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답변 내역

커피를 자주 마시는데 혹시 같이 먹으면 안 좋은 음식이 있나요?
모든 음식에는 서로 잘 맞는 궁합의 음식이 있고 상극인 음식이 있듯이 커피에도 마찬가지입니다. 고기나 술 등은 커피와 피해야 하고 우유나 견과류 등은 상호 보완하는 좋은 음식들도 있습니다. 약이나 영양제도 커피와 같이 먹으면 좋지 않다 알려져있습니다. 도움이 되었음 합니다. 감사합니다
의료상담 / 기타 의료상담
24.05.06
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몸에 기생충이 있는지 확인하려면 어느병원에
분변검사 혹은 혈액 검사를 통 할 것으로 보여지고, 감염내과나,건강검진 센터 등에서 진료를 받아보실수 있습니다. 도움이 되었길 바랍니다. 감사합니다
의료상담 / 기타 의료상담
24.05.06
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전자식 모기향을 밀폐된 공간에서 써도 괜찮을까요?
전자 모기향은 연기가 나지 않고 냄새가 없어서 인체에 무해하다고 생각하기 쉽지만 그렇지 않습니다. 시중의 모기향 대부분에는 피레스로이드라는 물질이 들어있는데, 이는 곤충을 마비시키는 피레트린이라는 성분을 인공적으로 합성한 것입니다. 유럽과 미국을 비롯해 한국 역시 피레스로이드를 내분비장애물로 지정하고 있고, 피레스로이드는 모기뿐 아니라 사람의 체내 신경조직을 보통의 상태에서 벗어나 흥분 상태로 지속시킵니다. 이 상태가 오랫동안 유지되면 혈압이 떨어지고 경련이 일어날 수 있죠. 특히 어린이의 경우, 해독작용을 하는 간이나 신장이 성숙하지 않아 저항력이 약합니다.다행히 시중에서 파는 전자 모기향에 들어있는 피레스로이드의 양은 인체에 큰 영향을 미치지는 않습니다. 하지만, 과도한 양을 흡입하는 것은 좋지 않기 때문에 되도록 2시간 정도만 켜놓고 잠자기 30분 전에 환기를 해줘 독성 성분을 내보니는게 좋습니다. 감사합니다
의료상담 / 기타 의료상담
24.05.06
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피지가 계속 생기는 부위를 레이저 치료하면 좋아질까요?
피지선을 파괴하는 레이저는 따로 있습니다. 네오빔이나 아그네스 추천합니다. CO2는 말그대로 점이나 쥐젖, 사마귀를 빼는 기계로 피부를 깎아내는 레이저입니다. 피지선 제거와는 관련이 없습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.05.06
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커피를 마시면 소변에서 커피향같은 냄새가 나요
소변에 당이 빠져나오는건 아닌지 하는 의심이 듭니다. 이 글만으로는 정확한 진단이 불가능하므로 가까운 병원에 내원하셔서 증상을 설명하신 뒤 소변 검사, 혈액 검사등을 받아보길 권합니다. 감사합니다
의료상담 / 기타 의료상담
24.05.06
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요즘 여자 아이들 사춘기는 대략 몇살때 오나요?
유전적 요인 (생물학적 요인), 환경적 요인 다 작용하지만 평균적으로 11-12세에 시작됩니다. 남자 아이들보다 조금 더 빨리 온다고 이해하시면 됩니다. 감사합니다
의료상담 / 기타 의료상담
24.05.06
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무릎에 턱을 살짝 부딪혔는데 괜찮을까요?
말씀하신 정도와 강도로 뇌기능이 떨어지지는 않습니다. 더욱이 턱을 치는건 말그대로 턱뼈를 친거지 뇌를 쳤다고 볼수는 없습니다. 통증이 완회되시면 너무 큰 걱정 안하셔도 될거 같습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.05.06
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뱃살 빼는 요령 운동 간단한 반복동작등등 뱃살빼는건강요법있을까요
유산소 운동으로 빨리걷기 또는 뛰기를, 근력운동으로 마운틴클라이머, 팔굽혀펴기, 스쿼트, 플랭크, 힙레이즈, (누워)레그레이즈를 추천 드립니다. 유산소 운동의 경우, 걷기로 시작하여 어느정도 체력이나 근력이 증가하게 되면 빠른 걷기나, 조깅을 하여 운동 강도를 높여 주시기 바랍니다.하루 권장하는 섭취칼로리는 1,700~1,800kcal로 하루 3끼 식사를 밥 2/3공기 정도 드시면서 기름기가 많은 음식은 피하고 채소 위주로 식사하십시오. 식사 이외에 간식은 저지방 우유나 유제품 1개, 과일 1개 정도의 분량으로 드셔야 체중이 조절됩니다.단, 식사만으로는 복부비만을 빨리 해소할 수 없습니다. 따라서 유산소 운동을 주 3회 이상 40~50분 꾸준히 하시고 주 2~3회는 근력운동도 함께 병행해주시기 바랍니다. 당성분이 많은 음료수나 간식의 섭취는 피하시고 가능한 3끼 식사 위주로 드시면 좋겠습니다.감사합니다
의료상담 / 기타 의료상담
24.05.06
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간헐적단식이 삼시세끼보다 건강에 더 좋은가요?
간헐적 단식은 보통 다이어트를 위한 식단으로 일반 체격의 건강한 사람이 굳이 할 필요는 없습니다. 이런 분들은 오히려 삼시세끼를 꾸준하게 먹으며 적당한 운동을 하는게 더 낫죠. 다만 살을 빼고자 하는 분들에겐 간헐적 단식이 도움이 됩니다. 뱃살 빼는데 효과적이고 동시에 다른 다이어트 방법과 달리 근육량은 잘 줄지 않는다 합니다. 또한 당뇨 같은 대사 질환 리스크도 줄인다고 알려져있습니다. 감사합니다
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24.05.06
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눈 밑 다크써클을 없애려면 어떻게 해야하나요?
다크서클을 없애는 자가요법은 차가움을 이용해서 눈의 부기를 빼주고 혈관을 수축시켜 다크서클 부위가 덜 어두워 보이게 하는 원리를 이용합니다. 대표적으로는 차가운 숟가락으로 눈부위 마사지하기, 오이마사지, 차가운 티백으로 눈찜질하기 등이 있습니다. 수면을 충분히 취하지 못하는 불면증인 경우 쉽게 나타나는 것이 다크서클이므로 하루 7-8시간 충분한 숙면을 취하면 다크서클 완화에 도움이 됩니다. 늦게까지 술을 마시면 피로가 누적되면서 모세혈관의 확장과 수축이 반복되어 피부에 좋지 않습니다. 흡연은 혈액순환 장애 및 혈관손상이 발생해 다크서클이 악화되기 쉽구요. 다크서클이 있다면 금주, 금연은 권장합니다. 대표적으로 연어, 브로콜리, 당근과 양배추가 있다. 연어는 오메가3지방산과 비타민E가 풍부한 고단백 저열량 식품으로 혈관 질환 개선에도 도움을 주어 다크서클 개선에 효과적입니다. 브로콜리는 비타민A가 풍부해 혈액을 맑게 해주고 눈밑의 색소침착을 옅게 해주는 효과가 있습니다. 당근과 양배추는 각각 신진대사를 돕고 혈액 순환을 원활하게 하고 모세혈관 강화, 항산화 효과로 다크서클에 좋은 음식입니다. 다크서클을 없애기 위해서는 보습관리가 중요하므로, 평소 수분 섭취에 신경쓰는 것이 좋습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.05.06
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