답변 내역

무엇이든 과유불급입니다. 천연별꿀이 설탕을 먹는 것보다는 건강 상에 부정적인 영향도 덜하고 긍정적인 효과도 크지만 이 또한 많이 먹으면 혈당에 영향을 주고 건강에 좋지 않을 수 있으므로 적당히 섭취해주는 것이 바람직합니다.

하루에 2 리터 이상의 수분을 마시고 많을 경우 3-4 리터 이상의 수분을 마시는 것은 전혀 문제될 것 없습니다. 뇌에 물이 찬다는 말은 의학적인 근거가 전혀 없는 낭설에 불과하므로 믿을 필요 없습니다. 충분한 수분을 섭취하고 계시며 이는 건강에 오히려 긍정적인 영향을 주므로 잘 하고 계십니다.

일반적으로 권고하기는 일주일에 최소 3회 이상, 한 번 운동을 할 때에 60분 이상 중등도 이상의 강도로 운동을 하는 것을 권고합니다. 그보다 더 하는 것도 상관은 없는데 몸에 무리가 갈 정도의 강도로 하는 것은 바람직하지 않습니다. 걷는 운동의 강도는 높지 않기 때문에 하루 3시간씩 걷는 것은 무리가 갈 정도는 아닐 것으로 사료됩니다.

아쉽지만 세안을 하면 콧등의 가려움증 및 발적이 생긴다는 정보만 가지고 구체적인 원인이 무엇인지 알 수는 없습니다. 자극이 심하거나 해당 부위 피부가 약한 상태일 수 있어 보이므로 피부과적으로 진료 및 검진을 받아보시는 것이 필요해 보입니다.

1. 엑스레이 검사를 통해서 간접적인 정보들을 통해서 허리의 상태 등을 파악해볼 수 있지만 구체적으로 허리의 나이를 알 수는 없습니다. MRI를 통해서도 더 자세한 정보를 알 수 있겠지만 허리의 나이가 몇 살이다 막 그렇게 결정지을 수는 없습니다.2. 진단서나 소견서 같은 서류에 허리의 나이가 몇 살이다 같은 정보를 보통 쓰지 않습니다.

수분을 많이 마셔주는 것은 체액량을 증가시켜서 혈당을 희석시키는 효과가 있을 수 있어 혈당을 낮춰줄 수 있긴 합니다. 그렇지만 그 효과 자체가 유의미할 정도로 크지는 않습니다.

아프타성 구내염일 가능성이 가장 높아 보입니다. 시간이 경과하면 수 주 이내로 스스로 회복될 가능성이 높겠습니다. 다만 사지만으로 정확한 감별 진단이 가능하지는 않으므로 걱정된다면 이비인후과에서 정밀 검사를 받아보시길 권고드립니다. 구강암의 가능성은 낮아 보입니다.

말씀하시는 증상에 대해서 후시딘을 발라주는 것은 크게 문제될 것 없습니다. 증상을 완화시켜주고 회복에 도움이 될 수 있는 요인으로 볼 수 있습니다.

구체적으로 혈액 순환을 잘 되게 해주는 음식이나 생활 습관이 딱 정해져 있는 것은 아닙니다. 충분히 몸을 활성화시켜줄 수 있도록 규칙적으로 운동을 해주고 몸에 자극을 주는 것이 도움이 될 수 있으며, 소위 건강한 식단을 섭취해주고 관리하는 것이 최선입니다.

급성 기관지염이 발생하게 되면 기관의 점막이 붓게 되고 점액이 분비되면서 기관이 좁아지게 됩니다. 그로 인하여 숨 쉬는 것이 힘들어지고 가래가 많이 생기게 됩니다. 심할 경우 숨을 쉴 때 천명 증상이 생길 수 있습니다.