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임산부 일광욕에 대해 질문드립니다~~
안녕하세요. 김수비 의사입니다.임신 17주차에 10~15분 정도의 가벼운 일광욕은 일반적으로 태아에게 해롭지 않으며, 오히려 비타민 D 합성에 도움이 될 수 있어 권장되기도 합니다. 다리 부근만 햇빛에 노출하고 배는 옷으로 덮여 있었다면, 태아가 직접적인 고온에 노출될 가능성은 매우 낮아요또, 일시적으로 체온이 37.3도 정도 오른 것은 정상 체온 범위 내에 해당하며, 운동이나 햇볕 아래 잠깐 있었을 때 충분히 나타날 수 있는 수치입니다.단, 체온이 장시간 38도 이상으로 유지될 경우 태아에게 영향을 줄 수 있으므로, 일광욕은 짧고 시원한 시간대(오전 10시 이전 또는 오후 4시 이후)에, 물을 충분히 마시며 하시는 것이 좋습니다. 외국에서도 임산부가 해변에서 시간을 보내는 경우가 많지만, 그 역시 무리하지 않는 범위에서의 활동이라는 점 참고하시면 됩니다. 현재처럼 짧은 일광욕은 태아에 문제가 될 가능성은 거의 없으니 너무 걱정하지 않으셔도 괜찮습니다
의료상담 / 산부인과
25.04.21
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일반적으로 성인의 혈중 산소는 몇 %가 좋은가요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.일반적인 성인의 정상적인 혈중 산소포화도(SpO₂)는 95%에서 100% 사이가 정상 범위로 간주됩니다. 특히 건강한 사람이라면 97~100%가 자주 측정되며, 스마트워치나 손가락 센서를 통한 측정에서 99% 또는 100%가 나온다면 매우 정상적인 수치로 보시면 됩니다. 따라서 현재 측정되고 있는 결과는 전혀 걱정하실 수준이 아닙니다.만약 산소포화도가 94% 이하로 자주 나오거나, 숨이 차고 호흡곤란 등의 증상이 동반된다면 호흡기 문제나 순환기 질환 등을 의심해 볼 수 있으나, 현재처럼 99~100%가 유지된다면 건강한 폐 기능을 의미하는 긍정적인 신호에요꾸준히 측정하되, 너무 수치에 집착하지 마시고 평소 운동과 호흡 건강에 신경 쓰시면 충분합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
25.04.21
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양갱 먹고 목에 뭐가 걸린 듯하며 조이는 느낌 무엇인가요
안녕하세요. 김수비 의사입니다.양갱을 먹은 후 목에 걸린 듯한 느낌과 조이는 불편감은 실제로 음식이 걸린 것이 아니라, 일시적인 식도 자극이나 이물감 현상(Globus Sensation)일 가능성이 높습니다. 특히 양갱처럼 점성이 높고 끈적한 음식은 삼키는 도중 식도를 스치며 일시적인 자극을 줄 수 있고, 이로 인해 알약이 걸린 듯한 압박감이나 이물감이 느껴질 수 있어요침을 삼키거나 물을 마시면 괜찮아지는 것도 이런 현상의 일반적인 특징입니다.하지만 이러한 증상이 자주 반복되거나, 가슴 쓰림, 트림, 목 이물감이 동반된다면 역류성 식도염이 원인일 수도 있습니다. 혹은 최근 스트레스나 불안이 많았다면 심리적인 원인도 배제할 수 없구요대체로 일시적이긴 하지만 증상이 계속된다면 이비인후과나 소화기 내과 진료를 받아보시는 게 좋습니다. 따뜻한 물을 마시는 건 좋은 대응이에요.
의료상담 / 이비인후과
25.04.21
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미간 주름 없애는 수술이나 방법이 있을까요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.미간 주름은 보통 반복적인 표정 습관이나 피부 노화로 인해 생기는데, 이를 없애기 위한 대표적인 방법은 보톡스 시술입니다. 보톡스는 주름을 만드는 근육의 움직임을 일시적으로 억제해 주름을 줄여주는 방식으로, 비교적 간단하고 회복도 빠르죠. 다만 보톡스의 효과는 약 3~6개월 정도로 영구적이지 않기 때문에, 정기적인 시술이 필요합니다.만약 주름이 깊어져 보톡스만으로는 효과가 부족하다면, 필러를 함께 시술하거나, 아예 미간 주름 제거를 위한 수술도 고려할 수 있습니다. 수술적 방법으로는 내시경 이마거상술이 대표적이며, 이마 및 미간 부위의 피부와 근육을 리프팅해서 주름을 근본적으로 줄이는 방식입니다. 이 방법은 효과가 오래가고 눈에 띄는 개선이 가능하지만, 회복 기간이 필요하고 비용도 보톡스보다 높습니다. 피부과나 성형외과 전문의 상담을 통해 상태에 맞는 방법을 결정하는 것이 좋습니다.
