안녕하세요 강용철 전문가입니다.
Q. 영양제 복용 조합, 복용 시간 알고싶습니다.
안녕하세요. 강용철 약사입니다.네 크게 문제는 없을것 같습니다. 저 개인적인 생각으로는 정말 병을 치료하는 약물이 아니고 내 몸이 좋아지기 위해서 추가로 복용하는 것인데 좀 빼먹었다고, 식전식후 안지켰다고 등등 크게 신경쓰지 않으셔도 된다고 생각합니다저는 편한대로 드시라고 권장할 것 같고, 점심에 잘 빼먹는다면 저녁에 중요하게 생각하는 영양제를 넣는다랄지 정도로 밖에 드릴 말씀이 없네요.한가지만 이야기 하자면 보통 종합비타민류는 비타민b군 위주로 구성이 되어있고 신체에 에너지를 만들어주고 활력이 생기게 해주는 영양제로서 약간의 각성효과가 있을 수 있습니다. 그래서 우리는 주로 낮에 일을 하며 에너지를 많이 쓰기도 하고, 숙면에 방해가 되지 않게끔 비타민만 점심으로 옮기면 어떨까 합니다. 물론 야간근무를 하는 분이거나, 저녁에 힘이 떨어지는 문제 등이 있고 이미 잠도 잘 자고 있다 하시면 그대로 드셔도 전혀 문제없습니다.감사합니다
Q. 트루액티비5정이랑 뉴케어 액티브 같이먹어도 되나요?
안녕하세요. 강용철 약사입니다.두가지 제품들의 성분표를 확인하였는데요.결론은 같이 드셔도 괜찮을 것 같습니다. 뉴케어가 고햠량 제품이 아니고 식품으로서 나온 제품이기 때문에, 소량 겹치는 부분이 있더라도 몸에 문제가 되진 않을 듯 합니다감사합니다
Q. 이리보정 부작용에 따른 복용법이 어떻게 되나요?
안녕하세요. 강용철 약사입니다.이리보정이 하루 최소투여량이 반알(2.5마이크로그램)에서 최대투여량이 2알(10마이크로그램) 입니다2.5알이 아닌 2.5마이크로그램씩 드셨다는 이야기이고 그것이 새로운 부작용이 나타난 상황이라면 약물용량의 조절이 가능하긴 할 것 같습니다.다만 이 문제는 병원 주치의 선생님과 상의해보시는것을 추천드립니다감사합니다
Q. 피부과약과 감기약 같이 먹어도 될까요?
안녕하세요. 강용철 약사입니다.안타깝게도 보여주신 약 모양으로는 제가 확인이 어려워서 정확하진 않을 수 있습니다.감기약은 아마 콧물과 목 통증이었다면 항히스타민제, 진통제 조합으로 보이고아래 피부과 약에 항히스타민제와 스테로이드 성분이 겹칠 확률이 높으므로피부과 약 + 감기약중에 상호작용 없고 같이 먹어도 안전한 325라고 적혀있는 아세트아미노펜성분의 알약을 하나 빼서 같이 드셔도 될 것 같습니다. 감사합니다
Q. 비타민c 하루 권장 섭취량에 대해 문의해요
안녕하세요. 강용철 약사입니다.비타민c는 수용성 비타민으로 체내 저장량이 많지 않고, 소변을 통해 배설되기 때문에 고함량을 먹더라도 일반적으로 큰 문제는 없습니다.다만 흔한 부작용으로 설사, 메스꺼움 등 위장문제가 있을 수 있고 신장결석 등 신장관련 문제가 있으신 분들은 주의하실 필요가 있습니다.권장섭취량이란 최소 복용해야 하는 양으로서 제가 알기론 현재 100mg/day로 알고 있고, 이는 야채 등 건강한 식단을 유지하면 충분히 채울 수 있는 양입니다.다만 항산화제로서의 역할을 하고 콜라겐 합성을 하고 등의 효과는 권장량보다는, 최적섭취량으로서 더 고함량을 요구하므로 큰 문제가 없다면 현재처럼 유지하셔도 괜찮을거라 생각됩니다. 그리고 비타민c에도 그냥 알약뿐 아니라 장용정, 중성비타민c 등 다른 형태도 있으니 필요에 따라 조금 다른 형태의 비타민c를 드셔보시는것도 좋을것 같습니다감사합니다