요즘 몇가지 음식을 몸이 거부하는데 무슨 문제일까요?
질문자님께서 말씀하시는 특정 음식들에 거부감이 나타나는 현상은 비특이적이기 때문에 특정한 원인이나 질병을 의심하기에 무리가 있습니다. 증상이 병적인 상태로 보이지기 때문에 특별한 치료법이 있지는 않으며 경과를 지켜보시는 것이 좋을 것 같습니다. 알러지와는 크게 관계 없어 보입니다.
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기립성 저혈압에 대해 여쭤봅니다
기립성 저혈압은 자세 변화에 따라서 (특히 앉거나 누워있다 일어날 때) 발생하는 혈압의 저하로 인해 발생하는 증상입니다. 대부분은 혈압이 일시적으로 떨어지더라도 금방 회복하는 인체의 반응을 보이는데, 몸에 탈수가 있는 등 컨디션이 저조하거나 체질적인 원인에 의해서 종종 발생할 수 있습니다. 대부분은 건강 자체에는 큰 문제가 없는 경우가 많습니다. 다만 부정맥, 서맥 등의 원인에 의해서 발생할 수도 있으므로 과거에 검사를 받아보신 적이 없다면 심장혈관내과에서 진료 및 검사를 한 번 받아보시는 것이 안전합니다. 또한 도움이 될만한 요소로 평소에 일어날 때 단계적으로 일어나는 습관을 기르시고, 충분한 수분 섭취, 식이 및 휴식을 통해 몸 컨디션을 최상으로 유지하는 것이 많은 도움이 될 것입니다.
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의학적 소견으로 술 담배 커피 중 가장 먼저 끊어야하는 것은
의학적인 관점에서 보았을 때에 커피는 당장 끊으실 필요는 없습니다. 하지만 술과 담배는 끊으셔야 하는데, 두 가지는 서로 다른 방식으로 몸에 해롭기 때문에 무엇이 더 나쁘다고 할 수 없으며 둘 다 백해무익하기 때문에 똑같이 나쁩니다. 같이 끊는 것이 바람직하나 순서를 정하고 끊으시겠다면 어느 것이든 괜찮습니다.
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무거운 물건 들다 허리가 다쳐 낫게 하는 방법이나 운동법은?
디스크가 있다면 척추에 가해지는 부담을 최대한 줄이는 것으로 증상을 많이 호전시킬 수 있습니다. 우선은 식이 요법을 통해서 체중을 감량하면 척추에 가해지는 부담이 많이 줄어들게 됩니다. 두 번째로 코어 근육을 강화시킬 수 있는 운동을 하셔야 하는데, 대표적으로 필라테스와 피트니스 등이 있습니다. 여의치 않을 경우 집에서 간단하게 할 수 있는 플랭크 운동이 많은 도움이 되겠습니다. 이러한 방법을 통해서 최대한 근본적인 원인 교정을 하여야 허리의 통증에서 자유로워질 수 있습니다. 물론 쉽지 않은 과정입니다. 시술이나 수술적 치료는 시행하여도 근본적인 해결이 되지 않으며 재발이 잦기 때문에 최대한 최후의 보루로 생각하시는 것이 좋겠습니다.
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두통이 몇일, 일주일 등의 주기로 자주 찾아와 심한 병이 있는건 아닌지 걱정됩니다
질문자님께서 말씀하시는 두통 증상은 비특이적인 증상으로, 해당 증상만으로 구체적인 원인이나 질환을 의심할 수는 없습니다. 과거에 두통과 관련된 정밀한 검사를 받은 적이 없다면 기질적 원인을 감별하기 위해 CT, MRI 등의 정밀 검사를 받아보시는 것을 권고드립니다. 만약 정밀 검사에서 이상이 없다면 신경성 두통일 가능성이 높으며 장기적인 약물 요법을 통해서 증상을 조절하며 경과를 지켜보는 것이 최선입니다. 신경과 진료 및 검사를 받아보시길 권고드립니다.
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오미크론 증상에 대해 자세히 알려주세요. 오한.기침.발열 외에 다른 증상이 더 있나요? 무증상도 있다는데 건강상 아무영향없나요?
오미크론 변이를 포함하여 코로나 바이러스는 기본적으로 호흡기계 바이러스입니다. 그렇기 때문에 감염이 된다면 기침, 콧물, 가래, 발열, 몸살 등의 일반적인 감기 증상이 발생하게 됩니다. 비교적 드문 증상으로 후각 및 미각이 상실되는 증상이 있을 수 있습니다. 증상이 감기 뿐만 아니라 다른 호흡기 감염 질환에서의 증상과 감별하기 어려우며 증상만으로 코로나인지 여부를 확실하게 알 수 없습니다. 그렇기 때문에 만약 증상이 있다면 코로나 검사를 받아보아야 하겠습니다.
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코로나19에 노출되면 얼마동안은 코로나 안걸리나요?
맞습니다. 코로나 바이러스 감염증에 확진된 이후에는 바이러스에 대한 항체가 만들어져 일정 기간 동안 유지되기 때문에 한동안 바이러스에 재차 감염될 가능성이 매우 낮아집니다. 하지만 시간이 경과하며 항체의 역가가 감소하게 되면 추후에 재감염의 가능성은 충분히 있습니다.
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스텔스 오미크론이 무엇인가요?
이번에 이슈화가 되고 있는 스텔스 오미크론 변이는 전파력이 기존의 오미크론 변이보다 훨씬 뛰어난 변이이기는 하지만 치명률은 별반 차이가 없는 것으로 알려져 있습니다. 이외의 특성들에 대해서는 아직까지 충분한 통계가 없습니다.
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코로나19 후유증은 얼마나 지속되나요?
코로나 바이러스 감염증에 감염된 이후 남을 수 있는 여러가지 후유증들은 정해진 일정한 기간 동안 지속되었다 사라지는 것이 아닙니다. 사람마다 후유증의 정도가 차이가 나며 짧게는 수일에서 길게는 수 년까지도 후유증 증상이 지속될 수 있습니다.
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코로나 걸리고 치료 안 받고도 나을 수 있나요?
코로나 바이러스 감염증은 치료제가 개발 되기 전에는 모두 자체 면역력으로 회복이 되었습니다. 그렇기 때문에 특별한 치료가 없이도 충분히 호전될 수 있으며, 말씀하신 것과 같은 무증상 감염의 경우에는 치료가 필요가 없습니다. 백신을 맞으면 코로나 걸리고도 치료 안 받고 나을 가능성이 충분히 있습니다.
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