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나이가 들면서 등이 점점 아파옵니다.?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.노화로 인해 등이나 허리 등에 통증이 발생할 수 있습니다. 척추 질환의 90% 이상이 노화로 인해 발생하며, 대표적인 질환으로는 허리디스크, 척추관협착증, 척추전방위증 등이 있습니다. 등이나 허리에 통증이 발생하는 원인은 다음과 같습니다.척추 근육과 관절이 노화로 인해 이상이 생기는 경우 디스크가 튀어나와 신경을 눌러 통증이 발생하는 허리디스크 주변 인대와 관절이 두꺼워져 척추관을 압박해 통증 및 다리 저림 등의 증상이 나타나는 척추관협착증 목 기립근이나 승모근에 염좌가 생겨 등 통증이 발생하는 경우 근육이 긴장된 상태에서 나타나는 등 결림감사합니다
의료상담 / 정형외과
25.01.13
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내시경으로 족저근막염 수술시 얼마나 고생하나요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.쉽게 재발되는 족저근막염에는 수술이 필요합니다. 근막에 염증 범위가 넓어지고 유착이 생겨 손상이 일어나기 때문이죠.때문에 이 단계에서 실시하는 보존치료는 밑 빠진 독에 물 붓기입니다. 지금까지 족저근감염 수술법은 발바닥 피부를 2~4cm 절개한 후 근막을 유리하는 개방형 유리술이 일반적이었습니다. 예후는 안정적이지만 절개 수술이라 주변 조직을 침범할 수 밖에 없죠. 따라서 통증 발생은 물론 손상된 조직이 감염없이 회복될 까지 깁스나 부목 등으로 2~3주간 고정해 안정시켜야 하는 만큼 일상생활에 큰 지장을 가져왔었습니다.그래서 나온 수술법이 내시경유리술입니다. 병변 까지 터널로 연결하는 포털을 이용해 직경 1mm의 기구를 이용하는 만큼 미세기구와 주변조직을 침범하지 않아 통증과 회복기간을 줄일 수 있습니다. 내시경 유리술은 부분마취로도 가능하며 수술시간은 평균 10분 내외에 입원기간은 0.8일로 당일 수술/퇴원이 가능하다. 또한 수술 후 사고, 부상 등 외상요인을 포함해도 재발 등 합병증 발생률이 0.3% 미만으로 안정적이었다고 합니다. 감사합니다
의료상담 / 정형외과
25.01.13
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허리통증은 어떻게 하면 치료가 될까요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.허리 통증을 관리하는 방법은 다음과 같습니다.등을 압박하는 활동을 삼가고, 진통제를 복용하거나 얼음 또는 열 찜질을 합니다. 디스크성 원인이 의심되는 경우, 쪼그려 앉거나 허리를 숙여 물건을 드는 등의 동작을 피합니다. . 하루에 30분 이상 걷기, 10~30분 수영하기와 같은 가벼운 유산소 운동을 합니다. 흡연, 음주, 과로, 스트레스는 피합니다. 의자에 앉을 때는 무릎을 60도, 등받이는 90~100도 정도로 조정하고, 엉덩이를 등받이 쪽으로 붙여 허리가 곧게 펴지도록 합니다. 수면 시 천장을 바로 보고, 똑바로 누워 잠을 잡니다감사합니다
의료상담 / 정형외과
25.01.13
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오른쪽 서혜부 탈장인데 왼쪽도 결국 걸리나요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.그럴 가능성이 있긴하지만 걱정해야될 정도는 아닙니다. 탈장 예방을 위해서는 다음과 같은 방법을 시도할 수 있습니다. 적정 체중을 유지합니다복압이 갑자기 상승하는 운동이나 행위는 피합니다흡연을 금합니다무거운 물건을 들 때는 팔과 다리에 힘을 줍니다변비를 예방하기 위해 섬유질이 다량 포함된 채소를 섭취합니다감사합니다
의료상담 / 정형외과
25.01.13
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누워있는데 왜 허리가 아픈지 모르겠어요.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.누워 있는데 허리가 아픈 이유는 다음과 같습니다.척추뼈 주변 근육과 인대가 경직되어 혈액순환이 원활하지 않아서 통증이 발생할 수 있습니다. 척추관협착증의 경우 누워 있다가 일어나기는 힘들지만 일단 움직이면 허리가 조금씩 부드러워져 통증이 가라앉는 특징이 있습니다. 허리 통증을 완화하기 위해서는 다음과 같은 방법을 시도해볼 수 있습니다.엉덩이 스트레칭을 합니다. 누운 자세에서 한쪽 다리를 가슴 쪽으로 가져와 안아주고 반대쪽 다리는 굽혀지지 않도록 일자로 펴줍니다. 허리 디스크가 있는 경우 목을 지지하는 척추 자세를 유지하는 것이 좋습니다. 옆으로 누운 태아 자세로 잠을 자면 허리에 가해지는 압박과 통증을 줄일 수 있습니다. 걷기 운동을 하게 되면 허리를 지지해주는 근육을 강화시켜 허리의 통증을 완화해주고, 치료에 도움이 됩니다감사합니다
의료상담 / 정형외과
25.01.13
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골다공증은 왜 생기는 것인가요???
