답변 내역

어떻게 안 좋으신지 모르겠으나 평상시에 특별히 할 수 있는 항문 관리 방법이 따로 있지는 않습니다. 화장실 이용 시 지나치게 항문에 힘을 주는 것을 피하고, 항문에 물리적인 자극이 많이 가해지는 것을 최대한 피하는 정도가 있겠습니다.

질문자님께서 말씀하시는 두통 증상만으로는 비특이적인 증상입니다. 그렇기 때문에 두통 증상만 가지고는 증상의 원인 및 그에 맞는 치료법을 알 방법이 없습니다. 과거 두통과 관련 정밀한 검사를 받은 경험이 없다면 중추신경계의 구조적 원인에 의한 두통을 감별하기 위해 CT 및 MRI 등의 정밀 검사를 받아보시는 것을 필요할 수 있습니다. 이러한 정밀 검사에서 특별히 이상이 없다면 두통은 신경성일 가능성이 높으며 장기적으로 약물 요법을 통해서 조절하며 경과를 지켜보는 것이 최선입니다. 신경과에서 진료 및 검사, 치료를 받아보시길 권고드립니다.

대장 내시경 검사 후 용종 제거를 하지 않았음에도 복통 및 혈변이 나온다면 내시경 중에 상처가 발생하여 그러한 것일 가능성이 있어 보입니다. 증상이 심하지 않다면 일시적일 수 있지만 혹시 모르기 때문에 검사를 받은 병원에 재방문하시어 상태 점검을 받아보시길 권고드립니다.

기침을 굉장히 심하게 할 경우에 그로 인한 갈비뼈 골절이 발생할 수 있긴 합니다만 흔한 것은 아닙니다. 그보다는 기침 후 남아있는 흉막 자극 증상이 일시적으로 지속되는 것이 아닐까 싶습니다. 경과를 지켜보시고 수 일이 경과하도록 차도가 없다면 그 때에 갈비뼈 골절을 의심해보는 것이 적절하겠습니다. 갈비뼈 골절은 자연 치유가 되는 것이 맞으며 그냥 두어도 무방합니다.

코로나 바이러스 감염증에 감염된 뒤에는 미각과 후각의 저하 또는 변화가 발생할 수 있습니다. 해당 증상들은 사람마다 회복 기간이 달라 구체적으로 언제 미각과 후각이 돌아올지는 예상하기 어렵습니다. 다만 과반수 이상이 2-3개월 이내에 돌아오며 거의 대부분이 1-2년 안에 회복되는 것이 통계적으로 확인되긴 했습니다. 현실적으로 인위적인 개입을 통해 해결할 수 있는 방법은 없기 때문에 답답하시더라도 조금 더 기다려 보시는 수밖에 없습니다.

코피 후에 남은 피가 일시적으로 침에 섞여 나올 수 있긴 하지만 그것이 2-3일이 경과하도록 차도가 없다면 이상이 있는 것이 맞습니다. 우선 이비인후과적으로 진료 및 검사를 받아보시는 것이 필요해 보입니다.

말씀하시는 증상만으로 구체적으로 어떠한 원인에 의한 증상인지 알 수는 없지만 증상의 양상으로 볼 때에 위염이나 역류성 식도염, 위궤양과 같은 소화성 궤양 질환을 의심해볼 수 있습니다. 관련하여서는 소화기내과적으로 진료 및 내시경 검사 등을 통해서 감별 진단 후 상태에 맞는 치료가 필요해 보입니다.

근력을 높이는 것에 있어 걷기 운동은 크게 도움이 안 되는 운동이 맞습니다. 관련하여서는 피트니스에서 무게를 치는 운동을 하는 것이 가장 효과적입니다. 또한 체중 감량을 위한 운동으로서도 적절하지 않은 것이 운동의 강도가 높지 않기 때문입니다. 걷기 보다는 달리기 운동이나 수영, 사이클과 같이 칼로리 소모가 많은 운동이 도움이 됩니다.

괜찮지 않습니다. 일반적으로 성별 및 연령과 관계 없이 건강한 젊은 성인에서는 하루에 평균 7시간 부터 9시간 사이의 수면 시간을 가지는 것이 권고됩니다. 65세 이상의 노년에서도 7-8시간의 수면이 권고됩니다. 하루 4시간 정도 자는 것은 수면 시간이 매우 불충분 한 것이며 장기적으로 건강에 해롭습니다.

말씀하시는 증상은 하품과 크게 연관이 있어보이는 증상은 아니며 목 부위의 염좌 등과 같은 근골격계의 증상으로 보입니다. 관련하여 증상이 시간이 경과하여도 호전적이지 않다면 정형외과적으로 진료 및 치료를 받으시길 권고드립니다.