답변 내역

수분은 가능한 많이 마셔주는 것이 체액량을 유지하고 혈액 순환을 원활하게 해주며 에너지 대사를 원활하게 하며 신장 기능을 건강하게 유지하는 것에 좋습니다. 하루 물 2L를 마시는 것은 매우 좋은 습관이며 더 마셔도 괜찮습니다. 다만 과도하게 많은 수분의 섭취는 저나트륨혈증 같은 문제를 유발할 수 있기 때문에 주의하여야 하는데, 솔직히 그 정도로 물을 많이 마시는 것 자체가 매우 어렵습니다. 물을 많이 마시면 살이 빠진다는 이야기는 솔직히 근거가 충분한 이야기는 아닙니다.

겨울철 같은 추운 환경에서는 소변을 자주 볼 수 있습니다. 이는 추운 환경에서 몸의 내부 장기의 온도를 유지하기 위해서 몸의 혈관이 수축하는 반응이 나타나기 때문인데 그로 인하여 혈압이 상승하고 신장이 그만큼 많은 체액을 여과시키는 현상이 발생하기 때문입니다.

남성이 앉아서 소변을 보는 것이 위생에도 좋은 것은 확실합니다. 앉아서 소변을 보는 것이 남성에서 방광 등 요로기계에 도움이 된다는 주장이 있는데 이는 어느 정도 신빙성이 있는 이야기이긴 하지만 명확하게 입증된 효과가 따로 있는 것은 아닙니다.

눈꺼풀 등 눈의 주변 부위가 마치 경련하듯 파르르 떨리는 증상은 일반적으로 마그네슘과 같은 전해질이 결핍되거나 불균형이 있을 경우 그러한 영향으로 인하여 나타나게 될 수 있습니다. 그렇기 때문에 마그네슘이 풍부한 견과류나 보충제 등을 섭취해주어 증상을 조절해보는 것이 도움이 될 수 있습니다. 그렇지만 마그네슘과 같은 전해질의 불균형은 단순히 스트레스, 과로 등에 의해서도 발생할 수 있기 때문에 동시에 충분한 휴식을 취하며 컨디션 관리를 하는 것도 필요합니다. 또한 마지막으로 간혹 카페인의 과량 섭취에 의해서 증상이 발생하기도 하니 혹시 평소에 커피를 많이 드신다면 이로 인한 가능성도 충분히 고려하시길 바랍니다.

엑스레이 검사로는 뼈 정도 밖에 확인이 가능하지 않습니다. 어깨가 아프신 것에 대한 구체적이고 정확한 상태 평가를 희망하신다면 그보다 정밀한 검사를 받으셔야 하며 보통 MRI 검사가 추천됩니다.

사과 알러지가 있다면 언제든 사과를 섭취하였을 때 알러지 반응이 발생할 수 있습니다. 지금까지 사과를 섭취해왔는데 딱히 증상이 없었고 정도가 심하지 않다면 꼭 절대 먹으면 안 되는 것은 아니지만 섭취 시 주의를 하는 것이 좋겠습니다.

타박상 등 급성기 손상을 입은 부위에 얼음찜질을 하는 행위는 그냥 전신을 한다고 생각핳는 거랑 같은 것이 아니며, 국소 부위에 손상으로 인하여 발생한 붓기, 통증, 열감 등 급성기 염증을 가라앉혀주는 효과를 위해서 하는 것입니다.

현실적으로 피부에 발생한 색소의 침착은 쉽게 치료하기는 어렵습니다. 피부과에서 레이저 시술 등을 통해서 최대한 치료를 시도해보는 것이 필요하겠습니다.

대장을 깨끗하게 관리하는 특별한 방법이 있지 않습니다. 건강하게 먹고 육체적인 활동을 충분히 해주어 장 운동을 활발하게 해주고 관리하는 것이 최선이겠습니다.

당뇨병이 있을 경우 여러가지 신체적인 문제가 생길 수 있으며 그 중에 잇몸의 질환이 발생할 위험이 상대적으로 높은 것은 가능하지만, 반대로 잇몸의 질환이 있으면 당뇨병의 위험이 높아진다는 것은 의학적으로 딱히 신빙성이 있는 이야기가 아닙니다.