답변 내역

질문자님께서 이야기 하시는 증상은 족저근막염이 의심되는 증상입니다. 우선을 정확한 진단을 위해서 정형외과 진료를 한 번 받아보시길 권고드립니다. 족저근막염은 쉽게 좋아지지 않고 만성적으로 통증을 유발하는 경과를 가지는데, 물리치료 등 여러 치료법이 존재하지만 실제로 아주 효과가 크지는 않으며 가장 근본적인 치료법은 발바닥에 자극이 가는 것을 최소화하는 것입니다. 그렇기 때문에 가능한 발바닥에 무리가 가는 동작 및 행동을 피해주시면서 경과를 지켜보시는 것이 가장 중요합니다. 이외에 일상생활에서 환부를 가볍게 마사지 해주고 온찜질을 해주는 등의 방법들이 도움이 될 수 있습니다.

질문자님께서 말씀하시는 증상은 하지불안 증후군의 증상일 가능성이 있습니다. 하지불안 증후군은 원인은 명확히 알 수 없지만 수면 중에 발생하는 다리의 저린 느낌, 통증 등을 특징으로 합니다. 관련하여 행동요법 및 약물치료 등으로 증상을 많이 완화시킬 수 있습니다. 우선 정확한 상태 평가 및 치료를 위하여 정신건강의학과 진료를 보시고 치료를 받아보시는 것을 권유드립니다.

질문자님의 증상은 디스크가 의심되는 증상입니다. 관련하여 정확한 상태 평가를 위해서 정형외과 또는 신경외과에서 진료 및 MRI 검사를 받아보시길 권고드립니다.디스크가 있다면 척추에 가해지는 부담을 최대한 줄이는 것으로 증상을 많이 호전시킬 수 있습니다. 우선은 식이 요법을 통해서 체중을 감량하면 척추에 가해지는 부담이 많이 줄어들게 됩니다. 두 번째로 코어 근육을 강화시킬 수 있는 운동을 하셔야 하는데, 대표적으로 필라테스와 피트니스 등이 있습니다. 여의치 않을 경우 집에서 간단하게 할 수 있는 플랭크 운동이 많은 도움이 되겠습니다. 이러한 방법을 통해서 최대한 근본적인 원인 교정을 하여야 척추 부위의 통증에서 자유로워질 수 있습니다. 물론 쉽지 않은 과정입니다. 시술이나 수술적 치료는 시행하여도 근본적인 해결이 되지 않으며 재발이 잦기 때문에 최대한 최후의 보루로 생각하시는 것이 좋겠습니다.

코로나 바이러스 감염증은 5일 정도의 시간이 경과하면 전염력이 상당히 많이 사라지며 7일이 경과하면 거의 사라지게 됩니다. 그 말인즉슨 반대로 생각하였을 때 5일이 경과한 시점에는 전염력이 어느 정도 남아있을 수 있다는 이야기입니다. 솔직히 5일 격리가 안전하다고 볼 수는 없습니다.

주어진 정보만으로는 정확하게 어떠한 상태인지 파악하기 어렵지만 엉덩이 주사를 맞으면서 운이 좋지 않게도 주사 바늘이 신경을 건드렸을 가능성이 있습니다. 안타깝지만 그렇다 하더라도 특별히 치료법 같은 것이 있지는 않으며 영향을 받은 신경이 스스로 회복되어 증상이 소실되도록 시간을 두고 경과를 지켜보는 수밖에 없겠습니다.

이미 찢어지고 닳은 연골을 회복할 수 있는 방법은 안타깝게도 없습니다. 상태가 더 악화되지 않도록 체중을 감소시키는 것은 도움이 될 것입니다. 여기서 식단과 함께 운동을 할 때에는 무릎에 무리가 가지 않도록 수영과 같이 중력의 영향을 적게 받고 무릎에 부담이 되지 않는 운동을 해주는 것이 중요합니다. 또한 척추가 일자로 된 것은 부적절한 자세가 장기간 유지되며 발생하는 증상이기 때문에 자세 교정을 하는 것이 필요합니다.

1. 몸무게가 증가하였지만 그것이 온전히 근육량 증가만 있는 것이라면 역류성 식도염의 발생하거나 악화되는 것에는 크게 영향이 없습니다.2. 역류성 식도염이 있더라도 노래를 부를 수 있으며 특별히 문제될 것 없습니다.3. 노래는 성대와 연관이 깊지 식도랑은 별로 관계 없기 때문에 상관 없습니다.

일반적으로 수면을 할 때에는 렘 수면 단계에서 주로 꿈을 꾸지만 비렘수면 단계에서도 꿈을 꿀 수 있습니다. 그렇기 때문에 꿈이 이어지는 것을 토앻서 그것이 렘수면이 이어진다고 볼 수 없습니다.

1. 소변에 염증이 있다는 것은 요로감염이 의심되는 상황이라는 것인데 이는 뇌출혈과는 별다른 연관성이 없는 소견입니다.2. 요로감염이 의심된다면 항생제 치료가 필요할 것인데 약을 쓸 정도가 아니라는 것이 무슨 뜻인지 잘 모르겠습니다. 하지만 질문자님께서 제공하신 내용만으로 확실한 상태를 알 수 없으므로 주치의 선생님이 그러한 판단을 내린 이유가 있을 것으로 봅니다.3. 가끔 하는 딸꾹질에 특별히 의미를 부여할 수는 없겠습니다.

뜨거운 증기를 흡입하게 되면 호흡기계에 자극이 갈 수도 있으며 심할 경우에는 화상을 입을 수도 있습니다. 증상이 일시적이지 않고 지속되시는 양상이라면 호흡기계에 이상은 없는지 확인해보시는 것이 안전하겠습니다. 우선은 이비인후과적으로 상기도의 이상이 없는지 파악해보시고 이상이 없지만 하기도까지 걱정되신다면 호흡기내과적으로 검사를 받아보셔야 하겠습니다.