답변 내역
- 닥치지도 않는일을 미리걱정하는타입입니다안녕하세요. 김수비 의사입니다.우선, 자신의 걱정이 실제로 일어날 확률이 낮다는 것을 인지하는 것이 중요합니다. 걱정이 시작될 때, "이 일이 실제로 일어날 확률이 얼마나 될까?"라고 스스로 질문해 보세요. 종종 우리가 걱정하는 대부분의 일은 일어나지 않거나, 실제로 우리가 상상하는 것만큼 심각하지 않은 경우가 많습니다. 이런 사고 방식의 변화를 통해 걱정을 줄여 나갈 수 있어요또한, "현재"에 집중하는 연습도 도움이 됩니다. 미리 걱정하는 대신, 현재 할 수 있는 일에 집중하거나 해결할 수 있는 문제에 에너지를 쏟는 방법입니다. 이럴 때, 명상이나 심호흡, 그리고 일상적인 운동도 도움이 될 수 있습니다. 마음을 가라앉히고, 지금 이 순간에만 집중하려는 연습을 하면, 지나치게 미래에 대해 걱정하는 경향을 줄이는 데 효과적일 수 있습니다. 이런 방법들은 시간이 지나면서 조금씩 자신감을 주고, 걱정의 빈도를 줄이는 데 도움이 될거에요의료상담 / 신경과·신경외과25.04.175.01명 평가00
- 오른쪽 아랫배 통증 원인이 무엇인가요안녕하세요. 김수비 의사입니다.오른쪽 아랫배에 찌르듯한 통증과 함께 꾸르륵 소리가 나는 경우, 가스가 원인일 수 있습니다. 장에 가스가 차게 되면 가스가 이동하면서 장의 벽에 압력을 가하게 되어 통증이나 불편함을 유발할 수 있습니다. 특히, 배에 소리가 나는 것은 장에서 가스나 액체가 이동할 때 발생하는 자연스러운 현상이에요. 가스가 많이 차거나 장이 정상적으로 움직이지 않을 때 이런 증상이 나타날 수 있죠하지만, 오른쪽 아랫배에 지속적인 통증이 있고, 그 통증이 점차 심해지거나 다른 증상(발열, 구토, 설사 등)이 동반될 경우에는 장이나 복부 기관에 염증이나 다른 문제가 있을 가능성도 있으므로, 의사의 진료를 받는 것이 좋습니다. 특히, 오른쪽 아랫배의 통증은 맹장염과 같은 급성 질환과도 관련될 수 있기 때문에 주의가 필요해요의료상담 / 내과25.04.1700
- 수면을 참을 수 있는 한계 기간과 수면을 안취할 경우 생기는 현상은?안녕하세요. 김수비 의사입니다.사람이 수면을 취하지 않고 견딜 수 있는 한계에 대해 연구된 바에 따르면, 인간은 평균적으로 3~4일 정도까지는 수면 없이 버틸 수 있지만, 그 이상의 시간 동안 수면을 취하지 않으면 심각한 신체적, 정신적 영향이 나타날 수 있습니다. 가장 오래 기록된 사례 중 하나는 1964년에 진행된 실험에서, 17세 소년이 11일간 수면을 취하지 않았으나, 그 결과 심각한 신경학적 증상과 정신적인 혼란을 겪었고, 11일 후에야 회복이 가능했다고 보고되었습니다.수면 부족은 생리학적으로 다양한 영향을 미칩니다. 첫째, 면역 기능이 급격히 약화되어 감염에 더 취약해지고, 둘째, 호르몬 균형에 이상이 생겨 스트레스 호르몬인 코르티솔이 증가하게 되어 장기적으로는 심혈관 건강에 악영향으루미쳐요. 또한, 뇌는 충분한 휴식을 취하지 못하면 정보 처리 속도가 느려지고, 판단력과 집중력이 떨어지며, 감정 조절 능력에도 문제가 생깁니다. 정신적으로는 환각, 불안, 심리적 혼란 등이 발생할 있습니죠수면 부족으로 인한 질병으로는 비만, 당뇨병, 고혈압, 심혈관 질환 등이 포함됩니다. 특히 만성적인 수면 부족은 뇌의 회복 기능을 방해해 알츠하이머병과 같은 신경퇴행성 질환의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 따라서 수면은 단순히 피로를 푸는 차원을 넘어, 신체와 정신의 건강을 유지하는 데 필수적입니다의료상담 / 기타 의료상담25.04.1700
