답변 내역

식단 조절을 하거나 운동을 하거나 하지 않으며 체중이 감소하게 될만한 특별한 요인이 없이 갑작스럽게 5kg이나 빠졌다면 정상적인 상황이 아닙니다. 관련하여서는 악성 종양, 즉, 암 같은 질환이나 갑상선기능항진증 같은 질병들의 가능성을 고려해보아야 합니다. 관련하여서는 내과적으로 전신적으로 정밀 검사를 받아보시는 것을 권고드립니다.

약물을 가루의 형태로 복용하는 것이 알약의 형태로 복용하는 것에 비하여 유의미하게 효과가 떨어진다는 근거는 딱히 없습니다. 용량만 동일하면 알약과 비교하여서 효과가 딱히 떨어지거나 하지 않습니다. 가루약으로 약물을 복용하셔도 괜찮습니다.

말씀하시는 정자세로 누워 자는 자세나 왼쪽으로 새우잠을 자는 자세는 보통 허리에 부담을 많이 주지 않는 자세이며 허리 통증의 원인이 아닐 가능성도 고려해보아야 하겠습니다. 허리 통증 관련하여서는 신경외과나 정형외과적으로 진료 및 정밀 검사를 받아 보아 척추에 문제는 없는지 확인해보시는 것을 권고드립니다.

경사를 올라가는 것도 무릎에 부담을 줄 수 있는 활동이긴 하지만 반대로 경사를 내려올 때에는 그보다 훨씬 많은 체중의 부담을 받는 활동입니다. 그렇기 때문에 무릎이 심하게 나쁜 것이 아니라 다소 좋지 않은 상황에서는 올라갈 때에는 증상이 없고 내려올 때에는 통증을 느낄 수 있습니다. 만약 증상이 반복되고 지속된다면 정형외과적으로 무릎 상태가 어떠한지 정말 검사를 받아보시는 것이 필요하겠습니다.

혈압이 지나치게 상승하게 될 경우에는 코피 증상이 동반될 수 있습니다. 그렇지만 산을 등반하고 정상에서 코피가 났다는 정보만으로 그것이 혈압 변화에 의한 것이라고 단언할 수는 없습니다. 관련은 있을 수 있습니다.

질문자님께서 이야기 하시는 갑자기 앉았다 일어나면 핑 어지러워서 주저앉게 되는 증상은 기립성 저혈압의 전형적인 증상이라고 볼 수 있습니다. 기립성 저혈압은 (특히 앉거나 누워있다 일어날 때와 같은) 자세 변화에 따라서 발생하는 혈압의 저하로 인해 발생하는 증상입니다. 대부분은 혈압이 일시적으로 떨어지더라도 금방 회복을 하는 인체의 반응을 보이는데, 몸에 탈수가 있는 등 컨디션이 저조하거나 체질적인 원인에 의해서 종종 발생할 수 있습니다. 대부분은 건강 자체에는 큰 문제가 없습니다. 다만 부정맥, 서맥 등의 원인에 의해서 발생할 수도 있으므로 과거에 검사를 받아보신 적이 없다면 심장혈관내과에서 진료 및 검사를 한 번 받아보시는 것이 안전합니다. 또한 도움이 될만한 요소로 평소에 일어날 때 단계적으로 일어나는 습관을 기르시고, 충분한 수분 섭취, 식이 및 휴식을 통해 몸 컨디션을 최상으로 유지하는 것이 많은 도움이 될 것입니다.

누런 치아를 하얀 치아로 바뀔 수 있도록 하는 치아 미백 시술이 있긴 합니다. 관련하여서는 치과적으로 진료 및 상담을 받아보시는 것을 권고드립니다.

허리 강화를 위해서는 코어 근육 및 척추기립근을 발달시켜주어야 하는데, 윗몸일으키기는 도움이 되는 운동이 맞긴 합니다. 그렇지만 오히려 허리에 부담을 주고 부정적인 영향을 줄 수도 있는 운동이기 때문에 그보다는 피트니스, 필라테스 등의 운동을 하는 것을 추천드립니다.

다래끼는 안구 주변으로 하여 염증 및 감염과 같은 문제들에 의하여 눈에 있는 눈물샘이 막히게 되면서 발생하게 되는 질환입니다. 다래끼의 대부분은 일시적으로 지나가고 스스로 호전되기 때문에 별다른 특별한 치료 없이 시간이 경과하면 호전되는 경과를 보입니다. 관련하여서는 눈 및 주변을 따뜻한 수건으로 가볍게 마사지 해주듯 눌러주는 요법을 통해서 치료 및 회복을 가속화할 수 있습니다. 만약 시간이 경과하였음에도 다래끼가 호전되지 않는다면 절개하여 제거하여야 합니다. 드물긴 하지만 다래끼를 계속 손으로 계속 만지거나 할 경우에는 2차적으로 감염이 생기며 눈의 봉와직염이 생길 수 있으므로 손으로 다래끼를 만지는 것은 최대한 피하여야 합니다.

생리통은 생리의 주기에 따라서 자연스럽게 동반되는 현상이기 때문에 관련하여서는 근본적으로 해결할 수는 없습니다. 혹시 모르니 자궁내막증 등 생리통을 악화 시킬 수 있는 요인이 있는지 검사를 받아보고 만약 발견한다면 치료를 하여야 하며, 만약 특별한 이상이 없다면 관련하여 이부프로펜 등의 진통제를 복용하면서 통증을 조절하는 것이 최선입니다.