피부과에서 여드름이 완전히 치료되지 않고 재발하는 원인과 이를 예방하는 방법은 무엇인가요?
저는 여드름이 자주 재발하는 피부 문제를 가지고 있습니다. 피부과에서 여러 번 치료를 받았지만, 일시적으로 좋아지다 다시 재발하는 경우가 많습니다. 여드름이 완전히 치료되지 않고 재발하는 이유가 무엇인지, 그리고 이를 예방하는 방법에 대해 궁금합니다. 의사에게도 여러 번 치료받았고, 다양한 약과 연고도 사용했지만, 생활습관과 식습관까지 점검할 필요가 있다고 들었습니다. 피부과에서 제시하는 여드름 재발을 막기 위한 관리법이나 예방 조치가 있을지, 여드름 치료의 핵심 포인트를 알고 싶습니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
말씀하신것처럼 여드름은 굉장히 쉽게 재발합니다. 거의 만성 질환이죠. 여드름 치료의 원리는 막힌 모낭을 제거하여 피지가 잘 배출되도록 하거나, 세균의 성장과 염증, 피지 분비를 억제하는 것입니다. 여드름 연고/약물/레이저 치료 등 이외에 관리법으로는 세안과 세안 후 관리에 힘쓰는 것입니다. 세안을 너무 자주 하거나 세게 문지르지 않도록 하고 여드름 압출이 필요한 경우 스팀타월 등을 이용해 모공을 열어 준 후에 여드름을 짜내는게 좋습니다. 주의해야 할건 누가봐도 여드름 염증이 상당히 진행이 돼서 조금만 건드려도 짜낼수있을때 말하는 것이고 억지로 압출하는 것은 좋지 않습니다.
기타)
피부의 산도와 유사한 약산성 세안제를 사용합니다
자외선 차단을 합니다
술과 담배를 피합니다
화장은 가볍게 합니다
스트레스를 줄입니다
비타민E가 풍부한 옥수수, 시금치, 브로콜리 등을 섭취합니다
셀레늄이 풍부한 참치, 새우, 가자미, 닭고기 등을 섭취합니다
감사합니다
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 여드름이 재발하는 문제는 많은 분들이 경험하는 흔한 고민입니다. 여드름이 완전히 치료되지 않고 재발하는 경우는 여러 가지 이유가 있을 수 있습니다. 우선 여드름의 원인은 단순히 피부의 문제뿐만 아니라 호르몬 변동, 피지선의 과잉 활동, 피부에 존재하는 박테리아 등의 다양한 요인이 복합적으로 작용하기 때문입니다. 이런 이유로 마치 좋아졌다가도 재발하는 경우가 많습니다.
재발을 예방하기 위해서는 꾸준하고 올바른 관리가 필요합니다. 피부과에서 제시하는 관리법으로는 주기적인 피부 청결 유지가 가장 중요합니다. 잘못된 세안법은 오히려 피부를 자극할 수 있기 때문에 순한 클렌저를 사용해 피부를 부드럽게 세정하고, 지나치게 자주 세안하는 것은 피해야 합니다. 또한 피부 타입에 맞는 수분 공급을 통해 적절히 보습하는 것도 중요합니다.
식습관도 중요한 역할을 합니다. 기름진 음식이나 당분이 많은 음식은 피지 분비를 촉진할 수 있어 이러한 음식은 적절히 조절하고 신선한 과일과 채소를 포함한 균형 잡힌 식단을 유지하는 것이 좋습니다. 스트레스 관리도 여드름 예방에 도움을 줄 수 있으며, 충분한 수면과 규칙적인 운동이 스트레스 완화에 도움이 될 수 있습니다.
무엇보다도 피부과 전문의와 지속적으로 상담하면서 적절한 치료제를 사용하는 것이 중요합니다. 여드름 약이나 연고는 종종 장기간 사용이 필요할 수 있으며, 전문의가 처방한 대로 꾸준히 사용하는 것이 좋습니다. 또한 여드름을 직접 짜거나 터뜨리는 행동은 피해야 하며, 이는 염증을 악화시키고 흉터를 남길 수 있습니다.
각자의 피부 상태와 생활습관에 따라 개개인에게 적합한 치료법과 관리법이 다를 수 있으므로, 정기적으로 병원에 내원하여 현 상태에 대한 평가와 적합한 조언을 받는 것도 좋은 방법입니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.