답변 내역

잠을 잘 때에 취하는 자세는 의식이 없는 상태에서 행해지는 부분이기 때문에 현실적으로 개선을 위한 특별한 의료적인 개입이 따로 있지는 않습니다.

사진의 소견을 볼 때에는 두드러기처럼 보이는 병변이 맞으며, 그것의 원인이 무엇인지는 알 수 없습니다. 무언가를 잘 못 먹어서 그럴 수도 있고 특정한 물질에 노출이 되어서 그럴 수도 있고 알 수 없습니다. 피부과에서 진료 및 치료를 최대한 진행해보시는 것이 적절하겠습니다.

일반적으로 눈의 주변 부위가 마치 경련하듯 파르르 떨리는 증상은 일반적으로 마그네슘과 같은 전해질이 결핍되거나 불균형이 있을 경우 그러한 영향으로 인하여 나타나게 됩니다. 그렇기 때문에 마그네슘이 풍부한 견과류나 보충제 등을 섭취해주어 증상을 조절해보는 것이 도움이 될 수 있습니다. 그렇지만 이러한 마그네슘 등 전해질의 불균형은 단순히 스트레스, 과로 등에 의해서도 발생할 수 있기 때문에 동시에 충분한 휴식을 취하며 컨디션 관리를 하는 것도 필요합니다. 마지막으로 간혹 카페인의 과량 섭취에 의해서 증상이 발생하기도 하니 혹시 평소에 커피를 많이 드신다면 이로 인한 가능성도 충분히 고려하시길 바랍니다. 벨마비가 왔던 것과의 연관성이 명확하지는 않습니다.

총 콜레스테롤이 많이 높으며 고밀도 콜레스테롤이 양호하여 다행이지만 저밀도 콜레스테롤이 높아서 관리가 필요하겠습니다. 운동을 해주는 것도 좋고 담배를 끊는 것도 중요하지만 식단 조절이 가장 중요합니다. 지방 및 탄수화물이 주가 되는 음식물의 섭취를 최소화하시길 권고드립니다.

걸어다닐 때 아프고 하는 등 증상의 양상을 보았을 때에 피부 쪽의 문제일 가능성을 고려해볼 수 있습니다. 피부과에서 이상 여부를 진료 및 검진 받아보는 것이 어떨까 싶어 보이는 증상입니다.

질의하신 내용은 의료적인 부분이 아닌 회사의 인사 관련 정책에 대한 내용으로 사료됩니다. 인사/노무 카테고리에 문의해보시는 것을 권고드립니다.

변비 증상에 대해서는 평상시에 식습관을 섬유질이 풍부한 음식들, 즉 채소 위주의 식단으로 변경하는 것과 규칙적인 운동을 통해서 장 운동을 활발하게 하는 것이 기본이 되어야 합니다. 많은 분들께서 이 정도 만으로도 많은 효과를 봅니다. 수분을 충분히 섭취해주는 것도 많이 중요합니다. 하지만 그럼에도 변비 증상이 지속될 경우에는 소화기내과에 방문하시어 변완화제나 변비약 등을 처방 받아서 복용하시는 것이 좋겠습니다. 이러한 약물은 장기 복용하여도 안전한 편이긴 하지만, 약물을 중단할 경우 반사적으로 변비가 다시 생기고 악화될 가능성이 있으므로 신중하게 복용하시길 권유드립니다.

자동이든 수동이든 작용 방식 등 세부적인 차이가 있지만 질병 자체에 대해서 유의하게 차이가 있다고 볼 수 없으며 무엇이 더 좋다 판단할 명확한 근거는 따로 없습니다.

해당 단편적이고 비특이적인 내용을 통해서 구체적으로 문제가 있는지 알 수 없으며 어떠한 문제가 있는지 파악할 수는 없습니다. 이상 증상을 발견하신 만큼 진료를 받아보시는 것이 적절하겠으며 부위를 고려하였을 때 정형외과가 적절한 진료과일 것으로 사료됩니다.

축농증일 때 콧물약을 복용하는 것은 증상을 완화시키고 조절해주어 불편함을 줄여주기 위한 목적입니다. 콧물약을 복용하는 것이 질병의 경과에는 크게 영향을 끼치지 않으며, 약을 먹는다고 더 좋다고 보기도 어려우며 안 먹는다고 더 빨리 낫는다고 보기도 어렵습니다.