- 13세 남아 폐기능검사 조언부탁드려요안녕하세요. 김수비 의사입니다.13세 남자아이의 경우, 심장질환 수술 이후에도 최근 숨쉬기 힘든 증상이 나타나고 있다면 기관지나 폐의 상태를 점검하는 것이 중요합니다. 동네 병원에서 기관지가 많이 좁아졌다고 언급한 만큼, 이는 천식, 알레르기성 비염, 또는 다른 호흡기 질환의 가능성을 시사할 수 있어요. 이런 경우 호흡기 질환을 전문으로 다루는 "호흡기내과" 또는 "소아 호흡기내과" 전문의를 방문하는 것이 좋습니다. 소아 호흡기내과 전문의는 성장기 아이들의 호흡기 문제를 다루는 데 특화되어 있기 때문에 더 적합할 것입니다.종합병원에서 호흡기내과나 소아호흡기내과의 진료를 예약하실 때, '소아'와 관련된 진료 항목을 선택하시면 해당 분야 전문가를 만날 수 있습니다. 또한, 병원에 예약을 할 때 아이의 병력(심장 수술 이력 포함)과 최근 증상에 대해 자세히 설명하시면, 담당 의사에게 보다 정확한 진료를 받을 수 있습니다의료상담 / 소아청소년과25.04.175.01명 평가10
- 정말 감사해요100
- 자위 후 붉은 발진이 생겼는데 샤워후 사라졌습니다안녕하세요. 김수비 의사입니다.사진으론 정확한 파악 불가하며 육안으로 진료 보셔야 돼요귀두와 음경표피에 나타난 붉은 발진은 여러 원인으로 발생할 수 있으며, 성병이 원인일 수도 있지만, 그렇다고 바로 성병으로 단정 지을 수는 없습니다. 자위 후 발진이 나타났다가 샤워 후 사라졌다면, 과도한 자극이나 마찰로 인한 피부 자극일 가능성이 높습니다. 피부가 민감해져 발진이 나타날 수 있으며, 물에 닿았을 때 통증이나 따가움이 없었다면, 염증이나 감염이 아닌 일시적인 피부 반응일 가능성이 커요 . 또한, 자위 후에 발기와 마찰로 피부에 자극이 가해지면서 붉은 발진이 생길 수 있습니다.성병의 경우, 발진이 일시적이지 않고 지속적이거나 통증, 가려움, 분비물, 수포 등이 동반되면 의심할 수 있습니다. 하지만 이번 경우처럼 발진이 샤워 후 사라지고 통증이 없다면 성병의 가능성은 낮습니다. 그래도 걱정이 된다면, 성병 검사와 피부과나 비뇨기과의 진료를 받아 정확한 원인을 확인하는 것이 좋습니다의료상담 / 피부과25.04.1700
- 제로 음료를 먹을때마다 가슴이 두근거립니다.안녕하세요. 김수비 의사입니다.제로 탄산음료를 마신 후 가슴 두근거림이나 불편감이 생긴다면, 단순히 우연이 아닐 수 있어요. 일부 제로 음료에는 카페인이 꽤 높은 함량으로 들어 있어, 카페인에 민감한 체질이라면 심장 박동이 빨라지고 가슴이 두근거릴 수 있습니다. 특히 공복이나 피곤할 때 마시면 더 강하게 반응하기도 해요.또한 아스파탐, 수크랄로스 같은 인공 감미료에 민감하게 반응하는 사람도 있어요. 이 경우에는 소화 불편, 두통, 심박수 변화 같은 이상 증상이 생길 수 있고, 누적되면 더 불편해질 있죠.이미 몸이 신호를 보내고 있다면 지속적으로 섭취하는 건 피하는 게 좋아요. 가끔 마셔보고 몸 상태를 관찰하거나, 가능하다면 무카페인, 무감미료 탄산수로 대체해보는 것도 방법입니다의료상담 / 기타 의료상담25.04.1700
- 술을 많이 마시고 숙취가 심하면 우리 몸에 어디에 부작용이 생기는건가요?안녕하세요. 김수비 의사입니다.잦은 술자리와 과음은 간 건강에 직접적인 영향을 줍니다. 술을 많이 마시면 간은 알코올을 해독하기 위해 과도하게 일하게 되고, 이 과정에서 간세포가 손상되어 지방간, 알코올성 간염, 심하면 간경변까지 진행될 수 있어요. 간은 통증을 잘 느끼지 않는 장기라 초기에 자각 증상이 거의 없지만, 나중에 피로감, 소화불량, 오른쪽 윗배의 묵직함 등으로 나타나기도 합니다.또한 위장과 식도도 손상되기 쉬워요. 과음으로 자주 구토하거나 역류 증상이 나타난다면, 위염, 식도염으로 발전할 수 있습니다. 