안녕하세요. 김수비 의사입니다.골다공증은 뼈의 양과 질이 감소하여 뼈가 약해지고 구멍이 생기는 질환으로, 다음과 같은 원인에 의해 발생할 수 있습니다.노화: 뼈도 신진대사를 반복하는데, 노화에 따라 뼈를 부수는 파골세포의 활동이 활발해지고 칼슘 흡수가 감소합니다. 폐경: 폐경기에는 여성호르몬인 에스트로겐이 급격히 감소하여 뼈의 분해를 막는 작용이 줄어듭니다. 유전: 골다공증의 원인 중 유전적 요인이 차지하는 비율은 40~70% 정도입니다. 약물: 부신피질호르몬제, 항암제 등의 약물이 골다공증을 유발할 수 있습니다. 영양결핍: 비타민 D 부족, 칼슘 섭취 부족 등의 영양결핍이 골다공증의 원인이 될 수 있습니다. 운동부족: 운동 부족도 골다공증의 원인이 될 수 있습니다.감사합니다
의료상담 / 정형외과
25.01.13
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주먹으로 방탄조끼를 쳣는데 손바닥이 멍이들고 부엇어요
안녕하세요. 김수비 의사입니다.엑스레이 먼저 찍어보시는걸 권해드립니다. 통증은 심하지 않더라도 뼈가 부러졌거나 할수있기 때문이죠. 깁스하면 아마 오른손이라 불편하시긴 할것으로 사료됩니다. 감사합니다
의료상담 / 정형외과
25.01.13
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정형외과에서 하는 물리치료와 한의원에서 하는 물리치료와 서로의 차이점이 있는지 궁금합니다!
안녕하세요. 김수비 의사입니다.정형외과를 추천드립니다. 정형외과 물리치료는 주로 현대 의학의 원리를 바탕으로 하며, 물리적 방법을 통해 통증을 완화하고 기능을 회복하는 데 중점을 둡니다. 일반적인 비수술 치료는 의사의 진단하에 물리치료사에 의해 진행되며 전기 치료, 초음파 치료, 열 치료, 운동 요법 등을 포함합니다. 이러한 방법들은 통증을 줄이고, 염증을 완화하며, 근육과 관절의 기능을 회복하는 데 도움을 줍니다. 정형외과 물리치료는 과학적 근거를 기반으로 즉각적인 통증 완화와 기능 회복에 중점을 두고 있습니다.한편, 한의원 물리치료는 전통 한의학의 원리를 바탕으로 합니다. 침술, 뜸, 한약 처방이나 추나요법 등을 통해 치료합니다정형외과 쪽이 결과를 얻는데 훨씬 빠를거라 사료됩니다. 감사합니다
의료상담 / 정형외과
25.01.13
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뼈관절을 자꾸 우두둑 소리 내는것은 좋지 않나요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.손가락을 꺾으며 '우두둑' 소리가 나는 것은 정상적인 생리적 과정으로 간주되지만, 습관적으로 꺾는 것은 관절 건강에 문제를 일으킬 수 있습니다. 손가락을 꺾는 것에 대해 알아야 할 점은 다음과 같습니다.손가락을 꺾는 것은 통증 해소에 도움이 되지 않고, 인위적인 마찰로 연골이 손상되거나 인대 탄성이 약해질 수 있습니다. 손가락을 꺾는 대신 스트레칭을 하거나 찜질을 하는 것이 좋습니다. 손을 많이 사용한 경우에는 따뜻한 물에 손을 담그거나 찜질팩을 사용하면 긴장된 근육과 관절을 이완시킬 수 있습니다. 손가락을 꺾는 것과 함께 통증, 부종, 운동 범위의 제한 등의 증상이 나타나는 경우에는 관절염, 연골 손상, 인대 손상 등의 문제가 있을 수 있으므로 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 감사합니다
의료상담 / 정형외과
25.01.13
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다리를 자주 꼬고 앉으면 허리가 휘나요??
안녕하세요. 김수비 의사입니다.다리를 자주 꼬는 습관은 척추에 부담을 줍니다. 어느 순간부터 다리 꼰 자세가 편하다면 이미 척추나 골반이 틀어졌다는 것입니다. 척추와 골반은 신체를 지탱하는 데 큰 역할을 합니다. 따라서 틀어지면 허리·골반통증이 발생하고 심하면 허리디스크나 척추측만증으로 이어질 수 있습니다. 감사합니다
의료상담 / 정형외과
25.01.13
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