답변 내역

혈당을 관리하는 데에서는 약물 복용과 함께 식습관 및 생활 습관이 중요합니다. 질문자님의 경우에는 당뇨는 아니므로 약물을 복용하지는 않으셔도 될 것으로 사료됩니다.혈당을 관리하는 것에 있어서 많은 분들이 혈당을 떨어뜨리기 위해서 효과적인 음식을 찾지만 실제로는 그런 음식이 있지는 않으며 오히려 식단 조절이 중요하며 어떠한 음식을 먹지 않는지 중요합니다. 간단하게 설명하자면 탄수화물과 당분이 많은 음식물은 섭취할 경우 혈액 내 혈당이 급격하게 치솟을 수 있기 때문에 섭취를 피해주어야 하며, 단백질과 채소 위주의 식단을 유지하는 것이 원활한 당 조절을 유도할 수 있습니다. 생활 습관 조절에는 운동을 해주는 것 또한 중요한데, 종류와 무관하게 운동은 매 식후 30-1시간 가량 간단한 유산소 운동을 하여 혈당 상승을 최대한 억제시켜 주는 것이 단기적인 관리에 중요합니다. 장기적으로는 근력을 키워 기초대사량 및 근육의 당 사용을 최대한 높여 놓는 것이 좋습니다.당 관리에 술을 마시는 것은 나쁩니다. 그 이유는 췌장에 타격을 주기 때문입니다. 췌장은 인슐린을 저장하고 분비하는 장기인데, 이러한 췌장이 타격을 받으면 인슐린의 분비 및 저장 능력이 저하되어 혈당 조절에 장애를 유발할 수 있기 때문입니다.잘 관리 해보시길 기원하겠습니다.

근육 연축 증상이 있으신 것 같습니다. 안타깝지만 증상 소견만 놓고 왜 그런 것인지 어떠한 원인에 의한 것인지 구체적으로 파악 및 감별을 하는 것은 가능하지 않습니다. 다만 가능한 원인들을 고려해보았을 때 근육 피로, 장시간 동일한 자세의 유지, 전해질 불균형, 카페인 섭취, 음주, 스트레스, 수면부족, 신경의 압박 등 다양한 것들을 고려해볼 수 있습니다. 증상이 지속적이고 반복적으로 발생하는 양상이라면 최대한 원인 감별을 해보기 위해서 실질적으로 진료 및 검진을 받아보는 것이 도움이 될 수도 있겠습니다.

경우에 따라서 감기가 2-3주 이상 충분히 지속될 수 있습니다. 그렇지만 증상이 지속되고 불편함이 심하다면 굳이 그냥 견뎌내고 참을 필요는 없습니다. 증상이 많이 불편하다면 진료 및 처방을 통해서 조절하고 완하하며 경과를 지켜보시는 것이 적절하겠습니다.

임신테스트기에서 희미하게 두 줄이 보였는데 생리가 터졌다는 단편적인 내용만으로 정확히 어떠한 상황이다 이야기를 하기는 어렵습니다. 다만 두 가지 가능성을 생각해볼 수 있을 것으로 사료됩니다.첫번째는 임신테스트기가 위양성으로 나오는 경우입니다. 즉, 임신이 아닌데 임신인 것처럼 나오는 것으로 생각보다 그러한 경우가 종종 있습니다. 특히 임신테스트기를 바로 확인하지 않고 두었다가 시간이 지난 뒤 보았을 때 두 줄이 나온 것을 확인하였다면 그러한 경우일 가능성이 농후합니다.두번째 경우는 임신이 되었는데 절박유산 등의 원인에 의해서 하혈을 하는 경우를 생각해볼 수 있습니다. 아직 임신을 확진 받지 않은 상태이니 만큼 두번째 경우인지 어떤지는 확실히 알 수 없습니다.우선은 임신이 맞는지, 생리를 하는 것인지 부정출혈이나 다른 문제가 있는 것인지에 대한 평가가 필요하실 것으로 보입니다. 산부인과 진료를 받아보시는 것을 권고드립니다.

레이저 제모 시술을 받을 경우 털이 자라나는 모낭의 기능을 약화시키는 효과가 있기 때문에 그로 인하여 털이 나는 속도를 획기적으로 늦출 수 있습니다. 한 번 받는다고 바로 엄청나게 체감할 정도로 큰 효과가 있는 것은 아니지만 수차례 받고 주기적으로 한 번 씩 시술을 꾸준히 받으면 매우 큰 체감 효과를 느낄 수 있을 것입니다.

물혹을 따로 관리를 할 수 있는 특별한 방법 및 비법이 따로 있지는 않습니다. 다행히 물혹의 경우 양성 종물이기 때문에 그냥 두어도 문제를 일으키지 않기 때문에 경과를 지켜보는 것이 일반적입니다. 만약 크기가 커진다거나 하여서 주변 구조물을 압박하는 등 영향을 준다면 제거를 하여야 할 수도 있긴 합니다. 물혹이 커지지 않도록 눈을 자극하지 않고 주의하는 것이 적절하겠습니다.

이야기하신 내용만 가지고 구체적으로 무어라 이야기를 하기는 어렵습니다만 오른쪽과 왼쪽이 헷갈리는 것은 종종 있을 수 있는 일입니다. 실제로도 혼동하는 경우가 흔합니다. 다만 그 정도가 심하고 매번 오른쪽과 왼쪽을 구분하는데 신경을 써야 할 정도라면 아주 정상이라고 보기에는 애매할 수 있어 보입니다.

지방종은 양성 종양이기 때문에 그냥 둔다고 하여서 암처럼 전이가 된다거나 하는 식으로 문제를 일으키지 않습니다. 점점 크기가 커지면서 주변 구조물을 압박하고 이상 증상을 유발한다면 제거가 필요할 수도 있겠습니다. 다만 이야기하신 것처럼 평상시에는 아무런 증상이 없이 누를 때만 찌릿하는 정도의 증상이라면 제거를 하여야 한다고 판단을 내릴 정도의 증상 소견은 아니겠습니다. 일단은 경과를 지켜보셔도 무방할 것으로 사료되나, 외관적으로 보기 싫거나 하는 등의 이유로 제거를 강력하게 희망한다면 제거를 하여도 무방하기는 하겠습니다.

발기가 된 상태에서 자연스럽게 포피가 전부 젖혀지거나 손으로 가볍게 젖혔을 때 전부 잘 젖혀지는 것이 아니라면 자연 포경 상태라고 볼 수 있으며, 그러한 상태에서 무리하게 포피를 젖히거나 할 경우에는 감돈 포경 등의 위험이 존재하기 때문에 하지 않는 것이 바람직하겠습니다. 포경수술을 받는 것이 안전한 방법이 되겠습니다. 현재 이야기하신 상태에서 성관계를 하는 것이 불가능한 것은 아니겠으나 불편감이 심하거나 마찰로 인한 손상 등의 가능성을 배제할 수 없습니다. 관련하여서는 비뇨의학과적으로 진료 및 상담을 받아보시는 것을 권고드립니다.

아무래도 사진과 같은 스니커즈 신발의 경우에는 충분한 쿠션이 있지 않아 장시간 착용할 경우 발은 물론 허리까지 부담이 되고 통증을 유발할 수 있습니다. 정답은 정해져 있는 것은 아닙니다만, 본인의 발 크기에 맞고 충분한 쿠션이 있어 무게를 분산시켜 줄 수 있는 그런 신발이 아무래도 부담이 덜한 신발이 되겠습니다.