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답변 내역

허리,손목 안좋을 때 플랭크 운동
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 옥영빈의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.플랭크 동작은 몸을 팔로 지탱해야 하는 운동이기 때문에, 자세마다 조금씩 차이가 있지만 손목에 썩 좋은 운동은 아닐 것으로 보입니다. 증상이 있는 만큼 플랭크 보다는 다른 운동을 하며 코어 근육을 강화하시는 것이 좋겠습니다. 필라테스, 요가, 피트니스 등을 추천합니다.
의료상담 / 정형외과
21.07.20
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고지혈증의심데는데 오메가3로 개선될까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 옥영빈의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.오메가3 같은 건강보조제는 어디까지나 보조제일뿐 근본적인 치료제가 아닙니다. 고지혈증이 의심된다면 식단 및 운동을 통한 생활습관 개선만으로도 충분히 몸의 지질 문제를 해결할 수 있습니다. 오메가3 같은 보조제 보다 생활 습관 개선에 더 무게를 두셔야 합니다. 빵, 떡, 면, 흰쌀밥, 초콜릿 등의 탄수화물, 당분이 들어간 음식을 최대한 줄이고 당분간은 유산소 운동을 위주로 체중을 감량하면 금방 좋아질 것입니다.
의료상담 / 내과
21.07.20
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운동 후 땀이 잘 멈추지 않습니다
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 옥영빈의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.운동 후 상승된 인체의 신진대사로 인해 땀이 지속적으로 나는 것은 당연한 현상입니다. 샤워를 하였더라도 몸이 아직 운동으로 인해 열을 내고 있다면 당연히 땀이 나옵니다. 자연스러운 현상이며 특별히 병적 상태인 것으로 보이지는 않습니다. 땀을 빨리 멈추려면 운동 후 충분한 휴식으로 증가된 몸의 활동을 가라앉힌 뒤 샤워를 하시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
21.07.20
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예전과 다르게 혈압이 높아졌을때 어떡하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 옥영빈의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.우리나라 사람들 특징이 무언가 특정한 질병이 의심된다고 이야기를 듣게 되면 그 때부터 그 질병에 좋은 음식과 운동법을 찾아봅니다. 하지만 대부분의 경우 특정한 음식을 먹는다고, 특정한 운동을 한다고 획기적으로 좋아지거나 하지 않습니다.혈압은 나이가 들면서 혈관이 노화되며 당연스럽게 점차적으로 높아집니다. 어머님께서 혈압이 어느 정도로 높게 나오셨는지는 모르겠으나 120/80의 혈압은 50대에서 그렇게 흔한 것이 아닙니다. 당연히 더 높게 나오는 것이 자연스럽습니다. 특별한 증상이 없으면 사실 큰 문제가 아닌 경우가 많습니다. 우선 고혈압이 걱정되신다면 정말 혈압이 높은게 맞는지 심장혈관내과 진료를 보고 검사를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 만약 고혈압이 맞다면 혈압에 좋다는 음식을 먹는 것보다는 항고혈압제를 복용하는 것이 효과가 훨씬 좋습니다. 운동 또한 사용하는 몸의 부위, 강도 정도가 차이가 날 뿐 혈압을 낮추는 운동 같은 것은 존재하지 않습니다. 무엇이 되었든 몸에 무리가 가지 않는 선에서 운동을 하시면 됩니다.
의료상담 / 내과
21.07.20
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중의염 수술후 퇴원후회복지나서 한달넘게 있다피딱지 굳은게나와서요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 옥영빈의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.질문자님께서 말씀하시는 증상은 비특이적이기 때문에 특별한 질병을 의심하기에 무리가 있습니다. 하지만 증상이 있는 만큼 관련하여 정밀 검사를 받고 정확한 상태 파악이 선행되어야 할 것으로 보입니다. 수술 받으셨던 이비인후과 진료를 보시고 필요한 검사 및 결과에 따른 치료를 받으시길 권유드립니다.
의료상담 / 정형외과
21.07.19
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코로나 확진자가 흡연시 담배연기로 감염이 가능한가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 옥영빈의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.확진자가 내뿜는 담배 연기로 인해 감염이 가능한지 여부를 문의 주셨는데, 담배 연기에 바이러스가 포함되어 전염이 된다기 보다는, 담배를 들이마신 뒤 내뿜는 행위에서 코로나 바이러스가 흡연자 주변으로 퍼져 나올 것입니다. 그로 인해서 감염이 될 수 있겠습니다. 즉, 담배 연기 때문에 코로나를 더 잘 감염시키지는 않습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
21.07.19
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담낭제거수술부위 통증 얼마나오래갑니까?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 옥영빈의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.친구분이 담낭절제술을 받으신 상태이시군요. 수술 후 회복은 사람마다 차이가 있지만 보통 담낭절제술 후 회복까지 짧게는 1주 정도 걸리며 길게는 한 달 이상 지속될 수도 있습니다. 환자의 연령, 기저 질환, 면역 상태 등의 요소에 의해서 회복 능력이 각자 다르기 때문에 정확하게 기간을 예상하기는 쉽지 않습니다.
의료상담 / 이비인후과
21.07.19
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잠잘때 습진부위를 심하게 긁는 이유가 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 옥영빈의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.깨어있는 상황에서는 습진 부위를 의식하여 의식적으로 긁지 않지만, 잠을 자는 상황에서는 가려움증이 발생하면 무의식적으로 자연스럽게 긁는 행동을 하시는 것으로 보입니다. 안 긁는 방법은 자는 동안 습진 부위가 가렵지 않도록 연고 등으로 충분히 관리 하거나, 취짐 전 항히스타민제를 복용하거나, 아니면 손이 습진 부위에 닿지 않도록 조치하는 방법 등이 있겠습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
21.07.19
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대상포진 후 위험? 걸려도 위험?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 옥영빈의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.제목에는 대상포진을 언급하셨는데, 질문은 HPV에 관한 것이었네요.HPV 감염력 및 임신 중 HPV 발병력 등은 임신의 경과에 큰 영향을 끼치지 않는 것으로 알려져 있습니다. 즉, HPV에 걸렸다고 태아의 정상적인 성장을 방해하지 않습니다.
의료상담 / 산부인과
21.07.19
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발목인대가 늘어나서 무릎에도 통증이 있는데 어떻게 해야 하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 옥영빈의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.염좌로 인한 인대 손상 등이 있는 상황에서 운동을 하여 증상이 악화되신 상태입니다. 그러한 상황에서 증상 호전 및 재활을 위해 운동을 생각하신다면 잘못된 방향이라 생각됩니다. 현재 늘어나고 손상되어 있는 인대가 최대한 원래 상태로 돌아올 수 있도록 회복 기간 동안 쉬어주시고 일상 생활 정도의 움직임만 하시는 것이 필요할 것으로 보입니다.
의료상담 / 정형외과
21.07.19
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