답변 내역

하루에 1시간에서 1시간 반 정도 운동을 하는 것만 보고 운동량이 많다 적다, 운동을 너무 오래 한다 아니다를 판단할 수 없습니다. 운동을 해주면서 다른 불편 증상이 없다면 꼭 운동을 줄일 필요는 없어 보입니다. 걷기 운동은 강도가 높은 운동은 아니기 때문에 보통 몸에 크게 무리가 가지는 않으며, 허리가 통증이 없고 양호하다면 괜찮아 보입니다.

현재 디스크로 인한 급성기 증상이 없고 안정적인 상태라면 말씀하신 것과 같은 누워서 무릎을 세우고 엉덩이를 들어올리는 운동을 하는 것에 크게 무리가 있지 않습니다. 척추 주변의 근육을 단련하는 것에 도움이 될 수 있어 보입니다. 다만 무리하게 하는 것은 주의하여야 하겠습니다.

햇빛으로 인한 일광 화상을 입으신 것 같습니다. 관련하여서는 수분 크림 외에 알로에 베라 크림이나 칼라민 로션 등의 제품을 통하여 진정시키고 관리해볼 수 있습니다. 피부과에서 더 심한 상태는 아닌지 진료 및 처방을 받아보시는 것을 더 추천드립니다.

상기도 감염이 있을 때에 염증이 생기는 부위가 어디인지에 따라서 목젖 등 구조물이 붓거나 안 붓거나 할 수 있습니다. 관련하여서는 특별한 의미를 부여할 필요 없으며, 어떤게 문제다 어떻다 따질 문제가 아닙니다.

사진만으로 정확하게 판단할 수는 없지만 경계가 분명하고 모양이 찌그러져 있지 않은 소견으로 보아 악성의 가능성이 높다고 보기는 어렵습니다. 그렇지만 튀어나와 있다면 완전히 배제하기는 어려우므로 조직검사를 받아보시는 것이 안전해 보이며, 관련하여서는 이비인후과로 가시는 것을 권고드립니다.

찜질을 해주는 것이 무릎이 당기는 듯한 증상의 완화에 유의하게 도움이 될 수 있겠습니다. 이외에 부드럽게 마사지를 해주고 스트레칭을 해주는 것 또한 도움이 될 수 있습니다. 그렇지만 가장 중요한 것은 운동량을 줄여서 무릎이 받는 부담을 줄여주는 것이 되겠습니다. 혹시 모를 무릎의 관절염 등 가능성에 대해서는 정형외과적으로 진료 및 검사를 한 번 받아보시길 권고드립니다.

일반적으로 감기에 걸린 뒤에 비장 비대가 발생할 가능성은 높지 않습니다. 보다 심한 감염에 의해서 주로 생기긴 하지만 단순 감기에 의한 비장 비대가 절대 발생하지 않는다고 할 수는 없습니다. 앞서 언급하였듯 가능성은 낮습니다.

폐경이 되게 되면 아무래도 여성 호르몬이 상대적으로 줄어들게 되면서 자궁근종의 크기가 작아질 가능성이 존재하긴 합니다만 현실적으로 사라지거나 하지는 않으며 계속 자랄 가능성이 높습니다. 기간이 얼마나 걸릴지는 예측할 수 없습니다.

말씀하시는 두 가지 요인 모두 머리를 바로 감지 않도록 주의사항에 포함되게 하는 요인들입니다. 그렇지만 아무래도 후자가 더 중요한 원인이며, 그렇기 때문에 고개를 숙이는 것이 아닌 뒤로 젖혀서 머리를 감는 것은 수술 후 7일까지 기다릴 필요는 없습니다.

사진으로 보기에 선명하지 않고 상처가 벌어지는지 여부를 파악할 수 없어 정확한 답변을 드리기 어렵습니다. 봉합이 필요할 것으로 사료되며 두피는 보통 의료용 스테이플러를 이용하여서 찝어주면 지혈되고 봉합도 됩니다. 관련하여서는 응급실이나 신경외과 병원으로 가시면 되겠습니다.