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눈영양제인 루테인은 하루 적정량은 몇알인가요?
안녕하세요. 이병열 약사입니다.루테인+지아잔틴의 합으로 하루 20mg가 적절합니다.이보다 과한경우 독성이 나타날 수 있으니 지켜야합니다.
약·영양제 / 영양제
24.10.07
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다이어트 보조제 성분 관련 질문 (파인애플 알러지)
안녕하세요. 이병열 약사입니다.파인애플과즙이 들어있다면 알러지를 유발할 수 있기때문에 주의가필요합니다.저용량으로 복용해보시고 괜찮다면 조금씩 늘려 원래 용량대로 복용하세요.
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24.10.07
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피곤할때 먹으면 좋은 영양제 어떤게 있나요?
안녕하세요. 이병열 약사입니다.아침에 일어나기 어려운 피로감이라면 고함량비타민b군을 추천드립니다.아침식후에 매일 드셔보세요.
약·영양제 / 영양제
24.10.07
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영양제도 많이 먹어도 몸에 안좋은가요?
안녕하세요. 이병열 약사입니다.영양제도 너무 많이 드시면 안됩니다.지금 드시고있는 영양제의 이름들을 모두 알려주시길바랍니다.
약·영양제 / 영양제
24.10.07
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아연은 왜 단기 복용해야 되나요?..
안녕하세요. 이병열 약사입니다.아연을 고용량 복용한다면 미네랄 독성이 생길 수 있습니다.저용량으로는 장기간 복용할 수 있습니다.
약·영양제 / 영양제
24.10.07
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아연20미리 장기 복용해도 되나요?
안녕하세요. 이병열 약사입니다.매일 아연 20mg를 드셔도 됩니다.하루 40mg이하로는 매일 드셔도 독성이 생기지는 않습니다.
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24.10.07
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영양제를 복용하고 있는데 잘 복용하고 있는지 궁금합니다.
안녕하세요. 이병열 약사입니다.탈모약, 오메가3, 비타민 C, 비타민 D, 유산균, 밀크시슬을 드시면서 피로감이 심하거나 근육통 등이 나타나지만 않는다면 장기복용하셔도됩니다.
약·영양제 / 영양제
24.10.07
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코엔자임 큐10과 오메가 3를 같이 섭취하면 어떤 효능을 기대할 수 있는지요?
안녕하세요. 이병열 약사입니다.코엔자임큐텐은 항산화작용이 있고 오메가3는 혈관, 세포기능을 좋게하므로 같이 드신다면 혈관을 건강하게 유지하는데 도움이 됩니다.
약·영양제 / 영양제
24.10.07
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여드름 영양제 이렇게 먹어도 되나요?
안녕하세요. 이병열 약사입니다.여드름 영양제를 이만큼 드셔도됩니다.아연과 셀레늄은 고용량 드시면 독성위험이 있으니 적정량 드셔야 안전합니다.
약·영양제 / 영양제
24.10.07
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감자의 싹을 먹으면 안된다는데 혹시라도 먹게되면 어떻게 조치해야할까요?
안녕하세요. 이병열 약사입니다.감자 새싹에 들어있는 솔라닌이라는 독성물질때문에 새씩부위는 잘라내고 드셔야 안전합니다.구역, 설사 증상이 없다면 괜찮습니다.
약·영양제 / 기타 약료상담
24.10.07
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