피로감이 지속된다면 해결방법 ?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.기본적인 면역균형을 위해 유산균 복용을 권장드립니다 추가적으로 고함량 활성비타민 비군(50-100미리 함유)의 경우 체내 에너지 공급 생성 및 피로 물질 배출에 도움을 주어 활력감을 주는데 효과적입니다.잦은 음주나 과도한 스트레스로 인해 간에 피로물질이 쌓여 있는 경우 간 대사와 세포재생에 도움을 주는 밀크씨슬과 아르기닌 함유 제품 복용시 효과적입니다. 면역력 향상을 위해 아연이 30미리 정도 충분하게 함유된 비타민 비군과 미네랄이 함유된 종합 제품을 권장드립니다. 아연은 세포분열 및 재생을 도와 건강한 세포 재생과 면역력 향상에 도움을 줍니다. 단백질 보충 및 균형잡힌 영양소 보충이 어려운 경우 아미노산이 함유된 제품도 영양분 보충과 함께 에너지 공급에 도움을 줍니다. 비타민 씨와 더불어 강력한 항산화 작용을 하는 코엔자임 큐텐을 복용시 노화 예방과 활력있는 생활에 도움을 줄 수 있습니다. 감사합니다.^^
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아이 면역력에 좋은 영양제 추천해주세요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.우선 장에 면역세포의 90프로가 존재하기에 장내균총을 유익하게 하는 유산균을 복용하시는 것이 면역을 올리는데 도움이 됩니다. 추가적으로 세포분열 및 재생을 도와 건강한 세포 재생과 면역력 향상에 도움는 아연제품을 복용시에 질병으로 인한 회복력을 높이고 외부 균침입으로 부터의 저항력을 키우는데 도움을 줄 수 있습니다.감사합니다.^^
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치센과 아스타잔틴 같이 복용해도 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다. 네 치지래와 치센과 함께 아스타잔틴은 함께 복용하시어도 됩니다. 아스타잔틴의 경우 제품마다 함유된 함량이 다르기에 현재 복용하고자 하는 제품의 복용법에 따라서 복용하시길 권장드립니다.감사합니다.^^
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빈혈일때는 철분제를 꾸준하게 먹어야하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.평상시에 빈혈이 있는 경우 반드시 철분제른 꾸준하게 복용하시길 권장드립니다. 가임기 여성의 경우 한달에 한번씩 생리를 하여 혈액량이 부족한 경우가 많기에 생리기간에는 반드시 철분을 보충하여 주어야 하며 철분이 저장철까지 저장되기 위해 4개월이상 꾸준한 복용을 권장드립니다.감사합니다.^^
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오메가3의 냄새가 적은 제품이 어떤걸까요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.어류에서 추출한 오메가의 경우 어취의 비린 냄새가 올라와서 복용이 어려운 경우 저온에서 압착추출하여 산패도가 낮고 순도가 높은 알티지 형태의 제품을 권장드립니다.이러한 알티지 형태 복용도 어려운 경우 식물성으로 아마씨나해조류에서 추출한 식물성 오메가3 제품 복용시 이러한 불편감 없이 복용이 가능합니다.감사합니다.^^
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거의 5년동안 매일 윌을 먹어왔는데요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.윌은 유산균이 함유된 발효 식품인 요구르트입니다.복용시 원활한 배변에 도움을 줄 수 있으나 당분이 많기에 당뇨조절을 하시어야 하는 분의 경우 주의를 요하며 유당불내증이 있거나 장이 예민하신 분들의 경우 복용에 주의를 요합니다.감사합니다.^^
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아르기닌, 타우린, 실리마린, 크레아틴의 정확한 효능이 무엇인가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아르기닌과 실리마린은 간 대사를 돕고 간세포재생에 도움을 주어 간기능 개선 및 피로감 개선에 효과적입니다.타우린과 크레아틴은 체내 에너지 생성과 공급에 도움을 주어 운동으로 인한 젖산 제거 및 피로도 감소에 도움을 줍니다.다 함께 복용하시어도 가능하나 복용전에 신기능에 이상이 없는지 확인후 전문가와의 상의하에 복용하시길 권장드립니다.감사합니다.^^
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건강보조식품(영양제)에 대한 궁
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.루테인을 드시고 비타민 c,d , 피쉬 콜라겐, 마그네슘, 뉴트리코어 오메가 3 ,홍삼즙 등등 이런 것들을 드시는데1. 효능이 있는지네 효능이 있는 성분들입니다.2.적정량은 얼만지 ,아버지께서 너무 많이 드시는 건 아닌지현재 복용제품중 중복되는 성분은 없기에 함께 복용하시어도 됩니다.3.어느 시간때에 먹어야 좋은지흡수율을 높이고 위장장애 예방을 위해 식후복용을 권장드립니다.4.피해야 하는 건 뭐가 있는지특별히는 없습니다.
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구충제 복용기간 늦엇는데 먹어도되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.구충제의 경우 한번 복용후에 요충이 알을 낳고 죽기에 그 알이 부화하여 유충이 되는 7-10일 사이에 한번더 복용하시는 것이 구충에 보다 효과적입니다. 하지만 2주뒤에 복용하시어도 약효가 없는 것은 아니기에 복용하시어도 되며 위장관에만 작용하도록 체내 흡수량을 최소로 하기 위해 공복인 자기전 복용을 권장드립니다.감사합니다.^^
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아토피에좋은음식에는 무엇이있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.알러지는 체내에 알러지원에 반응하여 히스타민이라는 알러지 유발 물질이 생성되면서 발생하게 됩니다. 이러한 히스타민을 억제하는 항히스타민제가 알러지증상을 완화하는데 도움을 줄 수 있습니다. 하지만 항히스타민제는 졸음이나 어지러움 진정작용을 유발하기에 운전이나 기계조작시는 주의를 요합니다. 장기적인 측면에서 근본적인 알러지를 위해 이러한 알러지원에 과민하게 반응하여 히스타민을 생성하는 과민성면역반응을 조절하는데 다래추출물인 알레스정과 같은 제품이 비염 유발을 조절하는데 몸에 무리없이 도움을 줄 수 있습니다. 감사합니다.^^
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