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손목터널증후군의 경우 어떻게 치료해야 되는 건가요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.손목터널증후군은 정중신경을 압박하는 원인을 찾아서 손목 터널의 압력을 줄이는 치료를 받습니다. 초기에는 비수술적 치료를 시행하며, 심한 경우에는 수술적 치료를 받기도 합니다. 손목터널증후군의 치료 방법은 다음과 같습니다. 소염진통제 등의 약물치료보조기나 부목을 이용한 고정치료물리치료코르티코스테로이드 주사치료체외충격파치료수술적 치료우선 이 질환 진단을 정확하게 받는것이 중요하고 그 후 역시 심각도에 따라서 치료 방법이 달라지기 때문에 정형외과 방문하셔서 진료와 검사를 받아보시는걸 권해드립니다. 감사합니다
의료상담 / 정형외과
25.01.22
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척추측만증 자가진단을 할 수 있는 방법은?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.척추 측만증 자가 진단은 다음과 같습니다. 똑바로 섰을 때 어깨 높이가 비대칭이거나 한쪽 날개뼈가 더 튀어나와 보인다똑바로 섰을 때 한쪽 갈비뼈나 가슴이 튀어나와 있다똑바로 섰을 때 척추가 옆으로 휘어 있다똑바로 섰을 때 좌, 우 골반 높이가 다르다허리를 구부렸을 때 뒤에서 보면 한쪽 등이 올라와 있다신발 한쪽이 유난히 빨리 닳는다다리 길이 차이가 느껴진다보통 자가진단이라 함은 그 병이 '의심'된다 수준에서 그치게 됩니다. 위에서 말한 것들이 느껴지시면 강하게 의심할수있고 정확한 진단을 위해서는 정형외과 방문하셔서 진료와 검사를 받아보셔야 됩니다. 감사합니다
의료상담 / 정형외과
25.01.22
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아킬레스건 염증 있을때 피해야 하는 자세나 신발이 있나요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.현재 치료중이시니 운동을 하지 않으실거라 예상되나 만약에 다 나으신 다음 운동을 하신다면 그 전에 아킬레스건을 충분히 스트레칭합니다. 다만 과격한 운동이나 무리한 운동량을 피하시는게 좋습니다.굽이 높은 신발을 오래 신지 않습니다. 아킬레스건에 무리가 가기 때문이죠. 그리고 걸을때도 곧은 자세로 정석대로 걷는것이 중요합니다. 마지막으로 평소에도 일하실때나 운동하실때 발에 무리가 가지 않도록 중간중간 쉬어주고, 얼음이나 차가운 물수건 등으로 냉찜질을 하면 도움이 됩니다.감사합니다
의료상담 / 정형외과
25.01.22
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족저근막염이 있을 때 발목테이핑으로 임시적으로 통증을 완화할 수 있나요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.족저근막염 테이핑은 발바닥 통증을 줄이고 발을 보호하기 위해 족저근막에 테이프를 붙이는 방법입니다. 족저근막염이 심한 급성기에는 테이핑과 함께 실리콘으로 만든 발뒤꿈치 컵을 사용하면 효과가 더 좋습니다. 다만 근본적인 치료법은 아닙니다. 약간의 통증 완환 장치죠. 족저근막염은 스트레칭, 소염진통제 복용, 체외충격파 치료, 주사치료 등을 통해 치료할 수 있습니다. 감사합니다
의료상담 / 정형외과
25.01.22
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걸으면 발가락이 붙어 있는것 같고발바닥이 저려요
안녕하세요. 김수비 의사입니다.신발이 작으신게 아닌가 한번 확인 부탁드립니다. 사람의 발은 똑같이 생긴거 같고 사이즈도 같은거 같지만 오른쪽, 왼쪽 약간 차이가 있을수있고 특히 과거에 다쳤거나 하는 경력이 있으면 더더욱 그렇습니다. 신발 사이즈를 조금 더 큰것으로 바꿔보시고 그 후에도 같은 증상이 있는지 확인하시는게 좋을거 같습니다. 감사합니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.22
