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스테인리스 냄비에 손이 베였는데??
안녕하세요. 김수비 의사입니다.피가 나지 않는 다는 건 찢어진 상처가 없다는 말이시죠? 그러면 위생 깨끗하게 해주시고 내일 소독하셔도 될거 같습니다. 감사합니다
의료상담 / 기타 의료상담
24.12.29
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졸릴 때 정신을 각성시키는 능력을 키우고 싶습니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.사실 생각보다 많은 분들이 비슷한 문제로 어려움을 겪고 있습니다. 방법은 말씀하신대로 일어나는 시간을 고정시키는 것입니다. 학교 수업이 매일 같은 시간에 있거나 직장에 다니는 경우라면 이게 지키는게 그나마 수월해지는게 그게 아닌 경우 어려울수도 있습니다. 6시간 이내로 자는것이 절대적으로 불가능한 경우라면 잠 드는 시간도 고정해야하는데 이를 위해서 아래와 같은 방법을 권해드립니다. 규칙적인 수면 시간을 유지합니다.잠자리 환경을 조용하고 어둡게 만듭니다.잠자기 전에 술과 담배를 피합니다.잠자기 6시간 전에는 카페인이 들어간 음식이나 음료를 피합니다.잠자기 전에 몰두하는 일을 피합니다.잠자리에서 휴대폰이나 TV, 책읽기 등을 피합니다.낮에 충분한 햇빛을 쬔다.야간 운동은 피합니다.자기 전에 미리 생각을 정리합니다.자기 전에 이완 요법을 시도합니다.아침에 일어나 졸릴 경우 세수나 샤워를 바로 하시는 방법도 있고 커피 한잔이 도움이 될수도 있습니다. 다만 카페인으로 각성 시키는 방법은 (많은 성인들이 사용하지만) 의학적으로 그리 권장되는 방법은 아니긴 합니다. 아침식사시에 탄수화물 위주보다는 야채나 단백질 위주로 하시는게 좋습니다. 감사합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.12.29
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호르몬 약을 챙겨 먹으면 충분이 생길수 있어요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.다양한 부작용 중 체중 증가가 있을수 있지만 현재 키와 비교해서 몸무게가 정상 BMI 범주 안에 들어와있다면 크게 걱정할 필요는 없는거 같습니다. 살을 빼시고 싶으신거라면 식단 조절과 운동을 통해 시도해보시면 되겠습니다. 감사합니다
의료상담 / 기타 의료상담
24.12.29
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스트레스 후 상복부 복통이 사라지지 않아요
안녕하세요. 김수비 의사입니다.진료와 검사 결과가 모두 정상이고 약물 복용한 다음에도 그러시다면 기능성 복통일수도 있겠습니다.기능성 복통은 뚜렷한 질환이 없음에도 불구하고 복통이 있는 증상을 말합니다. 위장관 운동기능의 장애나 과민성에 의해 발생하며, 소아, 청소년 만성 복통의 가장 흔한 원인입니다.기능성 복통의 특징은 다음과 같습니다.배꼽 주위가 아프기 쉽습니다.두통이나 불안, 우울 증상이 함께 할 수 있습니다.사실 통증 완화 이외에는 뚜렷한 치료법은 없지만 정신과 상담과 진료가 도움이 될수있습니다. 감사합니다
의료상담 / 기타 의료상담
24.12.29
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몸이 피로감을 느끼게 되는 주요 원인과 우리 신체의 어느 부분이 약해질때 바로 나타나는 것이며, 무엇으로 치료가능한가요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.피로감을 야기하는 원인과 질환은 생각보다 굉장히 다양합니다. 만성피로 증후군일수도 있고 빈혈일수도 있고 아니면 당뇨나 갑상선 문제일수 있구요. 더 심각한 질환의 증상일수도 있습니다. 다른 증상이 있는지도 함께 고려해서 병원에서 진료와 검사를 받아보셔야 정확한 원인 파악이 가능합니다. 감사합니다
의료상담 / 기타 의료상담
24.12.29
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하루에 몇 분 정도 햇빛을 매일 보는것이 건강에 좋은가요? 햇빛을 보므로써 우리몸에 좋은 부분은 어떤 부분인가요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.햇빛을 쬐는 적정 시간은 계절, 날씨, 미세먼지 등의 환경에 따라 다르지만, 평균적으로 하루 30분에서 1시간 이내가 적당합니다. 햇빛을 쬐는 것이 건강에 도움이 되지만, 과도한 햇빛 노출은 피부에 해를 끼칠 수 있으므로 주의해야 합니다. 햇빛을 쬐는 것이 건강에 도움이 되는 이유는 다음과 같습니다.비타민D 합성에 도움이 되어 뼈의 형성과 유지에 필요합니다. 혈액 속 백혈구의 기능을 활발하게 해 면역 기능을 강화시킵니다. 상처 회복을 돕습니다. 고혈압, 심장 질환 등 여러 질환의 치료에 도움이 됩니다. 우울증 치료나 자살 예방에도 긍정적인 영향을 줍니다감사합니다
의료상담 / 기타 의료상담
24.12.29
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아이들의 유치는 보통 몇 살까지 있다가 성인치로 이루어지나요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.일반적으로 만 6세가 되면 유치가 빠지기 시작합니다. 그리고 만 12세 전 후로 모든 유치가 빠지고 새로운 영구치로 교체됩니다. 감사합니다
의료상담 / 기타 의료상담
24.12.29
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위암과 내시경에 대해서 질문드립니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.일반적으로 위 내시경은 2년 주기로 시행합니다. 국가 건강검진도 이 주기로 이루어지구요. 대장 내시경은 알고 계신대로 5년 주기로 이루어집니다. 사실 국가 건강검진의 경우 위내시경은 40세 이후부터, 대장 내시경은 50세 이후부터 시작합니다. 만약에 내시경을 꾸준히 하실 계획이라면 이 주기로 하시면 되겠습니다. 감사합니다
의료상담 / 기타 의료상담
24.12.29
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오늘이 생리 예정일ㅜㅜㅜㅜㅠㅠㅠㅠ
안녕하세요. 김수비 의사입니다.예정일로부터 하루이틀 차이는 있을수 있습니다만 콘돔은 100% 안전한 피임법이 아닙니다. 96% 정도 피임 효과가 있습니다. 임신 걱정이 되신다면 임신 테스트를 받아보시기 바랍니다. 감사합니다
의료상담 / 기타 의료상담
24.12.29
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아이들 열이 나면 왜 위험 한거죠?39.5도
안녕하세요. 김수비 의사입니다.그 정도의 고열은 성인도 위험합니다. 우리 몸안의 세포는 다양한 효소의 작용에 의존하고 있는데 이 효소가 작용할수있는 적정 범위의 온도가 있습니다. 지나친 고열에서는 작용을 못하게 되고 그럼 우리 몸이 정상적으로 작동을 못하게 되는거죠. 감사합니다
의료상담 / 기타 의료상담
24.12.29
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