의료상담 / 성형외과
25.04.21
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제가 자위 매일 하루에 한번하는데 저 성기기능 문제 생겨요? 제가 자위 거의 1주일 5-6번하는데여 괜찮아요? 아니면 문제 생겨요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.자위를 하루에 한 번, 일주일에 5~6번 정도 하는 것은 일반적인 범위에 속하며, 성기 기능에 특별한 문제가 생기지는 않습니다. 건강한 남성이라면 이 정도 빈도로 자위를 하는 것이 성기능이나 생식 능력에 영향을 주지는 않으며, 오히려 스트레스 해소나 긴장 완화, 수면 유도 등에 긍정적인 효과가 있을 수 있습니다. 단, 자위 후에 통증, 성기 피부 자극, 피로감이 심하거나 일상생활에 지장을 줄 정도로 강박적으로 느껴진다면 조절이 필요할 수 있습니다.또한 자위를 한다고 해서 발기부전이나 조루 같은 문제로 이어지지는 않습니다. 하지만 너무 강한 자극에 익숙해질 경우, 실제 성관계 시 감각 차이로 인해 만족감이 떨어질 수는 있습니다. 따라서 지나치게 자극적인 방식보다는 자연스러운 자위 습관을 유지하는 것이 중요합니다. 요약하면, 현재 자위 빈도는 일반적으로 문제가 되지 않으며, 특별한 증상이 없다면 걱정하지 않으셔도 괜찮습니다
의료상담 / 비뇨의학과
25.04.21
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비타민D주사 질문.........
안녕하세요. 김수비 의사입니다.비타민 D 주사는 일반적으로 엉덩이 근육에 근육주사(IM) 형태로 투여되는 경우가 많습니다. 하지만 일부 병원에서는 정맥주사(IV), 즉 링거 형태로도 비타민 D를 투여하기도 합니다. 이는 병원의 처방 방식이나 의사의 판단에 따라 다르기 때문에, 특정 방식(예: 링거)을 원하신다면 병원에 미리 문의하셔서 가능한지 확인하시는 것이 좋습니다. 꼭 링거로 맞고 싶다고 말씀드리면, 수치가 많이 낮은 경우 고려해줄 수도 있어요효과 면에서는 둘 다 비타민 D를 보충하는 목적은 같지만, 흡수 경로나 작용 시간에는 차이가 있을 수 있습니다. 근육주사는 천천히 흡수되면서 지속적인 효과를 주는 반면, 정맥주사는 빠르게 흡수되지만 지속성은 상대적으로 짧을 수 있습니다. 하지만 비타민 D 주사는 워낙 장기적으로 작용하는 성분이라 큰 효과 차이는 없다는 게 일반적인 의견입니다. 결국 본인의 몸 상태나 편안함을 기준으로 방식에 대해 의사와 상담해 결정하시는 게 좋습니다.
