안녕하세요 구강범 전문가입니다.
영양제
Q. 유산균과 비타민 섭취시간이 궁금합니다
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 구강범 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.유산균은 현재 복용하시는 시간이 좋은 시간대입니다.비타민은 일반적으로 식후 복용이 좋습니다.마그네슘의 경우 수면질 향상을 위해 저녁에 복용하기도합니다.비타민B의 경우 오전에 복용하시는게 좋습니다.
약 복용
Q. 유산균 공복에 섭취하는 게 좋나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 구강범 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.소화액에 유산균이 죽는것을 줄이기 위해서 공복에 복용하시면 좋습니다.식사직전과 식후를 피하시고 공복이 좋습니다.하지만 유산균 복용에 관해서는 명확한 가이드라인이 있지 않아 전문가마다 의견이 다소 상이할 수 있습니다.장용캡슐인 경우에는 섭취시간에 보다 자유로울 수 있습니다.
약 복용
Q. 아기 이앓이할때 타이레놀성분 약 섭취?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 구강범 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.네 타이레놀 성분 먹여도되겠습니다.해열제이기도 하지만 진통제이기도 합니다.필요없는 약을 추가로 드시는것이 아니니 걱정할 필요가 없으며, 단일 성분이 나타내는 작용입니다.복용량은 100ml 중 아세트아미노펜 3.2g 기준으로 3.5ml 가량 복용하시면 됩니다.이는 제품에 표기된 용법용량을 참고하시는게 좋겠습니다.
영양제
Q. 종합비타민과 비타민d를 따로 먹어야하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 구강범 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.추가로 섭취하셔도 됩니다.종합비타민의 경우 비타민D의 함량이 일반적으로 낮은편이며 높다고 하더라도 1000 IU 정도입니다.비타민D 단일제품은 1000 ~ 5000 IU 로 함량이 다양합니다.성인의 경우 1일 섭취량이 4000~5000 IU까지는 걱정없이 드셔도되며 이를 초과하는게 걱정되신다면비타민D 단일제제의 섭취 간격을 1일1회가 아니라 2일1회로 조절하시면 됩니다.(비타민D의 경우 타 영양성분과 달리 위와같은 방법이 가능합니다)
약 복용
Q. 아스피린 저용량 요법을 하는 중인데 출혈이 잘 발생하나요??
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 구강범 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아스피린 저용량 용법이라고 하신다면 1일 1회 100mg 1정을 지속적으로 복용하시는걸까요 ?아스피린은 혈액순환을 위해서 드시기도 합니다만혈전발생위험 소인을 가지셨거나, 가족력(유전적 소인)이 있으신게 아니라면 굳이 복용하실 필요가 없습니다.아스피린의 지속적인 복용은 출혈경향을 유발하며, 이를 인해 양치할 때 피가 난다거나 코를 풀 때 피가 날 수 있습니다.이외에도 쉽게 멍이 든다든지, 출혈이 발생할 경우 지혈이 잘되지 않을 수도 있습니다.
약 복용
Q. 한달째 눈떨림 증상이 있습니다. 시력과도 관련되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 구강범 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.눈떨림 증상은 일반적으로 마그네슘 부족과 관련성이 많습니다.마그네슘 영양제를 구매하셔서 복용하시길 권해드리며, 한달 정도 복용하여도 차도가 없을 시에는 병원 방문하시면 됩니다.간혹 마그네슘 부족이 아니라 신경과 혈관의 지나치게 가까워져서 발생하는 경우가 있으며 이럴 때는 수술을 통해 해결할 수 있습니다.시력과 직접적인 관련성은 없어보입니다.
약 복용
Q. 항생제에는 유효기간이 없나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 구강범 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.지난것은 복용하시면 안됩니다.특히나 항생제는 더 변질되기 쉽습니다.만약에 변질되지 않았다하더라도 약효가 상당히 떨어졌을것입니다.또한 항생제는 해당 증상에 적합한 약물을 복용하셔야 충분한 약효를 보실 수 있으며,오용으로 인한 항생제 내성의 발생도 줄일 수 있기 때문에 임의로 복용하시면 안됩니다.반드시 병원을 방문하시여 진료받으시고 적합한 의약품을 복용하시기 바랍니다.
영양제
Q. 프로바이오틱스와 여성프로바이오틱스
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 구강범 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.여성용으로 나온 경우 질건강에 도움이 되는 유산균을 포함한 제품들일 것입니다.구성 균주가 완전히 다른경우도 있으며, 복합적으로 섞인 경우도 있습니다.일반 프로바이오틱스는 장건강, 여성 프로바이오틱스는 질건강에 초점을 맞춘 제품이라 보시면 되겠습니다.
약 복용
Q. 타이레놀 많이 먹어도 괜찮나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 구강범 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.어느정도 드시는지 모르겠습니다만1일 최대용량이 4000mg입니다.하지만 최근 3000mg정도를 상한선으로 두는 의견이 많이 제시되고 있습니다.일반적인 타이레놀의 용량은 1정 500mg, 타이레놀ER정의 용량은 1정 650mg입니다.1일 최대용량이 넘지 않는 선에서 복용하시기 바라며, 음주를 즐기신다면 복용 용량을 더 줄이시는게 좋습니다.잦은 두통은 스트레스성인 경우, 자세가 나쁜 경우, 식사를 충분히 하지 않는 경우가 많습니다.특히, 여성분이시라면 식사량에 주의하셔서 살펴보시기 바랍니다.
영양제
Q. 운동할 때 좋은 영양제는 뭐가 있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 구강범 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.미네랄로는 칼슘 마그네슘이 필수적이며아미노산으로 BCAA를 섭취해주시면 근육회복에 도움이 됩니다.운동 직후에는 약간의 포도당 섭취도 좋습니다.특히 체력소모가 심한 운동의 경우 운동 중간,직후에 섭취하는 포도당이 즉각적인 운동능력 향상에 도움이 많이 됩니다.하지만 포도당 제품의 경우 흡수속도가 지나치게 빠른 점으로 인해 우리 몸 당대사에 좋지 않기 때문에체력소모가 많은경우가 아니라면 운동 직후에 소량 섭취하는것을 권해드리며, 어떠한 경우라도 과량 복용은 몸에 좋지않습니다.