답변 내역

헌혈을 하고 나서 1시간 이내에 흡연을 하는 것은 피해주는 것이 바람직합니다. 하지만 절대로 하여서는 안 되는 것은 아닙니다. 솔직히 15분 뒤 흡연을 한다고 큰 문제가 생기지는 않습니다.

하지정맥류의 증상이 없다면 반드시 수술을 받을 필요는 없습니다. 하지만 외관상 보기 싫고 증상이 나타나기 시작한다면 수술적 치료가 필요하게 됩니다.

다래끼 관련하여서는 최대한 보존적인 치료를 해보고 안 되면 절개하여 제거를 하여야 합니다. 우선 처방 받은 약물들을 다 투약하고 관리해보시길 권고드리며 따뜻하게 적신 수건으로 부드럽게 마사지를 해주는 것이 도움이 될 수 있습니다. 보존적인 처치로 좋아질지 안 좋아질지는 현재 단계에서 예측할 수 없습니다.

계단을 오르거나 내려갈 때, 하중이 실려서 무릎에 안 좋은 것이 맞습니다. 주기적으로 계단을 오르고 내리면 무릎 연골에 좋지 않은 영향을 줄 수 있습니다. 연골이 닳고 관절이 안 좋아집니ㅏㄷ.

역류성 식도염은 느슨해진 하부식도괄약근을 통해서 위산이 역류되면서 식도의 점막이 손상되고 염증이 생기는 질환으로, 침 분비와는 별로 관계가 없습니다. 침 분비를 늘려준다고 하여 역류성 식도염이 완화되지 않습니다.

코로나 바이러스 감염증에 대한 백신을 접종 맞는 것은 개개인의 선택에 따라 달려있습니다. 의학적으로는 감염을 예방하고 감염 시 중증도를 낮추기 위해서는 백신 접종이 항상 권고되지만 솔직히 부작용의 위험 부담이 있는 것도 사실이기 때문에 무조건 맞으라고 할 수는 없습니다. 원하시는대로 하시면 됩니다.

거북목 같은 질환은 장기간에 걸쳐서 서서히 발생한 문제입니다. 그렇기 때문에 관련하여서는 단기간에 해결하기는 어려우며 장기간 올바른 자세를 유지하고 자세 교정에 도움이 되는 피트니스, 필라테스 등의 운동을 해주면서 장기적인 관점에서 서서히 교정하는 수밖에 없습니다. 병원에서 시행하는 물리치료, 도수치료 등은 보조적인 수단일 뿐 근본적인 치료법이 아니며, 안타깝게도 단기간에 거북목을 치료하는 방법은 따로 없습니다.

디스크가 있다면 척추에 가해지는 부담을 최대한 줄이는 것으로 증상을 많이 호전시킬 수 있습니다. 디스크 관리 및 증상 호전을 위해서는 우선 식이 요법을 통해서 체중을 감량하는 것이 필요합니다. 그렇게 하면 척추에 가해지는 부담이 많이 줄어들게 됩니다. 다음으로 척추직립근 및 코어 근육을 강화시킬 수 있는 운동을 하셔야 하는데, 대표적으로 필라테스와 피트니스 등이 있습니다. 여의치 않을 경우 집에서 간단하게 할 수 있는 플랭크 운동이 많은 도움이 되겠습니다. 이러한 방법을 통해서 최대한 근본적인 원인 교정을 하여야 척추 부위의 통증에서 자유로워질 수 있습니다. 물론 쉽지 않은 과정입니다.시술이나 수술적 치료는 시행하여도 근본적인 해결이 되지 않으며 재발이 잦기 때문에 최대한 최후의 보루로 생각하시는 것이 좋겠습니다.

질문자님께서 경험하시는 증상은 비문증 증상일 것입니다. 비문증은 노화가 진행됨에 따라서 눈 안에 미세한 불순물 같은 요소들이 차고 그것들로 인해 검은 점 같은 것이 보이는 것입니다. 다행스럽게도 비문증은 건강에 해롭지 않으며 증상이 심각하여 일상 생활에 문제가 될 정도가 아니라면 특별한 치료가 필요하지 않습니다. 사실 특별한 치료가 없기도 합니다. 너무 걱정하실 것 없으며 경과를 지켜보시면 되겠습니다. 하지만 만약 증상이 급격하게 진행되고 갈수록 심해지는 양상이라면 망막박리와 같은 안구 질환으로 인한 것일 수 있기 때문에 안과에서 치료를 받으시길 권고드립니다.

이어폰을 오래 사용한다고 무조건 청력에 문제가 생기지 않습니다. 큰 소리를 고막 근처에 발생시켜서 듣는 것이 문제가 되지 작게 들으면 청력이 나빠지거나 하지 않습니다.