의료상담 / 내과
25.04.21
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사진에 보시면 M자 탈모인가요? 아닌가요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.헤어라인 사진만으로 탈모 여부를 정확히 판단하긴 어렵습니다. 탈모는 단순히 머리카락이 빠지는 것만으로 진단되지 않으며, 두피 상태나 모발 굵기, 모발 밀도 등을 종합적으로 평가해야 합니다.하루에 50~100개의 머리카락이 빠지는 것은 정상적인 범위에 속하지만, 만약 하루 100개 이상 빠지거나, 숱이 눈에 띄게 줄고 헤어라인이 뒤로 밀리는 느낌이 든다면 탈모를 의심해볼 수 있습니다. 이런 경우 가까운 피부과나 탈모 전문 병원에서 검사를 받아보는 것이 좋아요탈모 진단은 병력 청취와 함께 두피 및 모발 상태를 전문적으로 확인하는 방식으로 진행됩니다. 환자의 가족력, 생활 습관, 스트레스 수준, 식습관 등 다양한 요인을 고려하며, 필요에 따라 두피 사진 촬영, 모발 굵기 및 밀도 측정(모발 미세 분석), 두피 혈류 검사, Trichogram(모발 성장 단계 분석) 등을 실시할 수 있어요. 경우에 따라 호르몬 검사나 혈액 검사도 병행해 원인을 파악하고, 이에 따라 맞춤형 치료 방침을 정하게 됩니다
의료상담 / 피부과
25.04.21
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제가 자위 매일 하루에 한번하는데 저 성기기능 문제 생겨요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.하루에 한 번 자위를 하거나 주 5~6회 정도 하는 것은 일반적으로 정상 범주에 속하며, 대부분의 경우 성기 기능에 문제를 일으키지 않습니다. 특히 자위가 개인적인 스트레스 해소, 성적 욕구 해소를 위한 방식이라면 건강에 해가 되는 건 아니에요. 중요한 건 과도한 자위로 인해 일상생활이나 대인관계, 신체적 불편(피로감, 성기 통증 등)에 영향을 주지 않는지 여부입니다.다만 너무 강박적으로 자위를 하거나, 자위 이후 발기 유지가 어렵거나 사정 관련 문제가 반복적으로 생긴다면 그건 일시적인 피로감이나 심리적인 요인일 수도 있어요. 이럴 땐 빈도를 줄이고 몸과 마음을 쉬게 하는 것만으로도 회복이 잘 됩니다. 정리하자면, 현재 말씀하신 빈도로는 건강한 성 기능에 큰 문제를 일으키지 않으니 무리하지 않고, 자극적인 영상 등에 과도하게 의존하지 않는 선에서 자위를 하신다면 걱정하지 않으셔도 됩니다
의료상담 / 비뇨의학과
25.04.21
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손목을 보호하는 보호대 어느정도나 효과 있나요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.손목 보호대는 손목 관절의 움직임을 제한하고 부담을 줄여주는 역할을 합니다. 특히 손목 사용이 많은 일을 하거나, 손목이 약해진 상황(통증, 염좌, 손목터널증후군 등)에서 도움을 받을 수 있죠. 하지만 보호대가 헐렁하거나 너무 느슨한 경우에는 효과가 크게 떨어질 수 있습니다. 손목을 안정적으로 감싸줘야 지지 역할을 할 수 있기 때문이에요.너무 조이지 않으면서도, 손목을 감싸주는 적당한 압박감이 있어야 보호대의 효과를 제대로 볼 수 있습니다. 현재 사용 중인 제품이 헐렁하게 느껴진다면, 사이즈가 맞지 않거나 고정력이 약한 디자인일 가능성이 있어요. 약국 제품은 의료용이 아닌 경우도 많아 보호력이나 지지력이 약할 수 있습니다. 손목 통증이 계속되거나 보호 효과가 부족하다고 느껴지신다면, 정형외과용 전문 보호대나 피팅 가능한 제품으로 바꾸시는 것도 고려해보세요.또한 손목 보호대는 무조건 오래 착용한다고 좋은 건 아니고, 필요한 활동 중에만 착용하는 것이 좋습니다. 너무 오래 사용하면 손목 주변 근육이 약해질 수 있으니 통증이 있을 때나 무리한 작업 시 사용하시고, 평상시엔 가벼운 스트레칭이나 찜질 등으로 관리하는 것도 함께 해주세요
의료상담 / 재활·물리치료
25.04.21
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손톱 옆 단순 각질인가요 사마귀인가요..?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.사진으로는 정확한 진단 불가능하며 병원 방문하셔서 직접 육안으로 진료 보셔야 합니다손을 자주 씻고 물에 자주 노출되면 피부가 건조해지고, 손톱 옆 피부에 각질이나 거스러미가 쉽게 생깁니다. 특히 아기 키우시는 분들처럼 손을 자주 사용하는 경우, 피부 장벽이 약해져 각질이 튀어나오거나 하얗게 일어날 수 있어요.보습이 부족하면 이 부위가 갈라지거나 거칠어지면서 불편감을 주는 경우도 많고요.하지만 만약 해당 부위가 오돌토돌하게 튀어나오고, 각질이 딱딱하며 퍼지는 느낌이 있다면 드물게 사마귀(인유두종바이러스)일 가능성도 있습니다. 특히 만지면 아프거나, 다른 부위로 옮겨간다면 더 의심할 수 있고요.단순 각질은 보통 시간이 지나면 점차 호전되며, 각질제거나 보습으로 좋아지지만, 사마귀는 지속되거나 점점 커질 수 있으니 일주일 이상 변동 없이 유지되면 피부과 진료 한 번 권해드려요
의료상담 / 피부과
25.04.21
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