답변 내역

1. 3월에 코로나 바이러스 감염증에 감염되었다면 현재 4개월 가량 경과하였으며 4차 접종 시기에 해당합니다.2. 기존의 백신들도 현재 유행하고 있는 변이들에 효과가 있습니다.3. 더 효과가 좋은 개량 백신이 나올 가능성이 있는데 그 때까지 기다려 보시는 것은 자유입니다.4. 다만 애초에 질문자님께서는 기저 질환이 없으며 44세라면 맞고 싶으시더라도 지금 4차 접종 대상자에 해당하지 않기 때문에 맞으실 수 없을 것입니다.

불면증 중 수면 지속 문제 때문에 고민이시군요. 수면제를 복용하여 잠을 시작하고 지속하는 방법이 있긴 하지만 이는 자칫 수면제에 의존하게 되고, 내성이 생겨 용량을 늘리게 되어, 과량 복용하게 만들어 위험하게 될 수 있습니다. 그러므로 양질의 수면을 유지하기 위해서는 평소 수면 관련 생활 습관을 교정해주는 것이 좋습니다. 다음과 같은 습관을 형성 할 수 있도록 노력해보시길 권유드립니다:1) 카페인을 되도록 섭취하지 마시고, 섭취 한다면 낮 시간 동안만 하기2) 자기 전에 휴대폰, 컴퓨터 등 전자기기 사용을 피하고 독서 등 조용한 활동을 하기3) 규칙적인 운동을 하되, 자기 전에는 운동 활동을 하지 않기4) 일정한 시간에 자고 일정한 시간에 일어나는 습관을 기르기5) 일정한 장소에서 수면하고, 수면하는 장소는 조용하고 어둡게 유지하기6) 음주량을 줄이기위와 같은 습관들을 갖추신다면 어느 정도 양질의 수면을 취할 수 있을 것이라 생각됩니다. 만약 그럼에도 좋아지지 않는다면 불면증 전문 클리닉 등에 방문하여 수면다원검사 등의 평가를 받고 전문적인 치료를 받으셔야 할 것을 추천드립니다.

위염, 위궤양, 십이지장 궤양 등의 소화성 궤양 질환이 있을 때에는 사실 어떠한 음식을 먹어야 할지 보다는 어떠한 음식을 섭취하지 말아야 하는지가 더 중요합니다. 즉, 궤양이 생긴, 손상 받은 점막에 더 심한 손상을 주지 않는 식단이 더 중요하다는 이야기입니다. 그렇기 때문에 맵고, 짜거나, 시거나, 쓴 음식 등 지나치게 자극적인 음식을 최대한 피하고 자극이 잘 되지 않는 음식들 위주로 식사를 하시길 권고드립니다.

무좀은 무좀균에 의해 손 및 발에 발생하는 피부 질환으로 이 무좀균을 제거 하여야 치료가 됩니다. 일반적으로 무좀이 있을 경우에는 무좀균을 죽이는 항진균제 연고를 발라 치료를 시도하는데, 특히 무좀이 손발톱 밑에 있는 등의 원인으로 인해 치료가 잘 되지 않을 경우에는 경구 항진균제를 통해 치료를 하여야 합니다. 치료와 동시에 이전에 사용하던 양말과 신발류는 폐기하는 것이 재발을 방지할 수 있는 방법입니다. 피부과에 다니시며 꾸준히 치료를 시도하는 수밖에 없습니다.

대상포진은 수두-대상포진 바이러스에 감염되어 과거에 수두에 걸린 뒤 회복된 사람에게 바이러스가 비활성화 상태로 피부의 신경절에서 존재하다가 면역력이 저하되면서 다시 활성화 되고 피부 병변 및 통증 등을 일으키는 질환입니다. 주로 노인에서 면역력 저하 되며 발생하지만 당뇨 등의 만성 기저질환자에게도 더 쉽게 발병하며 경우에 따라서는 그냥 건강한 사람에게도 발병은 가능합니다. 대상포진에 걸리면 빠른 항바이러스제 투약이 예후에 필수적이므로 반드시 빠르게 진료를 보아야 합니다. 예방을 위해서는 평상시에 컨디션 조절을 잘 하여서 면역력을 유지하여야 합니다. 예방접종을 받는 것 또한 도움이 됩니다. 하지만 백신을 통해서 100% 예방할 수는 없습니다.

전립선 비대증은 사람마다 정도가 다르지만 노화가 진행됨에 따라 필연적으로 발생하는 질환인데, 우선은 전립선 암 등 다른 문제는 없는지 정확한 진단을 위해 비뇨의학과에 방문하시어 전립선 초음파 및 조직 검사를 받아보시는 것이 안전합니다. 전립선 비대증의 증상은 초기라면 약물 복용을 통해 어느 정도 완화하고 조절할 수 있지만 점차 진행되어 약물 치료로 조절되지 않을 경우에는 수술적 치료가 필요합니다.

앉아서 쉬고있는 상황에서 측정한 수치들이라면 심장 박동수가 정상 범위보다 다소 빠른 것이 맞습니다. 심박수가 빠르면 그만큼 혈압이 상승하는 효과가 있습니다. 진료 및 검사를 통해서 문제가 있는지 감별해보시길 바랍니다.

유감스럽지만 나빠진 시력을 자연적으로 회복하고 좋아지게 하는 방법은 존재하지 않습니다. 한 번 나빠진 시력을 약이나 음식, 특별한 요법 같은 것으로 회복할 수 없습니다. 나빠진 시력은 안경이나 렌즈 착용을 통해서 교정하고 생활하거나 라식 및 라섹 수술을 통해서 회복시키는 수밖에 없습니다.

주어진 정보만으로는 관자놀이의 통증 증상이 생긴 것이 과거 골절 부위에 문제가 생긴 것인지 아니면 새롭게 다른 문제가 생긴 것인지 알 수 없습니다. 관련하여서 애매하긴 하나 진료를 새로운 병원에서 본다면 신경과나 신경외과가 적당해 보입니다.

체질적으로 기립성 저혈압이 있는 분들은 다이어트를 하여 체중을 많이 감량하게 되면 기립성 저혈압 증상이 악화될 가능성이 있습니다. 수분을 충분히 섭취 해주고 평상시 일어날 때 주의하여 천천히 일어나는 습관을 들이시길 바랍니다.