법이긴 합니다. 저희 나라 길거리가 생각보다 울퉁불퉁한 곳이 많기 때문에 길거리에서 폰 등을 사용하시는 과정에서 넘어지시는 분들이 많습니다. 발목을 강화하기 위해서는 발목 근처 근육을 강화하고 밸런스 훈련을 실시하여 부상을 방지 하는 방법도 있습니다. 발목을 쓰는 운동으로 발목을 들어올리는 앵클펌프 운동이 있으며, 까치발을 하는 운동도 있습니다. 발목의 장력이 부족하다면 프롤로 치료를 해 보기도 합니다. 밸런스 보드 등을 이용해서 밸런스 훈련을 실시 하는 게 좋구요. 도움이 되었길 바랍니다. 감사합니다

안녕하세요. 김수비 의사입니다.다리 알이 배어서 발생하는 근육통은 지연성 근육통이라고 합니다. 운동 강도를 줄이고 파스 및 소염제 복용으로 통증과 부기를 완화하는 게 좋습니다. 운동을 아예 쉬기 보다는 강도를 관리하면서 꾸준히 해나가시는걸 추천드립니다. 감사합니다

안녕하세요. 김수비 의사입니다.그렇지는 않습니다. 통증 관련 과는 대부분 물리치료가 존재합니다. 대표적인게 정형외과지만 그 외에도 신경과, 신경외과, 재활의학과 등에 많이 실시합니다. 요즘에는 통증 전문 병원이 많기 때문에 대부분 물리치료사가 상주하고 있는 경우가 많습니다. 감사합니다

안녕하세요. 김수비 의사입니다.냉찜질과 온찜질은 부상이나 통증 등에 따라 적절히 사용하면 도움이 됩니다. 물어보신 차이점은 다음과 같습니다. 냉찜질은 혈류를 감소시켜 염증과 부종을 완화시키고, 온찜질은 혈관을 확장시켜 혈액순환을 좋게 합니다. 냉찜질은 다음과 같은 경우에 사용합니다. 붓고 열이 나는 경우, 갑자기 삐어서 부은 경우, 발목 인대 부상이나 사랑니 붓기, 운동 후 어깨 통증. 온찜질은 다음과 같은 경우에 사용합니다. 관절염의 경우 통증이 심하면서 뻣뻣하고 열이 없는 경우, 허리디스크, 무릎 관절염, 만성손목통증. 감사합니다

안녕하세요. 김수비 의사입니다.누웠다가 일어날 때 어지러움을 느끼는 원인으로는 기립성 저혈압, 이석증, 전정신경염, 뇌졸중 등이 있습니다. 다만 연령대로 보아 기립성 저혈압이 제일 가능성이 높아 보입니다. 기립성 저혈압앉거나 누워 있던 상태에서 일어날 때 혈압이 급격히 떨어져 어지러움을 유발하는 질환입니다. 누워 있던 상태에서 일어난 후 3분 이내에 수축기 혈압이 20mmHg, 이완기 혈압이 10mmHg 이상 떨어지면 기립성 저혈압으로 진단합니다. 노인들에게서 특히 많이 발생합니다기립성 저혈압 관리 방법 충분한 수분과 염분 섭취압박 스타킹 착용천천히 일어나기꾸준한 운동으로 자율신경 기능 개선밤에 잘 때 머리를 올려주기사우나나 입욕은 피하기담당 의사와 상의하여 약물 복용 여부를 결정하기다만 정확한 원인 파악을 하시려면 병원 방문하셔서 진료와 검사를 받아보셔야 됩니다. 감사합니다