답변 내역
- 의자에 앉아서 부동자세로 타자를 치고 나면 어깨가 엄청 딱딱하게 굳던데 마사지와 스트레칭 중 뭐가 더 효과적일까요?안녕하세요. 김수비 의사입니다.장시간 앉아서 타자를 치거나 일하는 자세로 어깨와 팔에 통증을 느끼는 것은 흔히 근육 긴장과 불편한 자세에서 비롯됩니다. 이럴 때는 스트레칭과 마사지가 각각 다른 방식으로 효과를 줄 수 있습니다. 스트레칭은 근육을 풀어주고 유연성을 증가시키는 데 유리하죠특히 어깨와 팔의 긴장감을 완화하고, 근육을 길게 늘려주어 혈액 순환을 촉진시킬 수 있습니다. 일과 중간에 자주 스트레칭을 해주면 근육 피로를 줄이는 데 도움이 될 수 있어요한편, 마사지는 피로가 쌓인 근육을 깊게 풀어주는 데 좋습니다. 특히 마사지를 받으면 근육의 혈류가 개선되고, 통증 완화와 근육 이완에 효과적입니다. 주기적으로 마사지를 받으면 근육의 긴장 상태를 줄여주고, 피로도 덜 느껴질 수 있죠. 그러나 과도한 업무로 인한 통증을 완화하려면 스트레칭과 마사지를 병행하는 것이 더 좋습니다. 일하는 중간중간에 스트레칭을 하고, 밤에 마사지를 받으면 긴장을 풀고 편안한 상태를 유지할 수 있습니다의료상담 / 재활·물리치료25.04.3000
- 손끝에 연한갈색 점들이 생겼는데 뭘까요?안녕하세요. 김수비 의사입니다.사진으로는 정확한 진단 불가능하며 병원 방문하셔서 직접 육안으로 진료 보셔야 합니다피부가 외부 자극에 반응하여 생기는 접촉성 피부염도 이런 증상의 원인이 될 수 있습니다. 접촉한 물질에 알레르기 반응을 보이거나 자극을 받으면 피부에 발진과 함께 간지러움이 발생할 수 있어요이 경우, 특정 물질이나 화학제품과의 접촉을 피하는 것이 중요하죠또한, 피부 건조나 습진도 손끝에 갈색 점과 간지러움을 유발할 수 있습니다. 피부가 건조하면 피부 보호층이 약해지고, 이로 인해 가려움증이나 발진이 발생할 수 있습니다. 특히 겨울철에는 공기가 건조해져 이런 증상이 더 심해질 수 있어요 만약 증상이 계속되거나 악화된다면, 피부 감염이 원인일 수도 있습니다. 드물지만, 박테리아나 곰팡이 감염이 피부에 변색을 일으킬 수 있습니다. 사마귀도 가능하구요이러한 증상이 지속된다면 피부과에서 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다의료상담 / 피부과25.04.3000
- @혐주의@변에서 나오는피가 약간 덩어리 처럼 나올수도 있을까요?안녕하세요. 김수비 의사입니다.사실 저것만 보고 혈액인지 음식물인지 확실하게 파악 할 길은 없습니다. 기본적으로 변에서 나오는 빨간색 덩어리나 찢어지는 물질은 혈변일 가능성이 있습니다. 혈변은 보통 직장이나 대장 하부에서 출혈이 발생할 때 나타나며, 음식물 찌꺼기나 다른 비정상적인 물질이 섞여서 덩어리처럼 보일 수 있어요특히, 음식물(예: 김치볶음이나 다른 섬유질이 많은 음식)이 섞여서 이러한 형태로 나타날 수도 있지만, 진짜 출혈이 있다면 그 색깔이 선명하게 빨간색을 띠며, 변을 보았을 때 그 부위가 피가 묻은 것처럼 보일 수 있구요그러므로, 혈변의 가능성이 높고, 증상이 계속되거나 통증이나 다른 불편함이 동반된다면 즉시 병원에 가서 검사를 받는 것이 중요합니다. 대장 잠혈 검사 및 내시경 해 보시면 도움 될 듯 해요혈변은 치질이나 항문 균열과 같은 간단한 원인일 수도 있지만, 대장질환이나 소화기 출혈과 같은 더 심각한 원인일 수도 있으므로 반드시 병원 진료 및 진단을 받는 것이 필요합니다.의료상담 / 내과25.04.3000
