요추 염좌 증상이 맞나요? 아니면 신경 문제인가요?

Question

성별

남성

나이대

10대

3월달에 갑자기 허리가 근육통 처럼 뻐근해서 1주일 정도 쉬었다가 통증이 좀 나아져서 축구 경기하러 갔는데요 무리해서 그런지 다음날에 허리랑 햄스트링 쪽이 근육통 처럼 아프더라고요 그냥 근육통 같아서 병원 안갔는데 1달이 지났는데도 안나아지고 갈수록 엉덩이 밑, 햄스트링 쪽이 찌릿한 통증으로 변화했습니다 그래서 병원 갔는데 엑스레이 찍어보니 척추는 어려서 그런지 건강하고 디스크도 없다고 하셨습니다 의사쌤께서는 요추 염좌 같다고 물리치료랑 약물 먹으면 괜찮아 질거 같다고 하시는데 요추 염좌 치료 기간이 어느정도 일까요? 그리고 증상만 보면 요추 염좌가 맞나요? 지금은 약을 먹어서 그런지 좀 나아지긴 했는데 약을 또 다 먹으면 증상이 다시 나타나서 불안 불안 합니다 운동도 못하고있고..

Answer 1

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

허리 통증으로 불편이 있으시군요.

척추에 문제가 없으시다면 좋지 않은 자세나 습관, 허리 근육 약화, 무리한 운동이나 활동 등으로 인한 손상 등으로 인하여 허리 염좌를 의심해 볼 수도 있으며 염좌 치료기간은 손상 정도와 관리에 따라 달라 질 수 있을 것입니다.

장시간 앉아있거나 서있는 좋지 않은 자세나 습관, 허리를 자주 앞으로 숙이거나 무거운 물건을 드는 등 허리에 부하를 주는 활동은 하시지 마시고 온찜질을 해주시고 통증이 없는 범위에서 빠른 걷기 운동이나 스트레칭 운동, 가벼운 저항 운동으로 허리 주변 근육을 강화시켜 주시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.

빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

Answer 2

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.

급성염좌이후 회복히 충분하지 않은 상태에서 운동을 재개하면서 증상이 길어진 경우와 잘맞습니다. 요추염좌는 보통 2-6주 내에 호전되지만 무리하거나 재손상이 있으면 몇달까지도 불편함이 이어질수 있습니다. 찌릿한 느낌은 근육의 긴장 또는 가벼운 신경자극이 섞여있을수 있습니다. 하지만 X-ray에서 이상이 없고 10대라면 구조적 디스크 문제가능성은 낮은 편입니다.

지금은 운동복귀보다 허리,골반 안정화운동과 스트레칭 중심재활이 더 중요한 단계입니다!

Answer 3

증상만 놓고 단순 요추 염좌라고 결론 지을 수 없으며 받으신 평가를 통해서 디스크 등의 질환을 감별할 수 없습니다. 엑스레이에서는 척추 뼈만 보이며 뼈 사이 간격을 통해 간접적으로 디스크에 대한 추측만 가능합니다. 엑스레이가 정상이라고 하여 디스크 질환을 완전히 배제할 수는 없으며 특히 질문자님처럼 허리 통증 외 하체로 가는 방사통이 있다면 보다 정밀하게 MRI 등 검사를 받아보는 것을 통해 정확한 평가를 해보는 것이 좋겠습니다.

Answer 4

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

1. 요추염좌는 일반적으로2-3주 정도면 눈에띄게 회복이 되지만, 질문자분의 상황처럼 충분히 회복이 이뤄지지 않은 상황에서 충격을 받는다면 4주에서 길게는 2개월 이상 시간이 소요될 수 있습니다.

2. 뼈나 디스크 간격에 이상이 없다면 일차적으로는 디스크 가능성이 낮지만 방사통이나 저린감각이 발가락 까지 이어지는 경우에는 다시 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.

Answer 5

안녕하세요.

단순히 허리 주변만 뻐근하게 아프다면 근육이나 인대가 일시적으로 놀란 요추 염좌일 가능성이 높아요.

하지만 통증이 엉덩이를 지나 다리까지 뻗치거나 저린 느낌이 든다면 신경 쪽 문제일 수도 있어요.

우선 며칠 동안은 무거운 물건을 들지 말고 편안한 자세로 충분히 휴식을 취해보시길 권해드려요.

만약 며칠 뒤에도 통증이 여전하거나 다리에 힘이 빠진다면 가까운 병원을 찾아 검사를 받아보세요.

감사합니다.