답변 내역

신장에 발생한 신장 결석은 크기가 매우 크다면 그 자리에서 움직이지 않고 유지될 가능성이 높습니다. 그렇지만 1cm 정도의 크기라면 요관으로 굴러 내려온 뒤에 방광, 요도를 거쳐서 배출될 수 있습니다. 신장에 있는 결석은 신장에서 소변이 만들어져서 요로기계를 따라 내려오는 과정에 같이 휩쓸려서 조금씩 내려올 수 있습니다. 요관까지 내려오면 극심한 통증이 발생할 수 있어 시한폭탄을 가지고 있는 기분을 가지시는 것이 이상한 것은 아닙니다.

지금까지 받으신 검사에서는 현미경적 혈뇨 외에는 다른 문제가 없지만, 증상을 통해서 보았을 때에 전립선 비대증이나 좋지 않을 경우 악성 종양의 가능성을 고려해보아야 하겠습니다. 또한 혈뇨가 동반되는 것이 신장의 질환에 의한 것일 가능성도 배제는 할 수 없겠습니다. 관련하여서는 신장내과 및 비뇨의학과적으로 각각 신장과 전립선 관련하여서도 정밀 검사를 받아보시는 것을 권고드립니다.

디스크가 있다면 허리에 가해지는 부담을 최대한 줄이는 것을 통해서 증상을 최대한 호전시킬 수 있습니다. 우선은 식이 요법을 통해서 체중을 감량하게 되면 허리 척추 부위에 가해지는 부담이 많이 줄어들게 됩니다. 다음으로 코어 근육을 강화시킬 수 있는 운동을 하셔야 하는데, 대표적으로 필라테스, 피트니스 등이 있습니다. 여의치 않을 경우 집에서 간단하게 할 수 있는 플랭크 운동이 많은 도움이 되겠습니다. 이러한 방법을 통해서 최대한 근본적인 원인 교정을 하여야 척추 부위의 통증에서 자유로워질 수 있습니다. 물론 쉽지 않은 과정입니다. 시술이나 수술적 치료는 시행하여도 근본적인 해결이 되지 않으며 재발이 잦기 때문에 최대한 최후의 보루로 생각하시는 것이 좋겠습니다.

다한증이 있는 상태라면 수분 손실이 비교적 많을 것이기 때문에 수분을 충분히 섭취해주는 것이 도움이 되겠습니다. 물을 많이 마신다고 하여서 신장에 무리가 갈 정도로 많이 마시기는 어려울 것이기 때문에 상관 없을 것입니다. 기저 신장 질환이 존재하시는 것이 아니라면 굳이 조절하실 필요 없습니다.

과거 허리의 문제로 인해서 수술을 받은 기왕력이 있으시다면 아무래도 골프 운동을 할 대 발생하는 허리의 비틀림이 부정적인 영향을 줄 위험성이 존재합니다. 절대 하지 못할 것은 아니지만 부정적인 영향이 있을 수 있으므로 조심스럽게 조금씩 골프 운동을 해보시고 만약 통증 및 기타 증상이 발생할 경우에는 지양하시는 것이 바람직하겠습니다.

물집은 보통 물리적인 마찰이 반복하여서 발생하게 됨으로 인해서 피부의 겉 부분이 아랫부분과 분리가 되게 되면서 해당 공간에 체액이 차게 되면서 발생하는 문제입니다. 물집을 억지로 터뜨리거나 해 보았자 다시 액체가 차오르며 재발을 하고 치료 경과에 긍정적인 효과를 주지 못하기 때문에 물집을 터뜨리는 치료는 적절하지 않으며 스스로 회복이 되도록 자극을 주지 않으면서 경과를 지켜보는 것이 치료법입니다.

실제로 귀에 벌레나 이물질이 있을 수도 있으며, 외이도의 다른 질환이 있을 가능성을 고려해보아야 하겠습니다. 관련하여서는 가장 먼저 이비인후과적으로 진료 및 정밀하게 검사를 받아보시는 것이 원인 파악 및 그에 맞는 치료 방향을 설정하는 것에 있어 도움이 되겟습니다. 이비인후과로 가시는 것을 권고드립니다.

운동을 하고 나서 발생하는 근육통 증상은 운동으로 인해 손상된 근육 세포 및 조직을 회복하는 과정에서 동반되는 증상일 뿐입니다. 운동을 하고 나서 근육통이 발생한다고 하여서 근육이 더 잘생기거나 하지 않습니다. 근육통이 있는 상태에서는 아직 이전 운동으로 인한 손상이 회복이 완전히 되지 않았다는 것을 의미하기 때문에 되도록이면 근육통이 어느 정도 많이 호전될 때까지는 운동을 주의하는 것이 바람직합니다.

수면유지장애 때문에 고민이시군요. 수면제 약물을 복용하여 잠을 시작하고 지속하는 방법이 있긴 하지만 이는 자칫 수면제에 의존하게 되고, 내성이 생겨 용량을 늘리게 되어, 과량 복용하게 만들어 위험하게 될 수 있습니다. 그러므로 양질의 수면을 유지하기 위해서는 평소 수면과 관련된 생활 습관을 교정해주는 것이 좋습니다. 다음과 같은 습관을 형성 할 수 있도록 노력해보시길 권유드립니다:1) 카페인을 되도록 섭취하지 마말고 섭취 한다면 낮 시간 동안만 하기.2) 자기 전에 휴대폰, 컴퓨터 등 전자기기 사용을 피하고 독서 등 조용한 활동을 하기.3) 규칙적인 운동을 하되 자기 전에는 운동 활동을 피하기.4) 일정한 시간에 자고 일정한 시간에 일어나는 습관을 기르기.5) 일정한 장소에서 수면하고, 수면하는 장소는 조용하게 유지하고 지나치게 밝지 않도록 충분히 어둡게 유지하기.6) 음주량을 줄이기.위와 같은 습관들을 갖추신다면 어느 정도 양질의 수면을 취할 수 있을 것이라 생각됩니다. 만약 그럼에도 좋아지지 않는다면 불면증 전문 클리닉 등에 방문하여 수면다원검사 등의 평가를 받고 전문적인 치료를 받으시는 것을 추천드립니다.

한 쪽 무릎이 안 좋다고 하여서 골반이 틀어지거나 하지는 않지만 무릎이 좋지 않아 불편하여 부적절하고 골반에 좋지 않은 자세를 장기간 유지할 경우에는 그로 인해서 영향을 받아서 골반이 틀어지는 것에 일조할 수 있긴 하겠습니다.