답변 내역

주치의 선생님이 인슐린을 맞아야 한다고 할 정도라면 당 관리가 원활하게 되지 않은 것이 맞으며 인슐린 치료의 적응증에 해당하는 것이 맞기 때문에 인슐린 주사를 일단은 맞기 시작하는 것이 바람직합니다. 그러고 나서 운동을 하면서 혈당 조절이 원활하게 이뤄져 인슐린을 중단할 수 있을 정도가 된다면 중단하고 다시 경구약으로 변경을 기대해보는 것이 좋겠습니다.

점을 빼고 나서는 뺀 부위가 완전히 회복 되기 전에는 자외선 노출을 최소화 하는 것이 바람직합니다. 만약 자외선에 노출될 경우 반복하여 점이 다시 생길 수 있기 때문입니다. 점을 뺀 부위를 가리는 제품들이 있으므로 그러한 제품을 사용해보시길 권고드립니다.

백내장은 수정체, 카메라로 이야기 하자면 렌즈 부분이 혼탁해지는 질환입니다. 이렇게 혼탁해진 수정체는 약물 등을 이용하여 다시 맑게 만들 수 없기 때문에 백내장이 일상 생활에 영향을 줄 정도로 진행하면 레이저를 이용해 혼탁해진 수정체를 제거하고 인공 렌즈를 삽입하는 백내장 수술을 통해서 치료하게 됩니다. 수술 자체는 한 쪽 눈에 평균 15-30분 정도 소요되며 전신 마취가 필요 없는, 안과에서 가장 간단한 수술 중 하나라고 볼 수 있습니다. 백내장 수술 후에는 특별한 관리법이랄 것이 없으며 그냥 기존에 생활하던대로 하면 됩니다.

정상 범위 내에 유지되는 공복 혈당 수치라면 크게 의미를 부여할 것 없으며 적절한 수준입니다. 꼭 80에 가까울수록 당 관련 대사가 더 원활하게 이루어진다고 볼 수 없습니다. 말씀하신 것처럼 오히려 갑작스런 증감 변화가 더 중요합니다.

귀지는 꼭 파지 않아도 상관 없습니다. 귀지는 귀 속의 습도 등을 유지하고, 이물질을 예방하는 등의 보호 기능이 있습니다. 때문에 귀지를 억지로 과하게 제거하면 그러한 기능의 문제가 생기며 외이도염 등을 유발할 수 있습니다. 되도록이면 겉에서 보았을 대 귀지가 심하게 보이지 않는 정도로만 관리하시는 것으로 충분합니다.

허리의 협착증이 있고 그로 인한 통증이 있다면 척추에 가해지는 부담을 최대한 줄이는 것으로 증상을 많이 호전시킬 수 있습니다. 먼저 식이 요법을 통해서 체중을 감량하면 척추에 가해지는 부담이 많이 줄어들게 됩니다. 다음으로 코어 근육을 강화시킬 수 있는 운동을 하셔야 하는데, 대표적으로 필라테스와 피트니스 등이 있습니다. 그러한 운동이 여의치 않을 경우 집에서 간단하게 할 수 있는 플랭크 운동이 많은 도움이 되겠습니다. 이러한 방법을 통해서 최대한 근본적인 원인 교정을 하여야 척추 부위의 통증에서 자유로워질 수 있습니다. 시술이나 수술적 치료는 시행하여도 근본적인 해결이 되지 않으며 재발이 잦기 때문에 최대한 최후의 보루로 생각하시는 것이 좋겠습니다.

질문자님께서 말씀하시는 증상은 전립선 비대증이 서서히 진행되고 있음을 의심해볼 수 있는 증상입니다. 전립선 비대증은 사람마다 정도가 다르지만 나이가 들어감에 따라 남자에게는 필연적으로 발생하는 질환인데, 우선은 전립선 암 등 다른 문제는 없는지 정확한 진단을 위해 비뇨의학과에 방문하시어 전립선 초음파 및 조직 검사를 받아보시는 것이 안전합니다. 전립선 비대증의 증상은 초기라면 약물 복용을 통해 어느 정도 완화하고 조절할 수 있지만 점차 진행되어 약물 치료로 조절되지 않을 경우에는 수술적 치료가 필요합니다.

운전을 오래 할 경우에는 불편한 자세를 오랫동안 유지하는 경우가 종종 발생하는데 그로 인한 염좌 및 각종 근골격계의 질병이 발생 가능합니다. 또한 오랜 시간동안 집중을 하여 전방을 주시하며 햇빛이 반사되는 것에 계속 노출되기 때문에 안구에 부담이 증가하여 눈 건강에도 좋지 않을 수 있습니다.

수족냉증은 원인이 되는 질환을 정확하게 알 경우에는 원인 교정을 통해 치료가 가능하나, 대부분의 경우에는 그렇지 못합니다. 대부분은 체질적인 문제에 의한 증상이며 이는 치료가 어렵습니다. 그렇기 때문에 최대한 생활 습관을 교정하여 관리가 필요합니다. 평상시 손과 발 뿐만 아니라 몸 전체를 따뜻하게 유지한다는 생각으로 관리를 하시면 많은 도움이 될 것입니다.

사이클을 돌리는 운동은 생각보다 허리 쪽의 근육을 많이 사용하는 운동으로 과하게 하거나 할 경우 허리 부담으로 통증이 생길 수 있고, 운동을 하는 와중에 삐끗하며 염좌가 생길 수도 있습니다. 그로 인한 허리 통증도 발생 가능합니다.