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불면증이 생기는 이유가 있나요?
불면증 때문에 고민이시군요. 불면증이 발병하는 정확한 원인은 알려지지 않았습니다. 불면증에 대해 수면제를 복용하여 잠을 시작하고 지속하는 방법이 있긴 하지만 이는 자칫 수면제에 의존하게 되고, 내성이 생겨 용량을 늘리게 되어, 과량 복용하게 만들어 위험하게 될 수 있습니다. 그러므로 양질의 수면을 유지하기 위해서는 평소 수면 관련 생활 습관을 교정해주는 것이 좋습니다. 다음과 같은 습관을 형성 할 수 있도록 노력해보시길 권유드립니다:1) 카페인을 되도록 섭취하지 마시고, 섭취 한다면 낮 시간 동안만 하기2) 자기 전에 휴대폰, 컴퓨터 등 전자기기 사용을 피하고 독서 등 조용한 활동을 하기3) 규칙적인 운동을 하되, 자기 전에는 운동 활동을 하지 않기4) 일정한 시간에 자고 일정한 시간에 일어나는 습관을 기르기5) 일정한 장소에서 수면하고, 수면하는 장소는 조용하고 어둡게 유지하기6) 음주량을 줄이기위와 같은 습관들을 갖추신다면 어느 정도 양질의 수면을 취할 수 있을 것이라 생각합니다. 만약 그럼에도 좋아지지 않는다면 불면증 전문 클리닉 등에 방문하여 수면다원검사 등의 평가를 받고 전문적인 치료를 받으셔야 할 것을 추천드립니다.
의료상담 / 기타 의료상담
21.12.25
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코로나예방접종을 계속해야될까요?
현재로서는 백신 접종 후 효과가 지속되는 시간, 즉 항체의 지속 시간은 약 6개월 이상으로 되어있습니다. 마지막 접종 후 그 기간이 경과한 이후로는 바이러스에 대한 항체 검사를 확인하여 음성으로 나올 경우 추가적인 접종이 필요할 것으로 보입니다. 코로나 바이러스 대유행이 지속되는 한 그렇습니다. 일단 의학적으로는 그렇습니다. 현재 정부에는 얀센 접종자 및 면역저하자는 이전 접종 60일 후, 19세 이상 성인에서 2차 접종 90일 이후에 부스터샷을 접종하고 있습니다. 그 이후의 접종에 대한 것은 아직 발표된 바 없으며 앞으로 어떻게 될지는 정부 정책을 더 지켜보아야 하겠습니다..
의료상담 / 이비인후과
21.12.25
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겨울철 만성허리통증 으로 고생하는데 조언좀구합니다
허리 통증에 대해서는 척추에 가해지는 부담을 최대한 줄이는 것으로 증상을 많이 호전시킬 수 있습니다. 우선은 식이 요법을 통해서 체중을 감량하면 척추에 가해지는 부담이 많이 줄어들게 됩니다. 두 번째로 코어 근육을 강화시킬 수 있는 운동을 하셔야 하는데, 대표적으로 필라테스와 피트니스 등이 있습니다. 여의치 않을 경우 집에서 간단하게 할 수 있는 플랭크 운동이 많은 도움이 되겠습니다. 이러한 방법을 통해서 최대한 근본적인 원인 교정을 하여야 허리의 통증에서 자유로워질 수 있습니다. 물론 쉽지 않은 과정입니다.진료를 보시려면 정형외과나 신경외과를 가시길 권고드립니다.
의료상담 / 신경과·신경외과
21.12.25
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코로나 백신은 많이 접종하면 부작용 없나요?
코로나 바이러스 백신은 종류와 무관하게, 나이와 무관하게, 차수 및 회수와 무관하게, 성별과 무관하게, 연령과 무관하게 부작용이 무작위적으로 발생하는 것이 특징입니다. 백신 주사제에 대한 개개인의 신체 반응으로 인해서 이상 반응으로 나타날 수도 나타나지 않을 수도 있습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
21.12.25
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이소티논 공복에 섭취해도 될까요?
식사를 하고 나서 약물을 복용하도록 권고하는 것은 식사 후 소화 기능이 활발한 상태에 약물을 복용하여야 그 효과가 가장 잘 나타나기 때문입니다. 하지만 식사를 하지 않고 약물을 복용하여도 큰 문제는 없습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
21.12.25
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코로나백신접종효과는 과연어떤가요?
코로나 바이러스 백신은 체내에 항체를 만들어내는 효과가 있어 감염을 예방하고, 감염 되더라도 증상을 경하도록 해줍니다. 그렇기 때문에 효과가 정말 있습니다. 다만 시간이 경과하면 항체의 수명이 다하기 때문에 꾸준히 계속 맞아주어야 하긴 합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
21.12.25
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물집과 수술 흉터는 어떻게 관리해야하나요?
수술 후 발생한 수술의 흉터와 물집과 같은 소견은 스스로 최대한 희미해질 수 있도록 관리해주는 수밖에 없습니다. 특별한 치료 같은 것은 필요하지 않지만 이차적 감염을 예방하기 위해 꾸준히 소독 해주면서 지켜보시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 피부과
21.12.25
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구내염이 자주 나는 이유가 무엇인가요???
질문자님께서 이야기 하시는 증상은 아프타 구내염에 의한 것일 가능성이 높아 보입니다. 특별히 몸에 이상이 있는 것은 아니며 몸의 컨디션 및 면역력이 저하될 경우 자연스럽게 발생할 수 있는 증상입니다. 따로 약물 복용이 필요한 것은 아니며 잘 컨디션을 관리하면서 컨디션을 회복하면 자연스럽게 좋아지겠습니다.
의료상담 / 이비인후과
21.12.25
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무증상 확진자인데 걱정안해도 되겠져?
보통 확진이 확인 된 상태에서 무증상이라면 질병의 경과는 양호하며, 계속 무증상으로 끝날 가능성이 매우 높습니다. 물론 상황이라는 것이 어떻게 바뀔지는 아무도 예측할 수 없기 때문에 갑자기 증상이 발생할 가능성도 있긴 하지만 별로 높지 않으니 너무 걱정은 하지 않으셔도 괜찮습니다.
의료상담 / 내과
21.12.25
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안구진탕 관련 문의입니다. 치료가 가능하지 가능하면 어떤치료인지 구체적으로 알고 싶습니다.
안구진탕은 보통 이석증, 전정신경염과 같은 질환이 있을 때에 동반되는 증상입니다. 이렇게 특정한 질환에 의한 증상으로 나타나는 안구 진탕은 그 질환을 치료하면 호전이 될 수 있지만 선천적으로 안구 진탕이 발생하는 것은 달리 치료 방법이 없습니다.
의료상담 / 안과
21.12.25
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