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비타민은 언제 섭취하는 게 흡수가 잘 될까요?
비타민제는 식후에 드셔야 흡수율도 높고 위장장애도 적습니다.아침공복, 취침전 모두 공복이니 아, 점, 저 식후즉시 드시면 좋습니다.
약·영양제 / 영양제
24.05.21
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영양제는 여러종류 한꺼번에 섭취하면 안좋은가요?
영양제를 한번에 많이 먹으면 흡수율이 떨어진다거나 위, 간 등에 부담이될 수도 있습니다.상호작용이 없는 조합으로는 같이 드셔도되나 주의가 필요합니다.
약·영양제 / 영양제
24.05.21
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40대중반이후 남성이 챙겨먹어야하는 영양제는 어떤게 있을까요?
혈압약, 고지혈증약같은 만성질환약을 드신다면 고함량비타민B군, 코엔자임큐텐, 마그네슘은 꼭 드시는것이 좋고 여유가 된다면 오메가3도 추가하세요.
약·영양제 / 영양제
24.05.21
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비오틴을 섭취하려는데 10000짜리를 오래 먹어도 되나요?
비오틴을 10000mcg 용량으로 장기간 드셔도됩니다.비오틴은 단백질이 아니기때문에 단백빌보충 용도로는 좋지 않은 생각이구요.
약·영양제 / 영양제
24.05.21
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정신이 깜빡 깜빡 뇌건강 영양제 먹으면 효과 있을까요?
기억력이 전보다 많이 떨어진것 같다면 뇌혈류순환을 좋게해줄 수 있는 은행잎추출물, 오메가3, 마그네슘 영양제를 꾸준히 드시면 좋습니다.
약·영양제 / 영양제
24.05.21
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영양제 복용중인데, 충돌이 있는지와 조정이 필요한지 여쭙고 싶습니다!
속이 안좋으시다면 맨올로지컷은 안드시는게 좋습니다.지방간이 심하시다면 오메가3는 2알로 부족하고 최소 4알씩은 드셔야합니다.
약·영양제 / 영양제
24.05.21
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단백질 쉐이크랑 타이레놀 같이먹어도 되나요
타이레놀은 단백질쉐이크에 의해 흡수율 영향을 받지 않습니다.타이레놀을 단백질 쉐이크로 복용하셔도 됩니다.타이레놀은 빈속에 드셔도 상관없어요.
약·영양제 / 영양제
24.05.21
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노스카나겔 말고 여드름 색소침착에 좋은 연고 추천좀 해주세요ㅠㅠ
얼마전에 생긴 색소침착은 노스카나겔로도 효과가 있지만 오래된 색소침착에는 히드로퀴논이라는 성분의 약을 써야 효과적입니다.
약·영양제 / 영양제
24.05.21
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연질 캡슐이라고 해서 액상 알약의 껍질은 무슨 재료인가요?
연질캡슐의 겉 껍질은 젤라틴으로 이루어져있습니다.젤라틴은 돼지껍데기에서 추출하는 경우가 대부분입니다.젤라틴을 먹지않고 내용물만 먹고 뱉어도됩니다.
약·영양제 / 영양제
24.05.21
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비타민D를 위해 햇빛을 쬐는 것이 좋을까요? 아니면 비타민D 함유 영양제를 먹는게 좋을까요?
비타민D를 손쉽게 공급하는 방법은 비타민D 영양제이구요.매일 햇빛을 제대로 쐰다면 비타민D 영양제를 드실 필요는 없습니다.
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24.05.21
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