칼슘제하고 철분제 복용방법이 궁금합니다?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.철분과 칼슘은 동시간에 함께 복용시 칼슘이 철분의 흡수를 방해하기에 다른 시간대에 복용하시는 것은 바람직 합니다. 하지만 복용시간대를 바꾸어 철분은 아침에 비타민 씨와 함께 복용하고 칼슘은 저녁식후 복용이 좋습니다. 그 이유는 철분은 활동량이 많은 아침시간대에 비타민 씨와 함께 복용하시는 것이 새로운 혈액을 공급하여 피로감을 낮춰 활력있게 생활하는데 도움을 주고, 비타민씨와 함께 복용시 철분의 흡수율을 도울 수 있습니다.칼슘의 경우는 신경을 안정시키는 역할도 함께 하기에 저녁식후 복용시 스트레스완화와 숙면에 도움을 줄 수 있습니다.감사합니다.^^
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손톱이 갑자기 까끌거려졌는데 이유가 뭘까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.세포분열과 재생에 필요로되는 아연과 단백질 부족시 손톱에 흰줄이 가면서 정상적인 손톱 형성이 이루어지기 어려울 수 있습니다. 아연이 부족하면 새로 형성되는 손톱의 세포들이 비정상적으로 발달하게 되면서 흰반점이나 흰줄이 생기게 됩니다.아연의 보충을 위해서 아연이 풍부한 굴과 같은 해산물 붉인 살코기인 소고기 콩류 등을 보충하는 것이 도움이 되며, 균형잡인 영양소 보충이 어려울 경우에는 아연이 포함된 제품을 따로 보충해주시면 도움이 됩니다.감사합니다.^^
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비타민 여러개 먹는게 좋은가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.사람마다 복용하고 있는 약물, 생활습관, 식습관에 따라 필요로 되는 영양소가 다릅니다. 직장생활 및 운동으로인한 정신적 육체적 피로에는 푸느설티아민과 벤포티아민과 같은 활성 비타민 비군이 피로 회복과 피로물질 배출이 도움을 줄 수 있습니다. 또한 간세포 재생 및 대사에 도움을 주는 밀크씨슬과 아르기닌도 피로도 감소에 도움을 줄 수 있습니다.감사합니다.^^
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특허가 풀린 성분의 카피약품의 효능에 차이가 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.생동성실험을 통해 효능효과가 동일하다고 검증받은 약물의 경우 처방의약품의 경우 성분이 동일하면 같은 효과를 낸다고 판단하여 대체 조제가 가능합니다. 일반의약품의 경우도 성분 함량이 동일하면 제조사 상관없이 같은 효능 효과를 가지는 의약품이라고 볼 수 있습니다. 광고가 이루어지는 약품의 경우는 광고비가 소비자 가격에 포함되어있기에 같은 성분의 약품이어도 광고를 하지 않는 제품이 더 경제적 일수 있습니다.감사합니다.^^
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프로페시아가 간기능에 영향을 주나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.프로페시아는 남성호르몬 대사에 작용하여 남성형 탈모를 예방 및 치료 하는데 도움을 주는 약물입니다. 치료를 위해서는 3개월이상의 치료 기간을 가직 복용을 하셔야 하는데 간에 대사되는 약물이기에 간에 부담을 줄 수 있습니다. 따라서 반드시 의사의 진단 및 처방이 필요한 전문 의약품이기에 임의 복용하시면 안되고 의사의 판단하게 처방 받아 복용을 시작하셔야 합니다.감사합니다.^^
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현재 운동 중인 2년차 헬린이 입니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다. 문의주신 부스터, 엘카르니틴, 아르기닌 제품은 다 같이 복용하셔도 무리가 가는 제품들이 아니기에 같이 복용하셔도 무방합니다. 아르기닌은 혈액순환과 운동으로 쌓일 수 있는 젖산 배출과 항산화에 도움이 될 수 있는 영양소로 확실한 효능효과를 위해 건강기능 식품이 아닌 일반의약품으로 나오는 제품을 복용하시면 도움이 더 되실거라 판단 됩니다.감사합니다.^^
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약의 효능도 강중약이 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다. 소염진통을 나타내는 약물에 약한 것과 진통효과를 강하게 나타내는 약물이 존재합니다. 따라서 염증과 통증의 정도에 따라 처방의가 판단하게 약물을 처방하게 되며, 강한 소염진통제 일수록 위장장애가 심하거나 울렁거림이 있을 수 있기에 반드시 식후 복용하셔야 합니다.감사합니다.^^
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5세 여아가 홍삼을 매일 먹으면 안되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.적정량을 식품이나 약물은 정상적인 간 기능을 가진 사람에게는 크게 무리되지 않습니다. 홍삼제품은 체내 면역력을 올리는데 도움을 줄 수 있으나, 열이 많은 체질의 아이의 경우 장복은 적합하지 않을 수 있습니다.이런 경우 유산균과 아연 비타민 디와 같은 영양소가 면역력을 올리는데 도움을 줄 수 있고, 오랜기간 먹어도 무리가 없을거라 판단됩니다.감사합니다.^^
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타우린과 비타민이 고함량인 에너지 음료는 어느 정도까지 마셔도 될까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.카페인은 각성 작용을 하여 체내 에너지를 당겨서 사용하는 역할을 합니다. 타우린과 비타민은 체내 에너지를 공급하고, 생성하는데 도움을 주는 자양강장 역할입니다.하지만 이러한 타우린 및 비타민은 흡수되고 남은 양은 배출되기는 하나 과다 복용시 피로를 일시적으로 가려지는 듯하나 신체 기능의 과도한 사용으로 피로가 누적되어 무리가 될 수 있기에 과다한 복용보다는 하루 1-2캔 정도만 권장드립니다.감사합니다.^^
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밤에누으면 손저림이 심해서요.??
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.손저림에는 근육긴장에 의한 신경 손상이나 순환장애등 여러가지 원인이 존재합니다. 오메가 3나 크릴오일은 보조적으로 도움을 주는 식품으로 치료제가 아니기 때문에 우선 저림과 같은 직접적인 증상 발생시 병원을 방문하시어 신경손상이 없는지 등 정확한 원일 진단받고 치료하시길 권장 드립니다.감사합니다.^^
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