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답변 내역

목감기는 왜걸리는 건가요? 이유가 있나요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.목감기는 바이러스나 세균에 의한 인두와 후두의 염증으로, 정확한 병명은 인후염입니다. 급격한 기온 변화, 감기, 과로, 세균 감염 등이 원인이 될 수 있습니다. 감사합니다
의료상담 / 이비인후과
25.02.02
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과민성대장은 어떻게 해야 체중이 늘까요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.건강하게 더 자주 많이 섭취하고 근력운동을 하시면 도움이 됩니다. 하루에 좀 더 많은 칼로리를 섭취하기 위해서는 자주 음식을 섭취하는 것이 효과적입니다. 매 끼니를 식사로 갖춰먹기는 어려우므로 간단한 형태의 음식을 활용하는 것이 좋죠. 요거트나 견과류, 우유에 타서 먹는 단백질 파우더, 야채 또는 계란을 넣은 잡곡빵, 과일 주스, 두부, 바나나 등 주위에서 구하기 쉬운 음식을 이용합니다.한달에 약 2kg의 체중을 늘리려면 하루에 약 500kcal의 에너지를 더 섭취해야 함을 기억하시고 이 이상의 목표를 세우면 꾸준히 지속하기 어렵습니다. 체중을 늘리기 위해서라면 식사 전 물을 마시면 배가 불러서 음식을 충분히 섭취하기 어려우므로 물은 식사 직전보다는 식사 사이에 마시는 것이 좋다습니다칼로리가 높은 음식은 대개 지방이 많이 포함돼 있습니다. 체중을 늘리기 위해 무조건 지방을 섭취하면 몸에 좋지 않은 콜레스테롤이 올라갈 수 있습니다. 피자, 치킨 등과 같은 음식 위주로 섭취하게 하면 몸에 좋지 않은 음식을 먹는다는 기분이 들고, 건강하게 칼로리를 섭취하기 어렵죠. 포화지방이 많은 동물성 지방보다는 불포화지방이 풍부한 식물성 지방을 섭취하는 것이 좋습니다. 식물성 지방은 견과류, 아보카도, 올리브유 드레싱 등에 풍부합니다. 음식 섭취에 적응이 되고 콜레스테롤이 정상이라면 요거트, 치즈, 우유와 같은 유제품도 섭취하면 좋습니다. 근육량을 늘리기 위해 근육 운동을 할 때도, 단백질과 칼로리가 풍부한 음식을 섭취하며 운동을 해야 합니다. 단백질 쉐이크를 저지방 우유에 타서 먹거나, 단백질이 풍부한 에너지바를 먹는 것도 운동 도중이나 후에 단백질을 보충하기 간편한 방법입니다. 음식으로는 단백질이 풍부한 계란이나 두부, 살코기, 생선 등을 섭취하는 것이 좋습니다. 감사합니다
의료상담 / 내과
25.02.02
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이 둘중에 신장결석(칼슘옥살)이 있을때 그나마 나은거 선택해주세요
안녕하세요. 김수비 의사입니다.피해야하는 음식을 체크하시는게 더 빠를듯 합니다. 칼슘 옥살레이트 결석이 있는 경우, 칼슘과 옥살레이트가 풍부한 음식을 피하는 것이 좋습니다. 옥살레이트가 풍부한 음식으로는 다음과 같은 것들이 있습니다. 짙은 녹색 채소(시금치, 근대 등)겨대황비트, 비트잎초콜릿견과류(아몬드, 캐슈넛, 땅콩 등)견과 버터또한, 비타민C는 옥살레이트로 전환될 수 있으므로 과도한 비타민C 섭취도 피하는 것이 좋습니다. 감사합니다
의료상담 / 내과
25.02.02
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복부ct 영상판독서가 서로 상이합니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.복부 CT는 어디에 집중에서 보느냐에 따라 달라집니다. 즉 복부 장기 모두를 언제나 언급하는건 아니라는거죠. 감사합니다.
의료상담 / 내과
25.02.02
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손가락 옆이 아파요 왜이런거죠????
안녕하세요. 김수비 의사입니다.사진상으로는 손톱의 양상이 잘 보이지 않는데 손가락 끝에 염증이 생기신 것은 맞는 듯 합니다. 정형외과나 피부과 추천드립니다. 감사합니다.
의료상담 / 피부과
25.02.02
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항생제복용후 눈썹문신해도 되나요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.약을 먹고 있는 중간에 눈썹문신 하시는건 상관없으시나 두피 염증은 다 낫고 하시는게 좋을듯 합니다.
의료상담 / 피부과
25.02.02
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내일 중요한 약속이 있어서 얼굴 눈이 부으면 안돼요
안녕하세요. 김수비 의사입니다.베개를 사용하지 않거나 너무 낮은 베개를 사용하면 매일 아침 얼굴이 부을 수 있습니다. 심장이 얼굴보다 위쪽에 위치해 피가 머리로 몰리면서 혈액순환이 원만하지 않게 되기 때문이죠. 자신에게 맞는 베개 높이를 측정해 베개 속 내용물을 보충하거나 베개를 교체해 좀 더 높은 베개를 사용하는 게 좋습니다. 가장 이상적인 베개 높이는 베개를 베고 누웠을 때 얼굴 각도가 약 5도 정도 숙여지는 것입니다. 자기전에 야식이나 지나친 수분섭취는 지양하시는게 좋습니다. 혹시 아침에 얼굴이 붓는다면 찬물과 얼음을 넣은 대야에 얼굴을 담갔다가 빼내는 방법으로 3~4회 반복 시행하면 도움이 됩니다. 감사합니다.
의료상담 / 이비인후과
25.02.02
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예비중2 여학생인데 여기서 키 멈출수 있을까요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.여성의 경우 보통 월경 시작하면 키 성장이 더뎌지기 시작합니다. 성장판이 닫힐때까지는 성장이 어느정도 이루어지기 때문에 지금부터 조금도 크지 않는다 라는 건 아닙니다.
의료상담 / 기타 의료상담
25.02.02
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아랫배랑 허리가 아픈데 단순 방광염일까요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.방광염이나 요로감염 등일수있고 여성의 경우 골반염, 자궁외 임신, 난소 꼬임 등이 원인이 될 수 있습니다. 위장질화도 가능성 있습니다. 허리를 못 필 정도면 가능한 빨리 병원 진료 받아보시기 바랍니다. 감사합니다.
의료상담 / 비뇨의학과
25.02.02
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전부터 계속 기립성 저혈압 증상이 있는데요
안녕하세요. 김수비 의사입니다.기립성 저혈압 증상이 있다면 그렇게 말씀해주시는게 좋습니다. 참을 필요는 없어보입니다. 감사합니다.
의료상담 / 내과
25.02.02
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