답변 내역

불면증 때문에 고민이시군요. 블면증에 대해서는 수면제를 복용하여 잠을 시작하고 지속하는 방법이 있긴 하지만 이는 자칫 수면제에 의존하게 되고, 내성이 생기게 되면서 용량을 늘리게 되어, 과량 복용하게 만들어 위험하게 될 수 있습니다. 그러므로 양질의 수면을 유지하기 위해서는 평소 수면과 관련된 생활 습관을 교정해주는 것이 좋습니다. 다음과 같은 습관을 형성 할 수 있도록 노력해보시길 권유드립니다:1) 카페인을 되도록 섭취하지 마시고, 섭취 한다면 낮 시간 동안만 하기2) 자기 전에 휴대폰, 컴퓨터 등 전자기기 사용을 피하고 독서 등 조용한 활동을 하기.3) 일정한 시간에 자고 일정한 시간에 일어나는 습관을 기르기.4) 규칙적인 운동을 하되, 자기 전에는 운동 활동을 하지 않기.5) 일정한 장소에서 수면하고, 수면하는 장소는 조용하게 유지하고 지나치게 밝지 않도록 충분히 어둡게 유지하기.6) 음주량을 줄이기.위와 같은 습관들을 갖추신다면 어느 정도 양질의 수면을 취할 수 있을 것이라 생각됩니다. 만약 그럼에도 좋아지지 않는다면 불면증 전문 클리닉 등에 방문하여 수면다원검사 등의 평가를 받고 전문적인 치료를 받으시는 것을 추천드립니다.

대장내시경 검사를 받으며 용종을 제거한 상태라면 되도록이면 당일 및 그 다음날 정도는 소화가 용이하고 위장관계에 자극이 많이 가지 않은 식음료 위주로 섭취하시는 것을 권고드립니다. 솔직히 바로 커피를 마신다고 하여 문제가 안 생기는 경우도 많지만 조심하는 것이 좋으며, 하루 정도는 참으시길 바랍니다.

소위 수면 마취라고 부르는 진정 시술은 진정수면제를 투여하여서 시술을 받는 동안 인위적으로 환자를 잠을 자도록 하는 일련의 과정입니다. 그것을 연속으로 하는 것은 진정수면제를 연속으로 맞는다는 것인데 딱히 건강 상의 문제를 유발하거나 하는 요인은 아닙니다. 몸에 안 좋다고 보기에는 무리가 있습니다.

렌즈 착용을 하고 잠이 드는 바람에 그로 인하여 각막의 손상이나 염증 같은 문제가 생겼을 가능성이 있어 보입니다. 관련하여서는 혼자서 고민하시기 보다는 병원에서 우선 정확한 안구의 상태를 평가 받아보시는 것이 안전할 것으로 사료됩니다. 안과 병원에 가시어 진료를 받으실 것을 권고드립니다.

일직선의 라인을 따라 걷는 것은 생각보다 매우 쉽지 않은 일입니다. 정상적으로 아무런 문제가 없어도 말씀하신 것과 같은 상황이 생길 수 있습니다. 그렇지만 뇌경색 같이 중추신경계의 문제가 있을 가능성 또한 배제는 할 수 없습니다. 걱정된다면 신경과적으로 진료 및 정밀 검사를 받아보시길 권고드립니다.

구체적으로 어떠한 성분의 다이어트 약물을 처방 받으셨는지 모르겠으나, 약물의 부작용에 의한 우울 증상이 발생할 가능성은 존재하긴 합니다. 관련하여서 증상이 지속적인 양상이라면 약물 중단을 해보시고 차도를 보시길 권고드립니다. 만약 약물을 중단한 이후에 증상이 좋아지는 양상이라면 약물의 영향에 의한 것이었다고 판단할 수 있을 것입니다.

급체를 하였을 때 손을 따면 체기가 사라진다는 것은 우리 나라에 널리 알려진 민간요법인데 이러한 행동을 통해서 증상을 호전시키는 것은 의학적으로는 전혀 입증되지 않은 근거가 없는 방법에 불과합니다. 만약 그러한 방법이 효과가 있는 치료법이었다면 우리나라 사람들만 알고 있는 방법으로 남지만은 않았을 것이며 전세계적으로 사용되는 방법이 되었을 것입니다. 관련하여서 실제로 효과가 있다고 본인이 경험하였다고 주장하는 분들이 있는데 그러한 경우는 대부분 손을 따는 행동 자체가 주는 안심에 의한 플라시보 효과 때문입니다. 오히려 손을 따는 행위는 감염을 유발할 수 있기 때문에 하지 않는 것이 바람직합니다. 체를 하고 검은 혈액이 나오면 독소가 빠져 나온다고 알려져 있지만 정맥혈은 원래부터 검붉은 색깔이며, 산소와 맞닿으면 급격하게 어두워지는 습성도 갖고 있기 때문에 정상적으로도 검은 색으로 보일 수 있습니다.

며칠동안이나 증상이 지속되었다면 심근경색일 가능성이 매우 매우 희박합니다. 증상만 가지고 구체적인 상태가 어떠한지 확실하게 알 수는 없지만, 질문자님께서 이야기 하시는 증상을 통해서 보았을 때에는 역류성 식도염의 가능성이 가장 높아 보이며 이외에도 위염이나 위궤양 또는 십이지장궤양 등의 소화성 궤양 질환을 의심해볼 수 있는 증상입니다. 하지만 앞서 언급하였듯 증상만으로 정확하게 알 수는 없기 때문에 관련하여서 상부위장관 내시경 등의 검사를 통해서 정확한 상태 평가가 선행되어야 이후 치료 방향을 설정하는데 도움이 될 것으로 사료됩니다. 소화기내과에서 진료 및 정밀 검사를 받아보시길 권고드립니다.

인공눈물은 인체에서 분비되는 눈물과 최대한 비슷하게 성분을 구성하여서 만들어진 제품입니다. 그렇기 때문에 인공 눈물을 점안해주는 것은 딱히 특별한 화학적 반응을 일으키지는 않으며 안구의 건조함을 해결해주고 부담을 줄여주는 정도의 효과만 있기 때문에, 그것을 수시로 점안한다고 하여 특별히 문제가 생기거나 그럴 가능성은 매우 낮습니다. 인공눈물은 수시로 넣어주어도 무방하며 장기적으로 사용하여도 문제될 것 없습니다. 인공눈물을 계속 사용하셔도 괜찮습니다.

과민성 대장 증후군과 같은 문제가 있어서 나타나는 증상일 가능성이 가장 높아 보입니다. 관련하여서 병원에서 검사를 받아보았고 별다른 문제가 없다면 과민성 대장 증후군 같은 기능성 문제일 가능성이 높습니다.