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발바닥이 저린데 혈액순환이 안돼서 그런가요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.혈액순환에 도움을 주는 운동과 음식, 건강기능식품을 섭취하는 것이 좋습니다.운동 평지 걷기, 수영 등의 가벼운 유산소 운동을 꾸준히 실천합니다요가, 필라테스 등도 도움이 됩니다적절한 근력 운동도 포함하면 좋습니다음식등푸른 생선, 꽁치, 고등어, 삼치 등에는 오메가3 지방산이 풍부합니다 양파는 혈관 건강을 지키는 데 도움이 됩니다 고구마에는 폴리페놀 성분이 많이 함유되어 있어 혈압을 낮추는 데 도움이 됩니다 메밀은 루틴 성분을 함유하고 있어 혈액을 맑게 해줍니다 건강기능식품 홍삼, 오메가3, 감마리놀렌산, 아로니아, 블루베리, 아마씨유, 은행잎 추출물(징코) 등을 섭취합니다.도움이 되었길 바랍니다. 감사합니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.22
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만성 스트레스가 신체 건강에 미치는 장기적인 영향
안녕하세요. 김수비 의사입니다.만성 스트레스는 신체적, 정신적 건강에 악영향을 미쳐 여러 가지 질환을 유발할 수 있습니다. 신체적 영향심장이 두근거리거나 호흡수가 증가하여 심장, 간, 근육, 혈관에 부담을 주어 두통, 요통, 목 뻣뻣함, 구토, 속쓰림, 변비, 현기증, 흉통 등이 나타날 수 있습니다. 면역력이 저하되어 염증이 잘 생기고, 감기에도 잘 걸릴 수 있습니다. 스트레스 호르몬인 코르티솔이 과다하게 분비되면 간의 해독력이 떨어지고 소화기 문제가 발생할 수 있습니다. 정신적 영향 뇌의 기억을 관장하는 해마가 파괴되어 기억력과 인지기능이 저하될 수 있습니다.불안, 신경과민, 우울증, 성급함 등의 증상이 나타날 수 있습니다.만성 스트레스가 원인이거나 연관되어 있는 질환으로는 다음과 같은 것들이 있습니다. 고혈압, 심혈관질환, 암, 불면증, 불안증, 우울증, 인지장애, 치매, 소화불량, 위궤양, 장염, 두통, 허리통증, 천식, 피부병 등만성 스트레스가 만병의 근원이라는 말이 과장이 아니라는걸 이거 보면 알수있죠. 스트레스 잘 관리하셔서 건강 지키시길 바랍니다. 감사합니다.
의료상담 / 신경과·신경외과
25.01.22
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부분 마취는 어떤식으로 진행을 하는건가요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.부분마취는 수술이나 시술을 시행하는 부위에만 약물을 투여하여 마취시키는 방법입니다. 부위마취는 국소마취라고도 불리며, 환자의 의식이 있는 상태에서 수술부위만을 마취합니다. 부분마취의 진행 과정은 다음과 같습니다.마취의가 환자의 상태를 판단합니다. 수술부위의 말초신경 주변에 국소마취제를 투여합니다. 통증을 경감시키고, 온도, 압박, 촉감 등의 감각을 차단합니다.예를 들면 큰 점이나 검버섯 제거시 그 부위에 라도케인을 조금 넣어서 마취하는데 그게 부분 마취의 일종입니다. 치과에서 이 뽑을때도 마찬가지구요. 감사합니다
의료상담 / 신경과·신경외과
25.01.22
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엉덩이 가운데 뼈 있는쪽이 아파요 ㅜㅜ
안녕하세요. 김수비 의사입니다.어디에 부딪히거나 다친게 아닌만큼 시간이 지나면 좋아질것으로 보이나 통증이 지속된다면 정형외과 방문하셔서 진료를 받아보시기 바랍니다. 엉덩이 뼈 통증 원인에는 근위햄스트링건병증(햄스트링건에 반복적인 스트레스가 가해져 미세손상이 일어나 염증과 통증이 발생하는 경우)나 허리디스크 등이 원인일수 있습니다. 감사합니다. 운동을 지속적으로 하시면서 혹은 운동을 하다 삐끗하면서 생길수있습니다. 감사합니다
의료상담 / 정형외과
25.01.21
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의사쌤들 급해요!!!! 베였는데 피하지방이 보이는거같아요.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.말씀하신 내용으로 봐서는 상처 처리를 잘 하신거 같구요 별다른 변수가 없다면 2차 감염의 위험은 없어보입니다. 말씀하신것처럼 상처 크기에 비해서 깊게 들어간 편인데 아무는데는 지장이 없어보이나 흉터가 생길수는 있을거 같습니다. 경과관찰 & 상처가 잘 아무는지 지켜보시고 만약에 뜨겁거나 진물이 나오는 등의 증상이 있으면 병원에 방문하셔서 진료를 받으시기 바랍니다. 감사합니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.21
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