- 발 수술 후 뼛조각 (수술실수) 대응법안녕하세요. 김수비 의사입니다.수술 후에 뼛조각이 남아있는 경우, 일반적으로 뼛조각이 고정되거나 자리를 잡지 못하고 이동할 위험이 있을 수 있으며, 그로 인해 통증이나 염증이 지속되거나 악화될 가능성도 존재합니다. 그러나 병원에서 수술 후 1년 뒤에 나사를 제거하면서 해당 부위를 처리한다고 하니, 이 시점에서 당장 수술을 강제로 진행하기보다는 병원의 계획에 따라 진행하는 것이 좋을 수도 있어요그럼에도 불구하고 현재 상태에 대한 자세한 설명을 듣고, 의사에게 뼛조각이 남아 있는 것이 장기적으로 문제를 일으킬 가능성이 있는지 확인하는 것이 중요합니다.환자 측에서 대응할 수 있는 방법은, 추가적인 의견을 듣기 위해 다른 병원에서 두 번째 의견을 받는 것도 좋은 방법입니다. 특히 수술 후 관리에 대한 정확한 계획과, 뼛조각이 나중에 문제가 될 가능성에 대해 확인을 받고, 추가 치료나 조치가 필요한지 파악하는 것이 중요하죠또한, 수술비용과 관련된 사항, 예를 들어, 나중에 발생할 수 있는 치료 비용이나 후속 수술 비용 등에 대해서는 병원 측과 구체적으로 논의하고, 서면으로 비용 구조와 보험 적용 여부를 확인하는 것이 좋습니다.의료상담 / 정형외과25.04.305.01명 평가10
- 고민해결 완료100
- 내일 MRI 검사 앞두고 있습니다. 근종 수술 앞두고 MRI를 찍는 이유가 뭔가요?안녕하세요. 김수비 의사입니다.자궁근종 수술 전에 MRI 검사를 시행하는 이유는 자궁근종의 위치, 크기, 수, 주변 장기와의 관계를 보다 정확하게 파악하기 위함입니다. MRI는 초음파로 확인할 수 없는 자궁근종의 세부적인 특성이나 다른 병변의 유무를 명확하게 보여주므로, 수술 중 예상되는 어려움을 줄이고 보다 정확한 수술 계획을 세울 수 있도록 도와줘요예를 들어, 근종이 자궁 외부로 자라거나, 다른 장기와 가까운 위치에 있을 경우 이를 미리 파악해 수술 중 위험을 최소화할 수 있죠또한, 자궁내막의 상태나 자궁의 전반적인 상태를 평가하기 위해 MRI가 유용하게 사용될 수 있습니다. MRI는 근종의 종류(근육형, 점액형 등)와 근종의 혈관 공급도 확인할 수 있기 때문에 수술 방법을 결정하는 데 중요한 정보를 제해 줘요. 이러한 이유로 MRI 검사는 수술의 성공률을 높이고, 회복 과정을 빠르게 하는 데 중요한 역할을 할 수 있습니다.의료상담 / 산부인과25.04.3000
- 아이 피부가 이렇게 붉게 전부 변해있어요안녕하세요. 김수비 의사입니다.아이가 피부가 붉게 변하고 가려워하는 증상은 두드러기 외에도 알레르기 반응, 피부염, 바이러스성 감염 등 여러 원인으로 발생할 수 있습니다. 두드러기가 지속되거나 증상이 악화될 경우, 알레르기 반응이나 다른 피부질환이 원인일 수 있으며, 간지러움과 붉은 반점은 피부가 과민하게 반응한 결과일 수 있죠우선, 소아 피부과나 알레르기 전문 병원을 방문하는 것이 좋습니다. 피부과에서는 두드러기 외에도 다른 피부 질환들을 구분하고 적절한 치료 방법을 제시해 줄 거에요. 만약 알레르기 반응이 의심된다면, 원인 알레르겐을 파악하여 그에 맞는 치료가 필요할 수 있구요병원에서는 추가적인 검사와 진료를 통해 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료를 진행할 것입니다의료상담 / 피부과25.04.305.01명 평가10
- 마음에 쏙!100
- 개복수술 시 전신마취를 한다고 합니다. 전신마취의 부작용은 어떤 것이 있는지 알 수 있을까요?안녕하세요. 김수비 의사입니다.전신마취는 의식과 통증을 모두 차단하여 수술 중 안전하고 고통 없이 진행할 수 있도록 하는 중요한 과정이지만, 일시적으로 신체 모든 기능을 조절하는 만큼 부작용이나 위험 요소도 존재합니다. 일반적인 부작용으로는 수술 후 메스꺼움, 구토, 목의 통증(삽관 때문), 기억 혼란, 근육통, 오한 등이 있고 대부분은 일시적이며 하루 이내에 회복되죠하지만 개인의 기저질환(예: 비만, 당뇨)이나 고령일 경우, 마취 회복 지연, 호흡기억 억제, 폐 합병증, 심혈관계 부담 증가 등 위험이 더 높아질 수 있어요호흡기 질환이나 심장질환이 없더라도 비만과 당뇨는 전신마취와 회복에 영향을 미치는 요인입니다. 비만한 경우 기도 확보가 어려울 수 있고, 당뇨는 감염이나 상처 회복을 지연시켜 마취 후 회복이 더디거나 합병증이 발생할 위험이 있습니다. 그렇기 때문에 수술 전 심장검사, 폐기능 검사, 혈당 조절 등 철저한 사전검사를 진행하며, 이상이 없다면 마취과 전문의가 환자 상태에 맞는 안전한 마취 계획을 세우므로 과도한 걱정보다는 철저한 준비와 질문이 중요합니다의료상담 / 내과25.04.3000