위 점막이 지속적으로 자극받으면 출혈이나 궤양까지 생길 수 있고, 이로 인해 복부 불편감이나 속쓰림, 구토 증상이 잦아질 있습니죠마지막으로, 뇌와 신경계에도 영향을 줍니다. 숙취가 심하면 두통, 집중력 저하, 기억력 저하 등이 반복될 수 있고, 장기적으로는 수면 장애, 기분 변화, 우울감 등을 유발할 수 있어요. 술자리가 많다면 음주 빈도와 양을 조절하고, 간 보호를 위한 영양 관리나 정기적인 간 기능 검사를 병행하는 것이 매우 중요합니다.의료상담 / 내과25.04.1700
- 감기걸렸을때 맞는 주사가 뭔가요????안녕하세요. 김수비 의사입니다.말씀하신 증상들, 속이 미식거리고, 토할 것 같은 느낌, 팔다리에 힘 빠짐— 주사 자체의 약물 성분이나 빈속 상태와의 상호작용에 의한 일시적 반응일 가능성이 있습니다. 특히 스테로이드나 비타민류, 해열진통제가 포함된 주사일 경우, 공복에 맞으면 혈당 변동이나 위장 자극, 전신 피로감이 생길 수 있어요. 이전에도 비슷한 경험이 있었다면, 몸이 주사 성분에 민감하게 반응하는 체질일 수도 있습니다.이런 부작용은 보통 수 시간 내에 서서히 호전되며, 수분이나 가벼운 식사를 하면서 안정을 취하면 나아지는 경우가 많습니다. 테라플루 복용은 일반적으로 큰 문제는 없지만, 감기약을 이미 처방받으셨다면 성분이 중복될 수 있으므로 병원 처방약 복용을 우선하는 게 안전합니다. 어제 산 테라플루는 며칠 후 몸 괜찮아지면 다시 복용하셔도 되니, 무리해서 한 번에 섞어 드시진 마세요의료상담 / 내과25.04.175.01명 평가10
- 마법같은 답변300
- 모발이 가늘어지면 머리카락이 빠질 획률이 많나요?안녕하세요. 김수비 의사입니다.나이가 들면서 특히 여성은 호르몬 변화의 영향으로 모발이 가늘어지고 밀도가 줄어드는 걸 경험하게 됩니다. 특히 에스트로겐 수치가 감소하면 모발 성장 주기가 짧아지고, 가늘어진 머리카락은 두피에 고정되는 힘이 약해져서 더 쉽게 빠질 수 있어요.모발이 가늘어졌다는 건 단순히 굵기만 줄어든 게 아니라, 성장기(머리카락이 자라는 시기)가 짧아지고 휴지기(빠지기 직전 상태)가 늘어났다는 뜻이에요. 그래서 두피에서 오래 버티지 못하고 탈락할 확률이 높아지죠. 또한, 가늘어진 모발은 외부 자극(샴푸, 빗질, 드라이 등)에도 더 민감하게 반응합니다.이럴 땐 모근 건강을 강화하는 게 중요해요. 두피 마사지, 단백질 섭취, 스트레스 관리, 필요 시 여성형 탈모에 적합한 미녹시딜 등을 활용할 수 있습니다. 빠진 모발보다 지금 자라고 있는 모발을 건강하게 지키는 게 핵심이에요. 조기에 관리하면 회복 가능성도 높으니 너무 늦기 전에 두피 상태를 확인해보는 것도 좋아요의료상담 / 기타 의료상담25.04.1700
- 여자 왼쪽 가슴 위부분이 아프고 쥐가납니다 ㅠㅠ안녕하세요. 김수비 의사입니다.왼쪽 가슴 위쪽이 쥐나는 듯한 통증과 반복되는 불편감이 있다면, 흉곽 근육이나 신경 관련 문제일 가능성이 높습니다. 특히 장시간 자세가 좋지 않거나, 스트레스, 근육 긴장 등이 누적될 경우 늑간신경통이나 근막통증증후군처럼 특정 부위에 찌릿하거나 뻐근한 통증이 반복될 수 있어요. 만약 통증이 움직일 때 심해지거나 특정 자세에서 나타난다면 근골격계 문제를 의심할 수 있습니다.하지만 왼쪽 가슴 부위의 통증은 심장과도 연관이 있을 수 있기 때문에, 심장 질환의 가능성도 완전히 배제할 수 없습니다. 특히 숨이 차거나, 두근거림, 식은땀, 어지럼증 같은 증상이 동반된다면 심전도나 심장 관련 검사를 받아보는 것이 좋아요. 통증이 반복되고 위치가 일정하다면 더더욱 정확한 진단을 위해 병원 방문을 권장드립니다의료상담 / 신경과·신경외과25.04.1700