안녕하세요 구강범 전문가입니다.
영양제
Q. 단백질 보충제 부작용이 궁금합니다
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 구강범 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.딱히 국산과 외국산 보충제 자체의 차이이라보다 생산 업체의 신뢰도를 잘 살펴보셔야합니다.어떤 면에서는 직수입 보충제의 경우에 검증되지 않아서 표기되지 않은 몸에 해로운 성분이 포함된 경우도 있고많이 팔리는 제품은 오히려 신뢰도가 높다 보여지기도 합니다.또한 생산단가가 좋아서 가격적으로 국산보다 우월하기도 합니다.여드름 설사 외에도 장건강에 변화가 생길 수 있고 지나친 저탄수화물 고단백 식이를 하게되면 케톤증의 위험도있습니다.특별히 단백질 보충량이 많이 필요한 보디빌더가 아니라면 단백질 복용보다는자연식으로 섭취하는걸 권장드립니다. 예, 닭가슴살
약 복용
Q. 목 통증이 심한데 좋은 파스나 약 있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 구강범 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.목통증이 디스크로 인함인지 담으로 인함인지 구분이 필요할 듯합니다.디스크라면 병원 진료 후에 치료를 하셔야하구요담으로 인한 통증이라면 당분간 바른자세에 특별히 신경써주시고 온찜질해주시고파스나 먹는약을 이용하시면 됩니다.구체적인 제품 추천은 광고가 될 수 있어 추천드리기 어렵습니다만약국에서 쉽게 구매할 수 있는 어떤 제품이라도 도움이 되니 일단 파스 붙이시고 약드시는게 중요하겠습니다.
약 복용
Q. 항생제 냉장고에 안넣으면..?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 구강범 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.냉장해야하는 항생제 시럽은 제품에 따라서 차이가 있겠습니다만요즘 날씨로 하루이상 바깥에 보관하셨다면 약간 변질 됐다고 봐야겠습니다.조금 애매한 수준입니다만 안전을 위해서 다시 처방받으시는것을 추천드립니다.
약 복용
Q. 구내염에는 무슨비타민이 적합한가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 구강범 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비타민 B를 평소에 드시면 상처가 구내염으로 진행되는 경우가 많이 줄어듭니다.당장이 구내염이 생기신거라면 효과를 느끼기에 조금 약할 수 있습니다만꾸준히 드시면 구내염 발생빈도가 줄어드는것을 느끼실거에요.
약 복용
Q. 유산균은 아침에만 먹어야 효과가 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 구강범 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아침이나 저녁이나 아무 상관 없습니다.일반적으로 아침을 추천드리는 이유는 유산균 복용 후 장활동이 좋아져서 변을 보게되는데저녁에 드시게 될 경우에는 야간 취침 시와 겹치는 경우가 있어서 그렇습니다.다음 날 아침에 변을 보게되어 좋은 분도 있는 반면장이 휴식을 취하는 시간대와 장활동이 좋아지는시간이 겹치게 되는 경우도 있어서아침 복용을 추천드립니다만 이것은 개개인이 차이라 볼 수 있겠습니다.공복에 드시는게 중요하구요.
약 복용
Q. 요즘 위경련 자주나는데 혹시 괜찮은약있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 구강범 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.너무 뜨거운 물은 피하시고 적당히 미지근, 따뜻한 물을 드시는게 좋습니다.차가운 물은 가장 나쁘구요.직장에서 자주 체하신다고 하는거 보니 신경성, 스트레스성으로 체하시는 듯합니다.약국에서 판매하는 진경제를 드시면 간단하게 해결이 가능하구요.근본 원인이 스트레스이니 이를 해결하셔야겠습니다.영양제로는 간영양제와 철분제를 추천드립니다.
영양제
Q. 술마시고 영양제 먹어도될까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 구강범 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.말씀하신 영양제 드셔도 됩니다.영양제가 아닌 약을 드시는게 있다면 주의하셔야하구요.영양제 먹으면 간에 무리가 간다는 것은 일반적으로 판매하는 비타민, 아미노산, 미네랄 등과 같은 영양제에는 해당이 없는 이야기입니다.막연한 추측으로 하는 말이니 너무 걱정 안하셔도 됩니다.
약 복용
Q. 종합감기약 뭐가 제일 잘득나요??
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 구강범 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.종합감기약은 대동소이합니다.제품이 달라도 성분 상 같은 경우도 많구요.약사들도 어떤 감기약이 잘 들어서 이것만 먹는다는 분은 잘 없구요.그냥 옆에 있는 종합감기약 손에 잡히는거 적당히 먹는 경우가 많습니다.
약 복용
Q. 진통제 증 부작용 없는 약좀 추천해주세요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 구강범 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.진통제 중에 가장 많이쓰는 성분 두가지가 좋겠습니다.아세트아미노펜(타이레놀), 덱시부프로펜술 드시기 전후나 평소에 음주를 꾸준히 하시는분은 아세트아미노펜 성분은 피하셔야합니다.
영양제
Q. 비타민C와 오메가3을 같이 먹어도 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 구강범 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.같이 드셔도 됩니다.비타민C는 속쓰림 유발이 가능하기 때문에 식후에 복용하시고 수용성이면서 고함량의 제품이 많기 때문에 수분 섭취를 잘해주셔야합니다.오메가3는 지용성으로 식사와 함께 복용할 시에 흡수가 잘되고 좋습니다.둘 다 함께 아침 식후 드시면 되겠네요.