답변 내역

당뇨 환자가 먹으면 좋은 간식들은 당류 및 탄수화물이 최소한으로 들어있는 음식들입니다. 가끔씩 드신다는 오이와 토마토는 매우 좋은 간식거리라고 볼 수 있습니다. 아무래도 채소류를 통해서 포만감을 채우는 것이 가장 이상적이라고 할 수 있겠습니다.

HDL 수치는 높을수록 좋습니다. 여성 분이 37이면 매우 낮은 정도이며 개선이 필요한 정도의 수치입니다. 딱히 약물 복용이 필요한 상황은 아니며 건강한 지방을 충분히 섭취해주면서 꾸준히 규칙적인 운동을 해주면서 건강 관리를 해주어야 수치가 좋아질 수 있습니다.

전후관계를 오인하신 것 같습니다. 이산화 탄소 수치가 빠지면 과호흡이 발생하는 것이 아니며, 스트레스 등의 요인에 의해서 과호흡 증상이 생기게 될 경우 과도한 호흡으로 인해 체내의 이산화탄소가 많이 배출되게 됨으로서 혈중 이산화탄소 수치가 떨어지는 것입니다.

1. 몸무게를 기준으로 잡기 보다는 체지방률 및 근육량을 기준으로 잡으시는 것을 추천드립니다.2. 체지방률은 일반적으로 남성의 경우 15-20% 사이가 정상이므로 최대한 해당 범위 내로 유지시키시길 바랍니다. 근육량은 많으면 많을 수록 좋습니다.3. 당 관리에 있어서 식후 혈당 관리는 걷기 운동 같은 유산소 운동이 조절에 있어서 유리합니다. 그렇지만 장기적인 관점에서는 근력 운동을 통해서 근육을 키우고 기초대사량을 늘리는 것이 좋습니다. 무릎이 안 좋다면 무릎 사용을 최소화하는 운동을 찾으시는 것이 좋겠습니다. 수영이 적당한 운동이지 않을까 싶습니다.

정황 상 전기가 흘렀더라도 감전의 정도가 매우 미약할 것으로 사료되며 딱히 병원에 가서 치료를 받거나 하여야 할 상황으로 보이지 않습니다. 경과 관찰하여도 무방하겠습니다.

스트레스를 과하게 받게 될 경우 우리 몸에서는 스트레스와 연관된 호르몬이 나오는 것이 맞습니다. 그로 인하여 면역력 저하는 물론 각종 부정적인 영향을 받으면서 각종 질환에 대한 위험도 또한 증가하게 되어 건강에 좋지 않은 영향을 끼칩니다.

물로 씻어내 보았지만 제거가 되지 않는다면 병원에 방문하여서 최대한 모래 조각을 제거하는 것이 좋겠습니다. 모래 조각이 계속 남아 있을 경우 염증을 유발할 우려가 있을 수 있습니다. 정형외과 진료 및 치료를 권고드립니다.

무릎을 부딪히게 되고 나서도 큰 문제가 생기지 않고 단순 타박상만 있더라도 멍이 생기지 않고 걸을 때도 아픈 증상이 생길 수 있습니다.

현실적으로 영양제나 음식 섭취를 통해서 큰 도움을 받기는 어렵습니다. 재활센터의 치료와 병행하여서 집에서는 부드럽게 마사지를 해주고 온찜질을 해주는 등의 요인이 도움이 될 수도 있겠습니다.

치매는 발병에 있어 가족력이 많은 영향을 주는 질환입니다. 즉, 유전적인 요인이 강하게 작용하는 질환이지만 후천적인 요인들도 중요한 역할을 합니다. 치매는 정확히는 유전이 되는 유전 질환은 아닙니다.