만성피로에 적합한 운동법 과 영양제 질문(feat.러닝)
러닝을 하는 것은 체력 강화에 도움이 될 수 있으며, 건강 상에 긍정적인 영향을 줄 수 있는 좋은 운동입니다. 구체적으로 강도가 정해져 있지 않습니다. 영양제 추천은 게시판 정책에 어긋나며, 꼭 복용이 필요하다고 볼 수도 없습니다.
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편도수술 이후 음식 먹는거 질문드립니다.
구체적으로 딱 정해진 것이 없습니다만, 보통 일반식은 편도절제술 이후 최소 2주가 경과한 이후에 하는 것이 권고됩니다. 술은 완전한 회복이 이뤄질 때까지 참으시길 바랍니다.
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손톱은 왜 부러지나요?환절기때문일까요?
손톱이 부러지는 증상만 놓고 왜 부러지는지 알 수 없습니다. 보통 손톱 건강이 좋지 않으면 비타민 등 영양소의 결핍 및 불균형 같은 문제가 있어서 그럴 수 있습니다. 피부과에서 진료 및 검진을 통해서 상태를 평가 받아 보시길 권고드립니다.
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머리랑 눈이 아픈데 안과 가기 전에 내과 가서 약 먹어도 돼요?
너무 아파서 지금 집 근처 내과 가서 머리 아프다 하고 약을 처방 받아 먹는다고 하여서 안과 진료를 보고 검사를 할 때 영향이 생기거나 그렇지 않습니다. 괜찮습니다.
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맨발로 걷기가 몸에 좋다고 하는데요. 근거가 있는건가요?
맨발로 걸으면 지압 효과가 있어서 건강에 좋다는 주장이 많은데 족부를 자극해주고 튼튼하게 해주는데 도움이 되겠지만, 건강 전체적으로 좋다는 명확한 근거는 없습니다. 오히려 맨발로 걷다가 다치는 것을 주의하여야 합니다.
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임테기를 다시 해봐야할까요..?
정황 상 임신이 되었을 가능성은 낮아 보이는데 걱정이 너무 많이 되고 있는 상태인가 봅니다. 임테기로는 절대 확신할 수 없을 터이니 산부인과에서 피검사로 임신 여부를 배제해보시는 것을 권고드립니다.
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당수치는 정상이나 요검사결과 안좋은데 당뇨일수있나요?
혈액 검사에서도 혈당은 정상이며, 소변 검사에서도 당이 검출되지 않는데 당뇨를 의심할 수는 없습니다. 오히려 단백뇨가 살짝 보이는 것에 대해서 신장이 괜찮은지 정밀 검사를 해보는 것이 필요해 보입니다.
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비염은 그냥 환절기만 지나면 괜찮을까요?
정황 상 알러지성 비염이 있으신 것 같습니다. 알러지성 비염은 그냥 있어도 되며 그것 때문에 건강 상의 심각한 질병이 생기거나 문제가 발생하지 않습니다.
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발바닥 중간에 통증이 있습니다
족저근막염과 연관이 있을 수 있는 증상이긴 하지만 단순히 일시적인 염좌 증상일 가능성도 존재해 보입니다. 증상이 일시적이지 않고 지속된다면 정형외과적으로 진료 및 검사를 받아보시는 것이 좋겠습니다.
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CT 결과지 해석 부탁드려도 될까요?
1. 미만성 중신소염의 폐기종이 양측에서 관찰됨. 만성 폐쇄성 폐질환 의증.2. 우상엽에 작은 양성의 결절성 석회화 병변이 보임.3. 작은 기관주변의 공기 낭종이 의심스러움4. 중격동 및 폐문부에 림프절염 비대 관찰되지 않음5. 척추에 퇴행성 변화가 의심스러우며 슈몰결절과 광범위 골다공증 의증
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