- 허벅지에 이런게 나는데 성병인가요ㅜ안녕하세요. 김수비 의사입니다.사진으로는 정확한 진단 불가능하며 병원 방문하셔서 직접 육안으로 진료 보셔야 합니다저런 붉은 반점은 굉장히 비특이적인 병변으로 가능한 원인들은 굉장히 많습니다.예를 들어 피부 자극, 알레르기 반응, 피부염, 곰팡이 감염 등으로 인해 생길 수 있습니다저것만으로 성병인지 아닌지 알길은 없어요. 성병은 보통 다른 증상 (복통, 배뇨통, 가려움 등)도 동반되구요성병으로 인한 피부 질환이 의심되시면 비뇨기과 등에 방문하셔서 성병 검사 (소변/혈액) 받으셔야 합니다의료상담 / 비뇨의학과25.04.3000
- 자궁경 후 생리지연되고 갈색 찌꺼기가 나와요안녕하세요. 김수비 의사입니다.자궁내막폴립 제거 후 첫 생리가 지연되고, 갈색 찌꺼기가 나오는 현상은 자궁경 수술 이후 흔히 나타나는 일시적인 생리 패턴 변화로 볼 수 있습니다. 수술 당시 자궁 내막을 일부 절제하거나 긁어냈기 때문에 자궁내막의 재생에 시간이 필요하며, 그로 인해 생리 예정일이 지연되거나 평소와 다른 형태(예: 갈색 소량 출혈, 찌꺼기 등)의 생리처럼 보일 수 있어요이 갈색 분비물은 오래된 혈액이 천천히 배출되면서 생기는 현상으로, 반드시 비정상이라고 볼 수는 없습니다.보통 자궁경 후 첫 생리는 수술 후 4~6주 사이에 시작되는 경우가 많으며, 이 시기의 몸 피로감이나 처짐은 생리 전 증상 또는 수술 후 회복 과정일 수 있습니다. 하지만 만약 갈색 분비물이 1~2주 이상 지속되거나, 생리가 전혀 시작되지 않은 채로 복통, 냄새, 발열 등의 증상이 동반된다면 자궁 내 유착이나 감염 가능성도 배제할 수 없으니 산부인과에 다시 내원해 확인을 받아보시는 것이 좋습니다. 지금은 조금 더 기다려보되, 증상이 악화되면 진료를 권장드립니다.의료상담 / 산부인과25.04.295.01명 평가00
- 스테로이드 연고 부작용(홍조, 피지분비 증가)안녕하세요. 김수비 의사입니다.스테로이드 연고 장기 사용 후 나타난 피지분비 증가, 홍조, 모낭염 증상은 흔히 ‘스테로이드 피부염’ 또는 ‘스테로이드 유발 주사 피부염(rosacea-like dermatitis)’으로 불립니다. 연고를 바른 부위만 국소적으로 붉고 피지량이 늘어나며, 특히 턱처럼 피지선이 활발한 부위는 염증성 뾰루지나 모낭염이 반복될 수 있어요문제는 스테로이드 중단 후에도 피부 장벽과 모세혈관 기능이 손상된 채로 회복이 매우 느리거나 오래 지속될 수 있다는 점입니다. 따라서 단순 트러블 치료보다는 피부 전반의 기능 회복을 위한 장기적이고 순한 접근이 필요하죠해결을 위해서는 첫째, 항염, 항생 성분이 들어간 연고나 로션(예: 클린다마이신, 메트로니다졸)을 단기적으로 처방 받아 사용해볼 수 있습니다. 둘째, 자극 없는 진정, 보습 위주의 루틴(예: 판테놀, 센텔라, 마데카, 히알루론산)로 피부를 안정시켜야 하며, 스테로이드는 물론 알코올, 박피 성분(레티놀, AHA, BHA) 등도 중단하는 것이 좋아요마지막으로, 턱 부위에 반복되는 염증은 만성화된 주사(rosacea)의 변형일 수도 있으므로 피부과 전문의에게 진료 후 로제젤, IPL 레이저, 필요시 경구 약물 치료(항생제나 도세사이클린 계열 등)를 병행하는 것이 가장 효과적입니다. 5년간 지속된 문제이므로 자가 관리보다는 전문 치료가 꼭 필요해 보여요의료상담 / 피부과25.04.2900